Heartburn

Wat ass heartburn?

Heartburn ass eng Form vun Dyspepsie oder Verdauung. Et gëtt duerch esophageal reflux verursaacht. Ösophageal Reflux geschitt wann e puer vun de sauer Inhalter vum Magen an d'Speiseröhne sprëtzen.

Heartburn ass den Haaptsymptom vum gastro-esophagealen Reflux a gëtt beschriwwen als e brennt Gefill hannert dem Brustbeen, deen normalerweis an den Hals eropgeet. Heartburn geschitt dacks nom Iessen oder léien. Heiansdo kann et och e batteren oder sauere Goût am Mond sinn, wann de sauer Magengehalt bis zum Mond eropgeet (Regurgitatioun).

Heartburn ass ee vun den heefegste Verdauungssymptomer. Déi meescht Leit wäerten heiansdo Heartburn erliewen an et ass keng Ursaach fir Alarm. Wann Heartburn dacks geschitt oder mat Ären alldeeglechen Aktivitéiten stéiert, nennen d'Dokteren et gastro-oesophageal Reflux Krankheet (GORD, oder GERD an den USA). Mat der Zäit kann GORD zu Komplikatioune féieren wéi d'Verengung vun der Speiseröh.

Wat verursaacht Heartburn?

Heartburn gëtt normalerweis duerch e Defekt am Sphincter (Muskel) verursaacht, deen den ënneschten Deel vun der Speiseröh ëmginn, wou et an de Mo. De Sphincter soll eng Een-Wee Dier sinn, déi nëmmen d'Liewensmëttel erof an de Mo erlaabt, awer wann et net richteg zou ass, kann de Bauchinhalt zréck an d'Speiseröhre eropgoen.

Wat kënnt Dir maachen?

Déi folgend Tipps kënnen hëllefen.

• Probéiert ze vermeiden no engem Iessen ze béien oder ze léien fir ze verhënneren datt de Bauchgehalt no uewen gedréckt gëtt.
• Vermeit Liewensmëttel déi Dir wësst datt Äre Bauch opgeregt gëtt. Eng lëschteg Ernährung ass net néideg, awer fetteg oder schaarf Liewensmëttel, Kaffi, Schockela, kohlensäurehalteg Gedrénks an Alkohol kënne Verdauung verursaachen.
• Diskutéiert mat Ärem Dokter all Medikamenter déi Dir hëlt, déi de Reflux verschlechtert kënne maachen. Beispiller enthalen Aspirin, aner net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) an e puer Medikamenter déi fir Osteoporose benotzt ginn.
• Vermeit enk Kleeder a Rimmer unzedoen.
• Schlof mam Kapp vun Ärem Bett 10-20 Zentimeter erop.
• Fëmmen opginn.
• Gewiicht verléieren wann Dir Iwwergewiicht oder fettleibeg sidd.
• Benotzt antacids nëmmen fir d'Erliichterung vun heiansdo Symptomer, ausser wann Dir vun Ärem Dokter verschriwwen.
• Schwätzt mat Ärem Apdikter iwwer d'Benotzung vun engem vun de Medikamenter déi benotzt gi fir gastro-oesophageal Reflux Krankheet (GORD) ze behandelen. H2-Antagonisten (z. B. Zantac Relief, Pepzan) a Protonpompel-Inhibitoren (zB Maxor Heartburn Relief, Pariet 10, Somac Heartburn Relief, Suvacid Heartburn Relief, Salpraz Heartburn Relief) sinn iwwer de Comptoir vun Ärem Apdikter verfügbar a kënne benotzt ginn fir mild ze behandelen , intermittierend Symptomer vum gastro-oesophagealen Reflux op kuerzfristeg.

Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?

Wann de Péng méi wéi just heiansdo ass, oder wann Dir en antacid méi wéi zweemol d'Woch benotzt, sollt Dir Ären Dokter besichen fir eng Diagnos ze bestätegen.

Heiansdo geschitt Heartburn während der Schwangerschaft, awer dëst wäert normalerweis fortgoen nodeems de Puppelchen gebuer ass.

Heartburn ka ganz ähnlech sinn wéi d'Sensatiounen déi d'Leit fille wann se en Häerzinfarkt hunn. Wann de Péng duerch op de Réck oder den Aarm duerchstraalt, wann Dir kuerz Otem sidd oder wann Dir Zweifel hutt, gitt direkt medizinesch Hëllef.

• Asthma an gastric reflux
• Strandsand dréit méi gesondheetlech Risiko wéi d'Waasser