Desencadenantes del SII que no son FODMAP

¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de seguir la dieta baja en FODMAP "perfectamente", sigues teniendo síntomas del SII?

El SII es una condición compleja en la que la dieta baja en FODMAP puede AYUDAR; sin embargo, siempre lo explico como una solución de 'curita', y poner todos los huevos en una canasta nunca es una buena idea. Reviso los 9 desencadenantes principales del SII que veo en mi práctica que no están relacionados con FODMAP, ¡y cómo solucionarlos!

Mira la repetición de mi Facebook Live #AskADietitian:

Desencadenantes del SII que no son FODMAPS

Mis 9 desencadenantes principales que no son FODMAP

1. Estrés
2. Comer rápido
3. Espacio entre comidas
4. Hormonas
5. Dormir
6. Medicamentos
7. Alimentos picantes
8. Alcohol
9. Alimentos ricos en grasas

¡Entro en detalle en el video sobre cada uno! Asegúrate de verlo. (Además, me encanta que en YouTube puedas elegir tu "velocidad". Tiendo a escuchar videos de 1,25 a 1,5, pero si estás tomando notas, ¡la velocidad normal también es buena!)

¿Cansado de vivir con los síntomas del SII?

Si está listo para hacerse cargo de sus síntomas de SII, trabaje con uno de nuestros dietistas de SII:estamos ubicados en Calgary, Alberta, pero también brindamos asesoramiento virtual para las personas con SII o que desean trabajar en su salud intestinal. Consulte a un dietista hoy mismo.

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