Hvilke typer Yoghurt er bra for mage lidelser?

Ulcers, laktose intoleranse og ulcerøs kolitt er bare noen få eksempler på forhold som kan rokke magen. Hvis du har kjørt hanske av medisinske behandlinger for din mage lidelse uten å lykkes, kan du være skeptisk til effekten av noe så harmløst som yoghurt i lettelser symptomene dine. Men helsepersonell stadig anerkjenner effektiviteten av bakteriekulturer som finnes i yoghurt i å ta mange mage lidelser
. Yoghurt er vennlige bakterier
Visse typer bakterier gjære melk for å lage yoghurt. Vitenskapelig validering av de gunstige effektene av yoghurt kan spores tilbake til tidlig på 1900-tallet da nobelprisvinner Elie Metchnikov nevnte dem i sin bok, "The Forlengelse av livet." I dag, interessen for de helsemessige kvaliteter yoghurt er fortsatt høy, så øker bevis støtter bruk av probiotika eller gunstige mikrober, i behandling av gastrointestinale tilstander.
Strain spesifisitet
Ikke alle gunstige bakterier har de samme effektene. For å sikre at yoghurt vil være effektive i å ta din spesielle mage problem, må det inneholde spesifikke bakteriestammer som tidligere har blitt vist av forskning for å være nyttig i behandling av det uorden. Noen merker av yoghurt listen deres spesifikke bakteriestammer i ingredienslisten. Consult etiketten for å finne ut om yoghurt inneholder bakteriekulturer som er riktig for din tilstand.

• Hvordan bli kvitt fett Lines på magen
• Gurkemeie for Sår