Ecco gli alimenti da evitare quando si hanno calcoli renali, che includono cibi ricchi di sale, ricchi di ossalati cibi, cibi grassi e più di 3 once di carne al giorno.
I calcoli renali possono farti pensare a quali alimenti eliminare dalla tua dieta.
Quando hai calcoli renali, è essenziale monitorare la tua dieta per prevenire l'aggravamento della condizione. Limitare determinati alimenti o evitare determinati alimenti può prevenire la formazione di ulteriori calcoli.
Ecco gli alimenti che dovresti evitare di mangiare quando hai i calcoli renali:
Alcuni alimenti a basso contenuto di ossalato o che promuovono l'escrezione di ioni calcio dovrebbero essere consumati durante questo periodo. Idratarsi con una quantità sufficiente di liquidi è estremamente importante per prevenire tutti i tipi di calcoli renali. L'acqua diluisce l'urina, prevenendo la formazione di calcoli.
I liquidi da consumare durante i calcoli renali includono:
Bevi abbastanza liquidi per urinare almeno due litri in 24 ore. L'urina scura può indicare che il tuo corpo non riceve acqua a sufficienza.
È essenziale includere cibi a basso contenuto di ossalato se si hanno calcoli renali.
Alcuni alimenti a basso contenuto di ossalati includono:
Tuttavia, il consumo di prodotti lattiero-caseari e proteine animali in eccesso può alleviare le possibilità di avere tipi meno comuni di calcoli renali.
Alcuni dei frutti a basso contenuto di ossalati e sicuri da consumare includono:
Attenersi alle verdure a basso contenuto di ossalati perché non aumentano il rischio di formazione di calcoli:
Includere cibi ricchi di calcio per bilanciare gli ossalati nella dieta, come:
Gli alimenti ricchi di calcio possono prevenire la formazione di calcoli renali. Tuttavia, è fondamentale limitarne il consumo a tre porzioni al giorno per evitare un tipo di nocciolo meno comune.
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