10 Home remédios para o estômago Pain

dor de estômago pode ocorrer por uma variedade de razões. Em geral, existem dois tipos de dor de estômago, crônicas e intermitentes. dor de estômago crónica que é constante ou vai e vem continuamente ao longo de um período de tempo é provável que seja o resultado de uma condição médica subjacente. dor de estômago intermitente que ocorre apenas em algumas ocasiões é provavelmente devido a uma ocorrência de estômago leve, como indigestão, gases ou azia, ou pode ser simplesmente um efeito colateral de comer algo que não concordo com você.

1. Olhe atentamente para a sua dieta

Preste muita atenção aos alimentos que você come para que você possa determinar exatamente quais as que, se houver, pode estar causando dor de estômago. Uma boa maneira de fazer isso é criar um diário alimentar. Um diário alimentar permite-lhe manter a par de tudo o que você come, bem como quaisquer sintomas que podem ocorrer como resultado desses alimentos.

No seu diário alimentar, não se esqueça de incluir os alimentos que você come, o tempo que você comê-los, qualquer desconforto que você experimenta depois de comer um determinado alimento e quanto tempo depois que você comeu o desconforto desenvolvido. Também incluem a duração do tempo que o sintoma estava presente. Inclua todos os remédios seu julgado ou alimentos que seu comeram que trouxeram-lhe alívio.

Ao monitorar sua ingestão diária de alimentos Desta forma, você será capaz de identificar rapidamente todos os alimentos que podem estar causando a sua dor de estômago e eliminá-los a partir do seu dieta, se necessário
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2. Mantenha-se hidratado

É muito importante que você manter-se hidratado. A desidratação é um fator que contribui para problemas estomacais. Isto é especialmente verdadeiro quando se sofre de um vírus do estômago. Indivíduos que têm um problema estomacal geralmente têm nenhum desejo de comer ou beber e pode até ter um momento extremamente difícil manter todos os alimentos ou líquidos em seu sistema em tudo. É importante que se forçar a consumir líquidos, como a desidratação pode levar a um agravamento de desconforto no estômago e pode levar a mais vômitos.

Uma forma eficaz de garantir que você está recebendo bastante líquidos é para saborear apenas uma pequena quantidade de uma vez. Comece por beber uma colher de sopa de líquido claro a cada 15 minutos. Uma vez que você pode tolerar esse montante, aumentá-la para 2 colheres de sopa e assim por diante. Pode não fazer muito para saciar a sua sede, mas vai mantê-lo hidratado, que vai diminuir a gravidade da dor de estômago e irá acelerar a recuperação. Além disso, beber uma média de 6 a 8 copos de água pode ajudar a manter o intestino funcionando melhor, o que irá ajudar a eliminar as toxinas e partículas de vírus. Outros fluidos que podem ajudar a mantê-lo adequadamente hidratado incluem:

• Os sumos de fruta
• Limpar caldos
• chá sem cafeína
• Água com gás
• As bebidas esportivas
• Gelatin
  
  

  3. Estocar gengibre
  

  Ginger tem uma longa história de uso no alívio da dor de estômago e ajudando a aliviar uma dor de estômago. Ginger tem um efeito anti-inflamatório sobre o corpo, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no estômago e intestinos. É uma ajuda digestivo que ajuda a alimentar o transporte de forma eficaz através do trato digestivo. Gengibre pode ser mastigado cru ou feitas em um chá.
  

  Embora existam várias variedades de chá de gengibre disponíveis, gengibre fresco em seu estado puro é o mais potente e, portanto, o mais eficaz no alívio de dor de estômago. Você pode fazer uma chávena de chá de gengibre pelo primeiro descascar e ralar o gengibre, em seguida, colocando ½ colher de chá em uma xícara de água quente. Deixe-a descansar por até 3 minutos, coe o gengibre e beber o chá. Você também pode tentar ginger ale naturais (ficar longe de variedades adocicadas e aqueles que contêm xarope de milho) e doces ginger
  

  4.. Coma Caraway Ou sementes de funcho
  

  Ambos os cominho e sementes de funcho são úteis no tratamento de uma dor de estômago. Eles auxiliam na digestão e ajudam a eliminar dores de gás. Muitos herbalistas prescrever estas sementes para pacientes que sofrem de dor de estômago. As sementes podem ser mastigados ou utilizada para fazer um chá. Para fazer um chá, adicione água quente para 1 colher de chá de sementes. Cubra e deixe descansar por 5 a 10 minutos. Coe as sementes e beber o chá. Esta casa remédio funciona melhor quando tomado com o estômago vazio.
  

  5. Faça Herbal Tea
  

  Gengibre e sementes não são os únicos chás eficazes para tratar a dor de estômago. Muitos remédios chá de ervas pode ajudar desconforto facilidade e reduzir a dor de estômago. lojas de alimentos saudáveis ​​transportar uma grande variedade de chás de ervas pré-fabricados feitos especificamente para tratar problemas de estômago. Geralmente considerado mais eficaz do que a loja comprou chás de ervas, chás caseiros pode ser feita a partir de ervas frescas e especiarias. ingredientes de chá de ervas comuns que ajudam na digestão e aliviar desconforto no estômago incluem:
  

  • Cinnamon
  • Mint
  • Thyme
  • erva-cidreira
  • Lavender
    

    chá de hortelã fresca pode ser feita simplesmente adicionando alguns raminhos de hortelã fresca a um copo de água fervente. chá tomilho pode ser feita através da mistura de uma colher de chá de folhas de tomilho secas com água a ferver e deixando-a sentar-se, coberto, durante até 10 minutos. O chá de camomila pode ajudar a tirar dores de estômago e dores e tem um efeito calmante benéfico.
    

    6. Coma Bland Foods
    

    Quando sofrem de dor de estômago causada por uma dor de estômago, o melhor é ficar com uma luz, dieta branda. Se você está tendo dor de estômago, você pode ser tentado a evitar alimentos completamente. O problema com isto é que se o seu estômago está vazio, ele pode enviar seus ácidos do estômago na ultrapassagem. Quando isso acontece, a melhor maneira de acalmar os ácidos é para comer alguma coisa. Coma alimentos simples, sem graça, como arroz branco, banana, torrada, maçãs ou bolachas leves. Se você não pode trazer-se a comer mais do que uma mordida ou dois, apenas continuar a mordiscar aqui e ali ao longo do dia. Isto irá assegurar que você sempre tem algo em seu estômago, o que irá ajudar a manter o ácido do estômago a um mínimo.
    

    7. Faça o seu próprio antiácido beba
    

    Tal como o nome indica, antiácidos são úteis para cortar nas ácidos do estômago. Quando você toma um antiácido, ele começa a trabalhar imediatamente para neutralizar os ácidos que são produzidos no estômago. O resultado desejado é uma redução na dor de estômago e azia. Um problema com a tomada de balcão ou de prescrição antiácidos é que eles podem ter efeitos colaterais indesejados adicionais, tais como diarréia ou constipação. Uma forma de eliminar esses efeitos colaterais indesejados é fazer nosso próprio antiácido natural de bicarbonato de sódio. Mistura ½ colher de chá de bicarbonato de sódio com ½ colher de chá de água irá fornecer-lhe com um composto neutralizar o ácido rápida e eficaz.
    

    8. Beber bebidas carbonatadas
    

    bebidas carbonatadas pode ser um remédio eficaz para eliminar as bolhas de gás e aliviar a dor de estômago. Beber, bebidas carbonatadas un-cafeinada, ginger ale especialmente naturais, soda lima-limão ou cola, pode induzir arrotos, que permite expulsar o gás aprisionado. Isto é particularmente útil se o seu dor de estômago é o resultado de excessos.
    

    9. Use de calor no estômago
    

    A aplicação de calor para o estômago pode fazer maravilhas para eliminar a dor de estômago de todos os tipos. Há muitas maneiras em que você pode aplicar calor ao estômago. Uma garrafa de água quente ou toalhas aquecidas húmidas quase sempre fazer o truque. Além desses remédios caseiros experimentadas e verdadeiras, você pode tentar fazer uma compressa arroz quente, aquecendo-se um pouco de arroz não cozidas em forno de microondas. Coloque o arroz aquecido em um grande saquinho plástico e embrulhe em uma t-shirt de algodão ou toalha e aplique para o estômago.
    

    Você também pode aquecer o sal em uma panela e coloque o sal aquecida em uma meia tubular. Coloque a meia no estômago e permitir que o calor começar a trabalhar. Não só o calor fornecer calmante conforto, mas também ajuda a aumentar a circulação e melhorar o fluxo de sangue para o abdome. Isto leva a digestão mais eficaz e uma diminuição em dores de estômago dolorosos.
    

    10. Saber quais os alimentos a evitar
    

    Tão importante quanto o que você deve comer quando sofrem de dor de estômago é o que você não deve comer. Enquanto alimentos simples, sem graça pode aliviar suas dores de estômago e dores, comer mais pesado, alimentos saudáveis ​​pode ter o efeito oposto. Durante crises de dor de estômago, orientar clara de todas as bebidas com cafeína e álcool. Ambos podem ter efeitos indesejáveis ​​sobre o estômago. Fique longe de todos os alimentos que são picantes ou fritos e não comer todas as frutas cítricas, incluindo suco. Ir alimentos que são ricos em gordura e evitar comer qualquer coisa que é à base de produtos lácteos.
    

    Lembre-se sempre consultar um médico ou procurar atendimento médico para dor de estômago severa ou se detectar quaisquer outros sintomas. Estes remédios caseiros podem ser usadas para ajudar a aliviar a dor de estômago, mas não deve ser usado para substituir o tratamento médico de um médico ou de outro profissional de saúde qualificado.
    

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