Minhas 3 receitas de churrasco favoritas para o Grill

Enquanto estou escrevendo isso… está 95 graus em Montana.

Momento perfeito para um churrasco!

Não apenas isso, mas feriados de churrasco como o 4 de julho estão chegando.

Você está pronto para os churrascos?

Você vai se divertir, comer bem e se sentir bem?

Porque os Cookouts têm o potencial de nos deixar doentes

Neste post, vou cobrir algumas dicas importantes de mentalidade para participar de churrascos neste verão, mas também compartilhar minhas 3 receitas favoritas para a grelha, caso você queira impressionar seus amigos e familiares com um churrasco próprio…

No ano passado, Steve fez um ótimo post de psicologia sobre a mentalidade do churrasco e como garantir que você seja bem-sucedido.

Veja um resumo de alguns pontos importantes a serem lembrados neste verão:

Etapa 1.  Acerte na cabeça

Esta etapa é fundamental se você estiver indo para um churrasco organizado por amigos e familiares. Colocar a cabeça no lugar certo é a coisa número 1 a fazer. Pense em coisas como:Você está feliz que sua saúde está permitindo que você participe da festa? Que você não precisa mais se preocupar com seus problemas digestivos? Você pode passar tempo com pessoas que te amam? Comece agradecendo por essas coisas e não se preocupe com as escolhas dos outros.

Saiba que este ano, as escolhas que você fizer sobre sua comida nos churrascos farão você se sentir bem e apoiará sua saúde.

Etapa 2. Venha preparado

Tenho certeza que você já ouviu “Fail to plan, plane to fail” certo?

O que você vai fazer quando alguém lhe entregar uma cerveja gelada? Uma margarida? Hambúrguer com pão? Um cachorro quente? Se você ainda não pensou em colocá-lo de volta no refrigerador e pegar um copo do que trouxe, provavelmente está com problemas.

Em vez disso, decida-se com antecedência para qualquer situação como essa. Não é rude, nem entretenha os pensamentos. É assim que você honra seu corpo. E certifique-se de trazer a comida e a bebida que o ajudarão a se divertir e se sentir bem. (Mais sobre isso abaixo, quando compartilho minhas 3 receitas favoritas)…

Etapa 3.  Faça suas próprias receitas incríveis na grelha

Que melhor maneira de evitar ficar doente e se divertir muito do que organizar seu próprio churrasco ... ou aparecer e cozinhar comida incrível para seus amigos e familiares?

Essa é a minha escolha habitual.

E hoje, vou compartilhar 3 das minhas receitas favoritas dos próprios autores originais.

3 receitas de churrasco para a grelha

Essas três receitas são simplesmente INCRÍVEIS!

Eles são de longe, minhas receitas favoritas para a grelha entrando na temporada de churrascos deste ano. Não há nada melhor do que fazer uma refeição inteiramente SCD Legal ou Paleo e assistir enquanto sua família e amigos deliram… sem saber que você removeu tudo o que “eles não podem viver sem”.

Tê eh…

Sem mais delongas, aqui estão minhas 3 receitas favoritas de Paleo / SCD para a grelha.

1. Bife Perfeitamente Grelhado da Whole Lifestyle Nutrition

Cozinhar um bife alimentado com capim saboroso é uma arte. Não há dúvida acerca disso. Steve continuou me dizendo que a churrasqueira é o lugar mais fácil para garantir que o sabor seja ótimo… mas esses 4 passos simples da Whole Lifestyle Nutrition tornam tudo mais simples. Você vai me agradecer depois 🙂

Aqui está o URL: http://wholelifestylenutrition.com/recipes/maindish/how-to-grill-a-perfect-steak-every-time/



2. Salmão selvagem grelhado da Real Food Forager

Eu amo salmão selvagem grelhado. Além disso, é super rápido! Honestamente, não há nada pior do que um filé de salmão cozido demais e o Real Food Forager apresenta uma receita passo a passo que pode ajudar. NOTA:Eu prefiro usar óleo de coco neste caso.

Aqui está o URL: http://realfoodforager.com/recipe-grilled-wild-salmon/




3. Frango verde grelhado fenomenal do Nom Nom Paleo

Quando eu estava crescendo... hambúrgueres e frango grelhado estavam em todos os churrascos. Levei muito tempo para descobrir como cozinhar corretamente o frango grelhado sem me preocupar com o fato de estar mal cozido ... e, de fato, cozinhar demais. Nom Nom Paleo compartilha uma receita para uma das marinadas mais INCRÍVEIS que já comi para frango grelhado. Aproveitar!

Aqui está o URL: http://nomnompaleo.com/post/7486821187/my-sisters-phenomenal-grilled-green-chicken

Festas de verão e eventos sociais ainda deixam você nervoso?

Nós entendemos totalmente. Ter uma vida social normal era algo que nunca pensei ser possível depois que comecei a SCD. Seja em viagens de negócios, happy hour ou festas em família… esses eventos sociais costumavam me deixar tão nervoso que eu teria problemas digestivos só de me preocupar!

Muito menos a coisa toda de “traição”…

Estou vivendo e respirando a prova de que não precisa ser assim. Acredite ou não… você pode viajar, sair com amigos e curtir festas em família mais do que nunca agora que está escolhendo a saúde.

Criamos nossas melhores dicas, truques e lições enquanto cruzamos o país e criamos uma nova vida social nos últimos 5 anos. Nós os reunimos para você em nossa  Aula Borboleta Social. Se sua vida social é uma fonte de frustração para você, este curso pode devolver sua vida.

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Divirta-se em seus churrascos neste verão e compartilhe suas receitas favoritas de grelhados.

– Jordânia

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