Lapos has diéta Figyelmeztetés - esettanulmány felfedi Major Kétségek

A legújabb táplálkozási hóbort a lapos has diéta és a fogalom "Belly egyengető Foods." Matton Mostanában már sok szóbeszéd valami ismert, mint a lapos has diéta, mely élelmiszerek, amelyek állítólag képes égetni gyomor zsír. Ez hasi zsír - aka zsigeri zsír - lakozik hasüregben, és veszik körül, és befolyásolhatja a belső szervek működésének, ami gyomor zsír potenciálisan sokkal veszélyesebb, mint a bőr alatti zsír. A szubkután zsír mi alkotja a rettegett "pótkerék" vagy "sör hasa", hogy a legtöbb ember hosszú ismerik. Matton A lapos has diéta fogalmazták válaszul egy tanulmányt végzett Spanyolországban, ahol tizenegy túlsúlyos emberek, akik utódai cukorbetegek etették 3 kontrasztos tartalmazó étrendek az azonos mennyiségű kalóriát mindegyik más-más főzet a szénhidrátok és a zsírok. Egy diéta magas szénhidrát, egy diéta volt magas a telített zsírok és egy diéta magas egyszeresen telítetlen zsírok. Az emberek töltik 4 hetes minden diéta.
szerint Prevention Magazine támogatói a lapos has diéta, a kutatók megállapították, hogy az emberek, akik fogyasztottak a diéta magas egyszeresen telítetlen zsírok nagyobb testtömeget anélkül, hogy további gyakorlását. Értelmezésénél azonban következtetéseket közzé a tényleges vizsgálat, ez az állítás kétes. Itt van, amit a tanulmány szerint, "Results- súly, testösszetétel és a nyugalmi energia kiadások változatlanok maradtak során 3 egymás utáni diétás időszakban." Matton És míg a lapos has diéta terjeszti elő, hogy az étrend magas egyszeresen telítetlen zsírok csökkenti súly és a zsigeri zsír, itt van, amit közzé a tanulmányt. "A kettős energiájú röntgensugár abszorpciometriás azt tapasztaltuk, hogy ha a beteg etettünk CHO-dús diéta (szénhidrátok), a zsírtömeg volt terjeszthetők felé hasi depó, míg periféria zsír felhalmozódását képest csökkent isocaloric MUFA gazdag (egyszeresen telítetlen zsírok) és a nagy-vel (telített zsírok) étrend. " Matton Mi ez azt jelenti - annak ellenére, hogy a propaganda által terjesztett lapos has diéta - az, hogy az egyszeresen telítetlen és telített zsírtartalmú diéta eredményeként kevesebb "gyomor zsír" felhalmozódását, mint volt a magas szénhidráttartalmú étrend. A kutatók azt is egyértelműen kimondják, hogy súly és a testzsír százalék változatlan volt eredményeként mind a 3 étrend beavatkozásokat. Matton Itt a következtetésre közzétett tanulmány "CONCLUSIONS- An isocaloric MUFA gazdag étrend megakadályozza központi zsír-újraelosztás és az étkezés utáni csökkenése perifériás adiponektin génexpresszió és az inzulinrezisztencia által kiváltott CHO gazdag étrend az inzulin ellenálló alanyok. " Matton Tehát annak ellenére, hogy a nyilatkozatait advocators a lapos has diéta, eszik egy gazdag étrend telítetlen zsírok nem volt hatása a fogyás vagy a testzsír százalékot, és egy gazdag étrend a telített zsírok éppen olyan hatékony, mint a egyszeresen telítetlen diéta megelőzésében zsigeri - has - zsír felhalmozódását. És ezeket az eredményeket találtak az emberek, akik a túlsúly és az utódok a cukorbetegek. Nem éppen az élet változó eredményeket vannak? Matton bevonása bizonyos fajta élelmiszerek ebben csökkentett kalóriatartalmú táplálkozás program nem változtatja meg az igazságot, hogy a lapos has diéta csupán a legutóbbi kiadásában külsőleg szabályozott, visszafogott evés programot, egyszerűen egy másik trükk, hogy érvényes kimerült , öreg, rosszul kigondolt remény kijelentések, mint például: "Egyél, és gondolom az utat vékony." Matton Nem hogy az én szót, akkor nézd meg az absztrakt tanulmány magad. Van egy kemény időszak bízva a hype, hogy megkerüli a lapos has diéta sajátosságaik miatt ezek az eredményeket csavart. Ennek eredményeként, a lapos has diéta kell tekinteni, mint egyszerűen egy diéta, étrend - mint az összes többi -, hogy nem érdemes túl sok időt, vagy izgalom.

Végül, és ha olvastál a tények fölött a honlapomon, meg fogja érteni, hogy bár ezek a gyakorlatok lehet tenni néhány jó a szerzés a lapos has és a lehetséges hat pack abs, nincs út, hogy 'll kap, hogy pont ezeket a gyakorlatokat egyedül, és a jó hír az, hogy nem minden a többet gyakorlatokat! Ez végső soron a dolgok okosabb, nem mindig nehezebb ...
Meg kell, hogy egy kiegyensúlyozott, koncentrált étrend mellett bizonyítottan abs képzési programot, hogy a legjobb eredményeket a lehető legrövidebb idő alatt. Lásd http://secretsixpackabs.com/Which_abs_training_system_should_you_buy_.html további részletekért.

• Könnyen megszabadulni a gyomor alsó Fat
• Válassza ki a helyes gyomorégés gyógyszeres Wisely