Om du har smärta i bröstet som är en brännande känsla, särskilt efter att ha ätit en stor eller kryddig måltid, är det troligtvis halsbränna. För personer som tenderar att ha halsbränna kan ätande och drickande få din kropp att reagera på ett obehagligt sätt.
En enstaka anfall av halsbränna är inget att oroa sig för – det är vanligtvis lätt att behandla genom att tugga antacida tabletter och/eller ta receptfritt läkemedel mot halsbränna. Dessa kan inkludera Prilosec, Pepcid, Prevacid, Zantac, Mylanta eller Pepto-Bismol. Om du får halsbränna oftare än tidigare är det bäst att göra mindre livsstilsförändringar som att begränsa ditt intag av sura drycker eller livsmedel.
Om din halsbränna inte förbättras eller inträffar med minskad frekvens kan det vara gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Detta är ett allvarligare matsmältningsproblem som bör åtgärdas av en skicklig gastroenterolog.
När magsyra backar upp i matstrupen eftersom den nedre esofagusfinktern slappnar av eller har blivit svag, orsakar detta halsbränna. Detta kan hända särskilt om du böjer dig eller lägger dig strax efter att ha ätit en stor eller medelstor måltid.
Magsyran, som är avsedd för matsmältningen i magsäcken, bränner matstrupen när den rinner uppåt. Halsbränna åtföljs ofta av en bitter smak i munnen.
Problemet som kan hända med tiden är att denna syra kan orsaka bestående skador på matstrupen. GERD kan också orsaka ett precanceröst tillstånd som kallas Barretts esofagus. Behandlingen av GERD är receptbelagd medicin och vid behov kirurgi.
Det finns flera enkla sätt för dig att minska eller eliminera din halsbränna, inklusive följande:
Dessa receptfria välsmakande behandlingar, såsom Tums och Rolaids, hjälper till att neutralisera magsyra när du har en episod av halsbränna. De ger snabb lindring, men de hjälper inte att lösa problemet om du har ett övergripande problem som håller på att förvandlas till GERD.
Det är viktigt att hålla en hälsosam vikt för att förhindra att halsbränna förvärras till GERD. Överskott av kroppsfett sätter press på magen och tvingar magsyra att backa upp i matstrupen, så det är en bra idé att gå ner i vikt för att kontrollera din halsbränna.
Lägg dig inte ner inom cirka tre timmar efter att du har ätit en måltid. På så sätt har matsmältningsprocessen lugnat ner sig och magsyran är inte benägen att oavsiktligt flytta tillbaka upp i matstrupen.
Undvik att röka och dricka alkohol. Båda dessa vanor hämmar sfinkterns förmåga att vara stark och fungera korrekt.
Ändra ditt schema för att äta mindre måltider under dagen istället för en eller två stora måltider. Du kommer att märka halsbränna som uppstår efter att ha ätit en stor måltid, medan den kan upphöra om du minskar ditt intag av mat varje gång du äter.
Undvik också att bära åtsittande kläder. Detta kan sätta press på buken och nedre esofagusfinktern och därigenom orsaka halsbränna.
Om du reser och har en episod av halsbränna, sluta och drick ingefärste, mjölk eller yoghurt. Någon av dessa kommer att täcka din mage och minska halsbrännan. Se till att sitta upprätt eller stå, men lägg dig inte ner efter att ha ätit eller druckit.
Om du eller någon du känner har symtom på halsbränna som blir värre, kontakta vårt vårdande team på Austin Gastroenterology för att boka en tid.
Ring oss idag på vårt kontor närmast dig, eller beställ en tid online nu. Låt oss hjälpa dig att dämpa halsbrännan för gott så att du kan börja njuta av att äta igen!
De unika egenskaperna och hälsofördelarna med fermenterade livsmedel
Kimchi, surkål och kombucha är inte bara trendiga livsmedel som har vunnit popularitet de senaste åren; de råkar också vara produkter som är starkt beroende av mikrobers aktivitet för deras unika smak
Vad du ska veta om Keytruda (Pembrolizumab)
Keytruda (pembrolizumab) är ett immunterapiläkemedel som används för att behandla flera typer av cancer. Det ges till patienter som en infusion, vilket innebär att medicinen går långsamt in i en ven u
Varför du kan ha ont efter att ha ätit
Termen postprandial betyder efter att ha ätit. Smärta efter att ha ätit är ett symptom på flera matsmältningsbesvär. Det är en bra idé att prata med en vårdgivare om du har ont efter att du ätit . Svå
