Si usted se siente como ...
Sólo se necesita un poco de espacio extra en sus pantalones vaqueros
su vientre plano ahora que antes sobresale a proporciones embarazadas
que está rellena como un pavo
... Entonces usted está pensando probablemente es el momento de hacer una cambiar.
¿Qué es lo primero que cruza nuestra mente? "Es el momento de la dieta y el ejercicio!"
Pero, tal vez el problema no es que estás gorda! De hecho, tal vez hay una explicación completamente diferente usted no ha considerado. Tal vez usted está experimentando la hinchazón.
Definición de distensión
Distensión es la hinchazón del abdomen que resulta en un aumento del diámetro de la cintura debido a los fluidos y gases acumulados.
Esto es una cosa completamente diferente a la gordura. Cuando estás gorda sus tejidos tienen un porcentaje anormalmente alto de células de grasa que se suman a su tamaño. Pero, cuando estás hinchada sus tejidos tienen un porcentaje normal de las células de grasa. Usted se acaba de hinchado a causa del exceso de gases y líquidos. Mientras
reducción de las calorías y el aumento de su ejercicio son comúnmente pensado para deshacerse de las células de grasa, que no ayudan cuando su problema es la hinchazón.
los síntomas de hinchazón
Estos son los síntomas más comunes de la hinchazón:
distensión del estómago
sensación gaseosa
eructos excesivos
sensación que se asemeja más de comer
malestar general
plenitud y opresión en el abdomen
dolor abdominal
cambio en el tamaño del intestino
alimentos sensibilidad
indigestión
mayoría de las personas hinchada experiencia de al menos dos o más de estos síntomas.
¿Cómo puedo saber si estoy hinchado o grasa?
no es fácil saber si está hinchado o grasa. A menudo, la respuesta no es uno o el otro; es a la vez. Sin embargo, hay indicios de usar para detectar cuando se trata de la hinchazón localizada frente
generalizada -. Una forma de decir la fuente de bombeo de su estómago está mirando en el espejo. Pregúntese: "¿Soy abultamiento en otros lugares o simplemente el estómago?" Las condiciones que hacen que la grasa no sólo existen en un solo lugar. Están distribuidas en diferentes áreas de su cuerpo. Por lo que verá capas de grasa que cubre otros lugares, como los muslos, las caderas y las nalgas; no sólo su estómago. Si eres flaco en todas partes excepto el abdomen, es probable que estés hinchado
firme frente esponjoso -. Al presionar sobre el estómago también le ayudará a saber si es grasa o distensión abdominal. Fat normalmente se sentirá esponjoso cuando se aplica presión. Hinchazón es generalmente estrecha y firme. Si usted puede tomar más de una o dos pulgadas de su estómago con el dedo pulgar y los dedos de agarre que está gordo. Cuando esté hinchado usted no será capaz de hacer esto. Su abdomen se estira demasiado apretado
constante frente intermitente -. Otra pista a la fuente de su abultamiento del vientre es su duración. Las células de grasa se acumulan con el tiempo. Y ellos no desaparecen fácilmente una vez que se forman. Sin embargo, la hinchazón puede ir y venir; a veces en sólo cuestión de horas. Por lo tanto, si su estómago empieza plana, pero los globos a través del día, que son hinchazón dolorosa
frente sin dolor -. Por último, la hinchazón va casi siempre acompañada por el dolor. Pero no experimentar dolor en el abdomen nuestra porque tenemos grasa. La presencia de malestar, eructos o gas, al mismo tiempo sus expande el vientre son indicadores de que se está produciendo hinchazón.
Incluso después de mirar en todas las pistas, a menudo es difícil saber la grasa de la hinchazón. La mejor manera de saber con certeza es tomar una evaluación de la hinchazón. Usted puede tomar un estómago libre de la evaluación on line hinchazón. Se le preguntará sobre las cosas que haces que conducen a un mayor riesgo de hinchazón.
¿Qué hacer con distensión abdominal?
Ahora que ya sabe lo que es la hinchazón, es probable que quieren saber qué hacer al respecto. En mi próximo artículo, te voy a decir lo que causa hinchazón, por lo que puedo descubrir lo que usted está tratando.
Espero que esto ayude.
Deseándole una Inflar La vida Lleno-Hope exento y,
Doug Burton
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