Avoir un accident aux toilettes peut être humiliant, surtout s'il se produit devant les autres. Le passage involontaire de selles, qu'elles soient liquides ou solides, est une condition médicale reconnue officiellement connue sous le nom d'incontinence fécale ou intestinale. Les accidents de salle de bain peuvent survenir lorsque :
Vivre une incontinence de ce type peut être très bouleversant, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour aborder ce problème de front.
On estime que seulement entre 10 % et 30 % des personnes souffrant d'incontinence fécale en parler à leurs fournisseurs de soins de santé, probablement en raison d'un sentiment de honte et de la stigmatisation liée à cette perte de contrôle perçue. Ne faites pas cette erreur.
Il est essentiel que vous informiez votre fournisseur de soins de santé de votre problème d'encrassement pour vous assurer que le sous-jacent la cause de l'incontinence est identifiée et traitée avec précision. Les problèmes de santé pouvant entraîner l'incontinence comprennent :
Une bonne règle de base pour traiter l'incontinence fécale est d'espérer le meilleur mais d'être préparé au pire. Par exemple, vous pouvez emporter un petit kit de survie contenant des produits de nettoyage personnels, des produits sanitaires pour adultes et des vêtements de rechange.
Recherchez également l'emplacement des toilettes publiques disponibles avant de quitter la maison ou lorsque vous arriver à un nouvel endroit. Si vous rencontrez des gens quelque part, vous voudrez peut-être arriver tôt afin de pouvoir le faire discrètement.
S'inquiéter d'avoir un accident peut augmenter vos chances d'en avoir un, car la réponse au stress du corps peut stimuler la diarrhée. Être préparé peut activement réduire cette peur.
Les aliments que vous mangez et buvez peuvent affecter à la fois la fréquence et la consistance de vos selles. Ainsi, pour éviter les salissures fécales, vous voudrez éviter tout ce qui augmenterait la vitesse de vos selles et provoquerait la diarrhée, comme :
Augmenter votre consommation de fibres solubles peut être utile, mais assurez-vous de l'ajouter lentement pour réduire le risque d'effets secondaires désagréables, notamment les gaz, les ballonnements et la diarrhée.
Si vous souffrez d'incontinence fécale, vous pouvez également avoir une irritation importante de la peau entourant l'anus. Pour aider à réduire l'inconfort :
Vous faites peut-être des choses qui aggravent par inadvertance le problème. Assurez-vous d'éviter :
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