Sollt Dir Take Kalzium & Baby Aspirin um Night op engem eidle Mo?

Taking puer nährstoffaarme an Medikament op Nuecht mécht Sënn, well vun der Ernährung oder therapeutesch Wierkung se während der ongeféier aacht Stonnen meeschte Leit amgaang si bidden kann. Kalzium ass an der Nuecht geheescht, obwuel et duerch d'Schanken an Muskelen benotzt kënne méi effektiv während kierperlech Aktivitéit. Aspirin, och zu héich Dosis, soll net well vun der fräi Risiko vun Mo. opgeregt an gastric ulcers op engem eidle Mo geholl ginn. VerfÜgung Kalzium VerfÜgung Kalzium ass eng wesentlech Quelle fir staark Schanken, Muskel Kontraktioun an enger Rei vu biochemical Reaktiounen ze Är nervös System ze dinn. Anescht wéi Fett-soluble Vitaminnen, brauch Kalzium net mat Liewensmëttel fir geholl ze ginn, fir bannent Är intestines absorbéiert ginn. An Tatsaach, kann huelen Kalzium kënne mat Iessen mat Eisen Tellur Amëschung. Kalzium Tellur ass vun Vitamin D coopération, déi vun Ärer Haut an Äntwert ze bestëmmter Ofstänn vu Sonn gemaach ass, mä Vitamin D ass während dem Dag gespäichert wann am Iwwerfloss produzéiert an ass an der nächster Nuecht fir Äre Kierper sinn ze benotzen, laut dem Buch " Détailléiert Ernährung a Mënscherechter Metabolismus. "Astronomesch Moosseenheeten Verloscht aus Schanken an der Nuecht heescht geschéien, deen ass firwat puer Gesondheet Experte recommandéieren just virum schlofe Kalzium huelen, obwuel anerer deel datt Kalzium besser duerch Är Muskelen an Schanken geheescht ass wann Dir se sinn bewegt während kierperlech Aktivitéit. Ausserdeem, hëllefen Schlof induce vläicht virun schlofe Kalzium a Magnesium huelen a Fleesch Krämp verhënneren. VerfÜgung

• Spinat & Mo. Krämp
• Gedrénks Dat Hëllef Mo. Aches