Imam priznanje... MRZIM BITI BOLESTAN!
Umor, zimica, mučnina i nos koji nikad ne prestaje trčati... nije zabavno.
Onda, naravno, na kraju propuštate stvari poput posla, igara i sastanaka. Ako to nije dovoljno loše, velike su šanse da ćete to prenijeti nekome do koga vam je stalo i morate ga gledati kako pate. U osnovi, to je bol u guzi.
Najbolji načini da se nikada ne razbolite je prehrana bogata hranjivim tvarima koja se sastoji od niskoupalne hrane (SCD ili Paleo), fermentirane hrane (za probiotike), te juhe od kostiju i mesa organa. Pobrinite se da spavate 7-9 sati noću i održite nisku razinu stresa. Osim toga, pobrinite se za sve temeljne uzroke koji otežavaju vaš imunološki sustav.
Onda je vrijeme da iznesemo velike puške. Prva stvar je udvostručiti potrošnju fermentirane hrane i juhe od kostiju. Cijelo vrijeme dok sam bila bolesna bila sam svježa bez juhe, ali sam jela velike količine kiselog kupusa uz svaki obrok.
Zatim sam započeo sljedeće...
Želim vam zdravu i sigurnu sezonu gripe! I zapamtite da je uvijek dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što bilo što poduzmete, ali gore navedeno služi kao referenca za ono što sam učinio.
Što radite kada dobijete gripu? Reci mi u nastavku!
-Steve
Odbacite svoje SCD kotače za treniranje stvaranjem zone sigurne hrane
Što se događa kada nedostaje temelj? Te male stvari koje često odbacujemo kao nevažne... Na primjer, što ako ste pokušali voziti bicikl, a da prethodno niste izbrusili svoje vještine na kotačima za t
Gastro nevolje često pogađaju pacijente s reumatoidnim artritisom
Posljednje vijesti o artritisu Koliko je siguran odmor od lijekova za jačanje kostiju Bolji način za ispravljanje teške skolioze kod djece? Injekcije kortizona kod artritisa koljena Čak je i T. Rex i
Endoskopija može poboljšati stope preživljavanja od raka pomažući liječnicima da rano otkriju znakove upozorenja
X-zrake se obično koriste za prikaz fizičkih promjena u tijelu osobe koje nisu normalne i mogu dati samo općenite informacije o tome gdje se takva promjena događa, njezin oblik i veličinu. Endoskopija
