Wéi Mo. Vun Stress

Krämp zu Stop

Huet dës Kéier fir Iech geschitt? VerfÜgung

Et ginn Iech op der Aarbecht, fir Client'en waarden enger Versammlung ze weisen oder ze fänken. Du bass e bësschen ängschtlech well Dir Saache wëllen gutt ze goen. All vun engem Blëtz, fillt Dir Iech e puer kleng Spastik zu Är beleidegt, datt Dir d'di Mo. vum Stress op hir Manéier sinn Krämp soen. Dir wësst déi Mo. Krämp. Si Ufank aus wéi e klenge twinge an HIV nees Dir wëllt Iech dach ni gebuer ginn ass. VerfÜgung

Du hues eng schrecklech Visioun vun Äre Clienten Begréissung, dann e groussen Ugrëff vun Mo. Spastik mussen, versichen net ze duebel iwwer am Leed. Oder vläicht wäert Dir musst der Buedzëmmer ze Undrang ugefaangen iwwerdeems se hir Vir- kontrolléieren, gewonnert, wat d'Äerd esou laang ass huelen. Sëcher NET de Wee hinnen ze beandrocken. VerfÜgung

Elo fillt Dir nach méi Angscht! Op der Spëtzt vum Aarbecht Stress, hutt Dir Gastro-Stress mat ze këmmeren, net méiglech Gas, Leed a bréngt ze ernimmen. VerfÜgung

Wär et net vill gin roueg ze ginn? Mä wann Dir sidd gestresst, däin Häerz ass passend an Är GUT fänkt un churn, et ass relativ schwéier ze entspanen. VerfÜgung

d'Hei wat Dir do kann aus iwwerhëllt Stress-baséiert Mo. Krämp a Gas ze stoppen. Et dauert just e puer Minutten an et funktionéiert. VerfÜgung

Dëst ass eng Loft Technik datt Är Häerz Taux bremst sou Iech roueg a friddlech fillen. Dunn Är Mo. Krämp vum Stress schocken ewech. Berufflech Spriecher mat Etapp absolut dëser Technik benotzen just ier se schlecht goen VerfÜgung

Hei ass, wéi Dir se do:. DEN 1) Bionomie an duerch Är Nues DEN 2) Stoe fir eng 3 oder 4 Sekonnen dEN 3) Loosst et slooowly duerch Äre Mond eraus, dann ... VerfÜgung

fir MANST ten inhales an exhales Continue. Wann Dir et just eemol maachen, gëtt et net vill Wierkung hunn. Otmen an zu engem Grof vu 4 oder 5, an net zu engem Grof vun 8 oder 10. Oder méi. VerfÜgung

Um laang Ortho, fir et vun 10 bis eng zielen maachen an aus all den Aen kréien, kënnt Dir Är Mo. Muskelen an fir d'lescht puer zielt banal muss. VerfÜgung

wann Dir sidd der Loft ze maachen, konzentréieren Är Geescht op relaxen Gedanken. Deng Gedanken sinn extrem staark a gëtt entweder Stress a Besuergnëss oder calmness a Vertrauen fir Iech schafen. Denkt un déi bescht méiglech Resultat an konzentréieren op dat. VerfÜgung

Oder just Zeien selwer betount ginn. Frankfurt Experte soen, datt, wann Dir einfach souguer selwer Angschtgefiller Wiesen an Gefill betount OUNI Uerteel, wärt de Stress ewech all déi selwer. Et ass wéi wann Dir ausserhalb vun selwer steet, kucken selwer eng Fraude an denken dass, "Oh, et ass si, gëtt all betount erëm." VerfÜgung

Och wann Dir dëse anhalen technique denken ass net um éischte schaffen, loss dech net ënnerkréien! Eemol wäert mierken Dir Iech roueg fillen a relax an Äre Mo Krämp vum Stress eriwwer sinn. VerfÜgung

Firwat dëser Technik schaffen? VerfÜgung

Wann Dir gestresst bass, Dir éischter shallowly ze otmen oder Maustast Är Otem. Dëst mécht Äre Stress verschlechtert. An der selwechter Zäit, Äre amygdala, engem Deel vun Ärem Gehir datt Dir iwwerlieft hëlleft, baut ugefaangen Alarm Klacken well et absurd Gefor ze verschaffen (Är Clienten.) Deng unzereegen an Äntwert op dës Noutfall Signaler aus Är Gehir geet haywire. VerfÜgung

fir d'amygdala berouegen an deenen onpassend Noutfall Signaler aus dauernd digestive Awierkung stoppen, schafft d'Loft Technik wéi eng Charme. VerfÜgung

Also probéieren et d'nächst Kéier Iech déi Mo. vum Stress Krämp op hir Spastik deposéieren a Gas. Et ass flott wann Dir am ëffentlechen bass an brauchen eng dezent Recours. Ech hunn och héieren, datt e puer ëffentlech Spriecher an der Mëtt vun engem schwätzen dëser Technik benotzen hir Nerven an hirem Häerz Tarif ze berouegen! Keen Uschléi. Si roueg just fir e puer Sekonnen eent déif Otem ze huelen an se dann lues loosse eraus. Ahhh! Séiss Entspanung .... VerfÜgung

Dir kënnt och EFT Ausspionéieren op Är Mo. Krämp benotzen ze séier Spastik, Leed a watfir eliminéiert. Hei ass e Video déi weist wéi fir Angscht ze Gedéiesch. Wann Kathy seet, "Och wann ech Gefill Angschtgefiller ..." kënnt dir Auswiesselspiller, "Och wann ech Mo. Krämp hunn ..." oder "Och wa mäi Moo vum Stress ass iwwer ..." oder "Och wann ech "da wann si seet" betount m ... Dësen Besuergnëss "oder" ech Gefill Angschtgefiller Dës Mo. Krämp ", kënnt Dir soen" "oder" ech Gefill betount. " Benotzt d'Technik an d'Wierder änneren Är Situatioun zu Kostüm. VerfÜgung

Maacht d'Diskussioun VerfÜgung

Gitt wann ech gelifft, wéi dës Informatiounen gehollef Dir vun Ärem Kommentaren ënnendrënner geklappt. Du kanns mat engem Klick op d'Deelen an Like Knäpp um Top vun dësem Artikel dësem Artikel mat Äre Frënn deelen. Merci! VerfÜgung

Iwwrégens, et ronn Verspanungen IBS an eisem spezielle Rapport méi grouss Informatiounen senger "Ophiewe vun der Mystery vun IBS." Dir wäert Insider Detailer iwwer Strategien kritt Dir vum Verbrauch widdert 5 Wandel vun IBS ze stoppen ... erfueren iwwer déi eng Saach keen huet du gesot, datt wahrscheinlech Dir éens aus besser - a wéi et zu Häerz Är Symptomer ze léisen . no Är Email Adress einfach an d'Këscht op der rietser Säit fir direkt Zougang zu dësem spezielle IBS Informatiounen. VerfÜgung

• Wéi Besuergnëss Mo. Cramps
• Grënn hannert Mo. Krämp der Musekform wann Pregnant