Ko to pišem ... je v Montani 95 stopinj.
Popoln čas za kuhanje!
Ne samo to, prazniki kuhanja, kot je 4. julij, so tik za vogalom.
Ste pripravljeni na kuhanje?
Se boste imeli lepo, dobro jedli in se počutili odlično?
V tej objavi bom obravnaval nekaj pomembnih nasvetov o miselnosti za obisk kuhanj to poletje, delil pa bom tudi svoje 3 najljubše recepte za žar, če želite navdušiti svoje prijatelje in družino z lastnim kuhanjem…
Lani je imel Steve odlično psihološko objavo o miselnosti kuhanja in o tem, kako se prepričati, da ste uspešni.
Tukaj je povzetek nekaj pomembnih točk, ki si jih morate zapomniti to poletje:
1. korak. Dobro se premisli
Ta korak je ključnega pomena, če se odpravljate na kuhanje, ki ga gostijo prijatelji in družina. Spraviti glavo na pravo mesto je stvar številka 1. Razmislite o stvareh, kot so:Ali ste zadovoljni, da vam vaše zdravje sploh omogoča udeležbo na zabavi? Da vam ni treba več toliko skrbeti za svoje prebavne težave? Ali lahko preživite čas z ljudmi, ki vas imajo radi? Začnite tako, da bodite hvaležni za te stvari in ne skrbite za odločitve drugih.
Vedite, da se boste letos zaradi izbire hrane na kuharjih počutili odlično in podpirali vaše zdravje.
2. korak. Pridite pripravljeni
Prepričan sem, da ste slišali »Fail to plan, plan to fail« kajne?
Kaj boste storili, ko vam nekdo poda ledeno hladno pivo? Margarita? Burger z žemljico? Hotdog? Če še niste pomislili, da bi ga dali nazaj v hladilnik, ki gre notri in si vzel kozarec tega, kar ste prinesli, potem ste verjetno v težavah.
Namesto tega se pred časom odločite za takšne situacije. Ni nesramno, niti ne zabavaj se z mislimi. Tako spoštujete svoje telo. S seboj prinesite hrano in pijačo, ki vam bosta pomagala pri zabavi in dobrem počutju. (Več o tem spodaj, ko delim svoje 3 najljubše recepte)…
3. korak. Na žaru pripravite svoje neverjetne recepte
Kakšen je boljši način, da se izognete bolezni in se zabavate, kot da gostite lastno kuhanje ... ali se prikažete in skuhate neverjetno hrano za svoje prijatelje in družino?
To je moja običajna izbira.
Danes bom z vami delil 3 svoje najljubše recepte samih izvirnih avtorjev.
Ti trije recepti so preprosto NEVERJETNI!
To so moji najljubši recepti za žar, ki gredo v letošnjo sezono kuhanja. Nič ni boljšega od tega, da pripravite popolnoma SCD Legal ali Paleo obrok in opazujete, kako vaša družina in prijatelji hvalijo ... ne zavedajoč se, da ste odstranili vse, brez česar "ne morejo živeti."
Tee hee…
Brez odlašanja, tukaj so moji najljubši 3 Paleo/SCD recepti za žar.
1. Popoln zrezek na žaru podjetja Whole Lifestyle Nutrition
Kuhanje zrezka odličnega okusa, hranjenega s travo, je umetnost. O tem ni dvoma. Steve mi je še naprej govoril, da je žar najlažje mesto za zagotovitev odličnega okusa ... toda ti 4 preprosti koraki iz Whole Lifestyle Nutrition to poenostavljajo. Zahvalil se mi boš kasneje 🙂
Tukaj je URL: http://wholelifestylenutrition.com/recipes/maindish/how-to-grill-a-perfect-steak-every-time/
2. Divji losos na žaru iz Real Food Foragera
Obožujem divjega lososa na žaru. Poleg tega je zelo hitro! Iskreno povedano, ni nič hujšega od prekuhanega fileja lososa in Real Food Forager ga predstavi z receptom po korakih, ki vam lahko pomaga. OPOMBA:V tem primeru raje uporabim kokosovo olje.
Tukaj je URL: http://realfoodforager.com/recipe-grilled-wild-salmon/
3. Fenomenalni zeleni piščanec na žaru Nom Nom Paleo
Ko sem odraščal ... hamburgerji in piščanec na žaru so bili na vsakem kuhanju. Trajalo je veliko časa, da sem ugotovil, kako pravilno skuhati piščanca na žaru, ne da bi me skrbelo, da je premalo pečen … in pravzaprav ga običajno prepečem. Nom Nom Paleo deli recept za eno najbolj NEVERJETNIH marinad, kar sem jih imel za piščanca na žaru. Uživajte!
Tukaj je URL: http://nomnompaleo.com/post/7486821187/my-sisters-phenomenal-grilled-green-chicken
Popolnoma razumemo. Normalno družabno življenje je bilo nekaj, za kar si nisem nikoli mislil, da je možno, potem ko sem začel s SCD. Ne glede na to, ali gre za službena potovanja, odhod na veselo uro ali uživanje v družinskih zabavah ... ti družabni dogodki so me včasih delali tako živčnega, da sem imel težave s prebavo že samo zaradi skrbi!
Kaj šele o celotni "goljufanju" ...
Živim in diham dokaz, da ni nujno, da je tako. Verjeli ali ne… zdaj, ko izbirate zdravje, lahko potujete, se družite s prijatelji in uživate v družinskih zabavah kot kdaj koli prej.
Ustvarili smo svoje najboljše nasvete, trike in lekcije, ko smo prečkali državo in ustvarili novo družabno življenje v zadnjih 5 letih. Za vas smo jih zbrali v našem razredu družabnih metuljev. Če je vaše družabno življenje za vas vir frustracij, vam lahko ta tečaj vrne življenje.
Oglejte si to>>> spet normalno življenje.
Zabavajte se pri svojih kuhanjih to poletje in delite svoje najljubše recepte za peko na žaru.
– Jordan
Metabarkodiranje DNA bi lahko izboljšalo analizo prehrane ljudi
Nova študija je pokazala, da metabarkodiranje DNA služi kot močno novo orodje za spremljanje človeškega vnosa rastlin, kar bi raziskovalcem lahko pomagalo bolje razumeti, kaj jemo in kako vpliva na čr
Pokažite malo ljubezni
Februar je namenjen ljudem okoli sebe pokazati, kako zelo jih imate radi. Ljubeče kretnje darila časa, daril in naklonjenosti so običajne ob valentinovem. Ste kdaj pomislili, da je to pravi čas, da po
Nezdrav črevesni mikrobiom zmanjša sinaptično obrezovanje možganov,
poslabša učenje Nova študija Weill Cornell Medicine in Univerze Cornell je prinesla več razlag o tem, kako črevesni mikrobi komunicirajo z možganskimi nevroni. Študij, objavljeno v reviji Narava 23.
