Taking bepaalde nutriënten en medicijnen' s nachts is logisch, want van de voeding of therapeutisch effect zij kunnen bieden tijdens de ongeveer acht uur de meeste mensen slapen. Calcium wordt gebruikt nachts, hoewel het beter kan worden gebruikt door de botten en spieren tijdens lichamelijke activiteit. Aspirine, zelfs in lage doses, mag niet worden ingenomen op een lege maag als gevolg van het verhoogde risico op maagklachten en maagzweren.
Calcium
Calcium is een essentieel mineraal voor sterke botten, spieren en een verscheidenheid aan biochemische reacties met betrekking tot uw zenuwstelsel. Unlike vetoplosbare vitaminen, calcium hoeft niet te worden ingenomen met voedsel om te worden geabsorbeerd in de darmen. In feite, waarbij calciumcarbonaat met voedsel kan interfereren met ijzerabsorptie. Calciumabsorptie wordt versterkt door vitamine D, die wordt gemaakt door de huid in reactie op bepaalde frequenties van het zonlicht, maar vitamine D wordt opgeslagen overdag indien zij in overvloed en is 's nachts voor het lichaam te gebruiken, volgens het boek " geavanceerde Nutrition and Human Metabolism. "Mineral verlies uit je botten toch gebeurt 's nachts, dat is waarom sommige gezondheid deskundigen raden het nemen van calcium net voor het slapen gaan, hoewel anderen beweren dat calcium beter wordt benut door je spieren en botten als je ze bewegen tijdens fysieke activiteit. Bovendien, het nemen van calcium en magnesium vóór het slapengaan kunnen helpen leiden slaap en het voorkomen van spierkrampen.
Een veganistisch dieet kan darmmicroben stimuleren die helpen bij het afvallen
Nieuwe strategie kan de darm-hersencommunicatie versterken
Schoonmaakproducten kunnen het risico op astma bij kinderen verhogen, blijkt uit onderzoek
Chronische hoest kan worden verlicht met nieuw medicijn
Het risico op slokdarmkanker kan worden verminderd door esomeprazol en een lage dosis aspirine
Waterstofademhaling komt niet van Bikini-atol
Schimmels en bacteriën in de darm kunnen evenzeer van invloed zijn op de menselijke gezondheid als op de ernst van de ziekte
Het darmmicrobioom heeft veel aandacht gekregen, maar nieuw onderzoek toont aan dat schimmels in de darm ook een belangrijk micro-organisme zijn voor het functioneren en de gezondheid van de darm, wat
Allergieën die verband houden met een hogere consumptie van junkfood,
suggereert nieuwe studie Veel voedselallergieën bij kinderen kunnen te wijten zijn aan het eten van junkfood, volgens een nieuwe studie. Kinderen met voedselallergieën, en kinderen die veel junkfood e