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Régime pour les maladies inflammatoires de l'intestin (MICI) :aliments à manger, aliments à éviter

Qu'est-ce que la maladie inflammatoire de l'intestin (MII) ?

Les deux types les plus courants de maladies inflammatoires de l'intestin sont la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

La maladie intestinale inflammatoire (MII) est un terme qui comprend un groupe de maladies qui provoquent une inflammation chronique du tractus gastro-intestinal (GI, digestif). Les deux types les plus courants de maladies inflammatoires de l'intestin sont la maladie de Crohn (maladie de Crohn) et la colite ulcéreuse (CU). Dans la maladie de Crohn, l'inflammation apparaît en plaques n'importe où dans le tractus gastro-intestinal, de la bouche à l'anus. Dans la colite ulcéreuse, il y a une inflammation chronique et des plaies (ulcères) continues le long de l'intestin grêle et du côlon.

Qu'est-ce qu'un régime alimentaire pour les maladies inflammatoires de l'intestin ?

Aucun régime spécial n'est recommandé pour le traitement des maladies inflammatoires de l'intestin (MICI), mais certaines personnes atteintes de la maladie de Crohn ou de la colite ulcéreuse gèrent les symptômes en modifiant leur régime alimentaire et en suivant un régime pauvre en résidus ou en fibres qui comprend :

  • Manger des repas plus petits et plus fréquents
  • Prendre des vitamines et autres suppléments nutritionnels
  • Éviter les aliments problématiques ou déclencheurs tels que les aliments gras et frits, la viande, les aliments épicés, les produits laitiers et les aliments riches en fibres, car ils déclenchent souvent des symptômes de ballonnements, de diarrhée, de douleurs et de crampes abdominales.

Les personnes atteintes de la maladie de Crohn peuvent avoir des difficultés à tolérer les produits laitiers en raison d'une intolérance au lait (intolérance au lactose). Ils sont également plus sujets aux carences nutritionnelles en raison du manque d'absorption des nutriments dans l'intestin. Si vous souffrez d'une MII, discutez de tout changement alimentaire avec votre médecin, diététiste, nutritionniste ou autre professionnel de la santé.

Symptômes de la maladie intestinale inflammatoire

La maladie intestinale inflammatoire ou MII est une affection caractérisée par une inflammation du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal) de la bouche à l'anus. Deux types de MICI sont la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, et lorsque les symptômes de ces maladies apparaissent, ils peuvent inclure :

  • Saignement rectal
  • Douleurs abdominales sévères
  • Crampes abdominales
  • Diarrhée sanglante
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Aliments à éviter dans un régime IBD

Certaines personnes atteintes d'une maladie intestinale inflammatoire, par exemple la colite ulcéreuse de Crohn, constatent que certains aliments ou produits déclenchent des poussées, ce qui aggrave la maladie. Voici des exemples d'aliments à éviter si vous souffrez d'une MII :

  • Aliments gras et frits
  • Aliments épicés
  • Viandes
  • Sauces crémeuses
  • Aliments riches en fibres, y compris fruits et légumes crus
  • Noix, graines et haricots
  • Boissons contenant de la caféine
  • Confiseries, y compris bonbons, sodas et jus
  • Alcool

Aliments à inclure dans un régime IBD

Les personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse ont souvent du mal à combler leurs besoins nutritionnels quotidiens en raison de leur maladie. Les vitamines et autres suppléments nutritionnels peuvent aider à répondre à certains des besoins nutritionnels nécessaires des personnes atteintes de MICI.

Un régime pauvre en résidus peut soulager les poussées. Incluez des aliments mous et fades, par exemple :

  • Compote de pommes
  • Bananes
  • Avoine
  • Maigre de volaille ou de poisson nature
  • Œufs
  • Purée de pommes de terre
  • Fruits en conserve
  • Riz
  • Nouilles
  • Pain blanc
  • Jus dilués
  • Céréales nature

Discutez avec un médecin, un nutritionniste, un diététicien ou un autre professionnel de la santé de vos besoins alimentaires spécifiques si vous souffrez d'une maladie inflammatoire de l'intestin.


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