Stomach Health >> žalúdok zdravie >  >> Q and A >> žalúdok otázka

Aké sú príznaky intolerancie laktózy?

Príznaky intolerancie laktózy po konzumácii mliečnych potravín môžu zahŕňať kŕče alebo bolesť brucha, „vrčanie“ žalúdka alebo dunenie, nadúvanie, plynatosť, grganie, hnačka (často je objemná, spenená a vodnatá), nevoľnosť a vracanie (častejšie u dospievajúcich).

Laktózová intolerancia je stav, pri ktorom telo neprodukuje dostatočné množstvo enzýmu laktázy na rozklad cukrov v mliečnych výrobkoch (laktóza).

Príznaky intolerancie laktózy sa vyskytujú iba po konzumácii mliečnych potravín a môžu zahŕňať:

  • Brušné kŕče alebo bolesť
  • Bručanie v žalúdku alebo dunenie
  • Nadúvanie
  • Plyn
  • Gruchanie
  • Hnačka (často je objemná, spenená a vodnatá)
  • Nevoľnosť
  • Vracanie (častejšie u dospievajúcich)

Čo spôsobuje intoleranciu laktózy?

Laktózová intolerancia je spôsobená neschopnosťou tela absorbovať laktózu, prirodzene sa vyskytujúci cukor v mliečnych výrobkoch. Tenké črevo produkuje nízke hladiny enzýmu laktázy, ktorý štiepi laktózu, takže ľudia bez neho nie sú schopní stráviť všetku laktózu, ktorú skonzumujú.

Príčiny neschopnosti produkovať primeranú laktázu zahŕňajú:

  • Určité genetické podmienky
    • Nepretrvávanie laktázy (nazývané aj primárny deficit laktázy), najčastejšia príčina nízkych hladín laktázy
    • Vrodený nedostatok laktázy, začína pri narodení (zriedkavé)
  • Poranenie tenkého čreva (sekundárna intolerancia laktózy)
    • Infekcie, choroby alebo iné stavy, ktoré poškodzujú tenké črevo
      • Crohnova choroba
      • Celiakia
    • Určité liečby
      • Niektoré lieky
      • Operácia
      • Liečba ožarovaním
  • Predčasný pôrod

Laktózová intolerancia je bežnejšia medzi Ázijčanmi, domorodými Američanmi a černochmi.

Laktózová intolerancia nie je potravinová alergia, pri ktorej imunitný systém tela reaguje skôr na bielkoviny v mliečnych výrobkoch ako na cukry.

Ako sa diagnostikuje intolerancia laktózy?

Testovanie na diagnostiku intolerancie laktózy zahŕňa:

  • Dychový test s vodíkom laktózy
    • Pacienti vypijú tekutinu obsahujúcu laktózu a potom každých 30 minút dýchajú do špeciálneho prístroja
    • Zariadenie meria množstvo vydýchnutého vodíka
    • Ľudia s intoleranciou laktózy vydychujú viac vodíka ako normálne
  • Test tolerancie laktózy
    • Pacienti pijú tekutinu s laktózou
    • Vzorky krvi sa odoberajú na začiatku testu a znova o 1 a 2 hodiny neskôr
    • Ak má krv po vypití laktózy nízku hladinu cukru, zvyčajne to naznačuje intoleranciu laktózy.

Aká je liečba intolerancie laktózy?

Liečba intolerancie laktózy zahŕňa:

  • Obmedzenie alebo vyhýbanie sa mliečnym výrobkom
  • Užívanie enzýmového doplnku na pomoc pri rozklade laktózy v mliečnych potravinách
    • Laktaid (tablety alebo tekutina), laktrasa, laktáza, mliečna ľahkosť a laktrol
    • Užite enzýmové doplnky tesne pred jedlom
    • Enzýmové doplnky možno užívať počas jedla, ale nemusí to tak dobre fungovať
    • Tieto produkty nedokážu vždy rozložiť všetku laktózu, takže symptómy sa môžu stále vyskytnúť, aj keď sa používa doplnok
    • Pred použitím enzýmových doplnkov sa poraďte so svojím lekárom, pretože sa nemusia odporúčať niektorým ľuďom, ako sú deti a tehotné alebo dojčiace ženy
  • Doplnenie živín, ako je vápnik, vitamín D a bielkoviny, nemliečnymi zdrojmi