Sundhedstip:Forebyggelse af brok

Seneste nyheder om kroniske smerter

• Astronauter med risiko for 'rumanæmi'
• Kunne genterapi hjælpe med at helbrede seglcellesygdom?
• FDA godkender Virtual Reality-system for at lindre rygsmerter
• Genterapi kan være et stort fremskridt mod hæmofili
• De fleste amerikanere ville springe opioider over efter operation
• Vil du have flere nyheder? Tilmeld dig MedicineNets nyhedsbreve!

(HealthDay News) - Et brok opstår, når en del af kroppen stikker ud gennem væggen af ​​muskler eller væv, der indeholder det, siger Cleveland Clinic.

Fra svækkede muskler til gentagne belastninger af mave- og lyskeområder, et brok har en række forskellige årsager.

For at forhindre brok foreslår Cleveland Clinic:

• Oprethold en ideel kropsvægt. Spis en sund kost og motioner.
• Spis frugt, grøntsager og fuldkorn for at undgå forstoppelse.
• Brug den korrekte form, når du løfter vægte eller tunge genstande.
• Søg en læge, hvis du har en vedvarende hoste eller nyser.
• Ryg ikke. Øvelsen kan føre til hoste, der udløser brok.

Copyright © 2019 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.

• Selvmordstanker, der er almindelige med endometriose, afslører større undersøgelse
• Sundhedstip:Tegn på galdesten