7 testvérbarát recept nyárra

7 SIBO-barát recept nyárra

Egyszerű SIBO-barát recepteket keres, amelyeket gyorsan elkészíthet, miközben élvezi a nyári hónapok meleg napjait? Akkor a megfelelő helyre jött.

Maradjon ki a konyhából ezekkel a jól bevált egészséges SIBO ételekkel, amelyeket Ön és egész családja élvezni fog ezen a nyáron. Az ízektől hemzsegő receptek kielégítik az ízlelőbimbóit, miközben boldoggá teszik, hogy egy SIBO-barát ételt fogyaszthat.

áfonyás fagylalt

A nyár nem lenne teljes fagylaltok nélkül. Készítsd el a tökéletes nyári finomságot az áfonyás fagylalt receptem alapján. Használhat friss vagy fagyasztott áfonyát és kókusztejet, így tejmentes. Itt találja meg a receptet .

Low FODMAP Black Forest smoothie

A csokoládé és a cseresznye a mennyben készült gyufa. Ez a Low FODMAP fekete erdei turmix egy dekadens csemege, amely desszertként vagy tápláló reggeliként is fogyasztható. Finom, és tele van tápanyagokkal, amelyek segítik a nap ugrásszerű indítását. További részletekért keresse fel ezt a receptoldalt.

Füstölt lazac saláta vörösboros vinaigrette-vel

Élvezze a könnyű és könnyű ebédet vagy vacsorát ezzel a füstölt lazacsalátával. Ez az egyik legegyszerűbbSIBO diétás recept Valaha készítettem. Kevesebb mint 15 perc alatt elkészíthető olyan egyszerű összetevőkből, mint a rukkola, a spenót, a cukkini és a füstölt lazac. A tetejére csorgassuk a vörösboros vinaigrettet, szórjuk meg szezámmaggal, és élvezzük. A receptet itt érheti el.

Tonhal Poké Bowl

Nem kell Hawaiira menned csak azért, hogy élvezd ezt a remek tonhalpoké tálat. A hawaii klasszikus étel saját változata kockára vágott sashimi minőségű nyers ahi tonhalból, jázmin- vagy basmati rizsből és olyan feltétekből készül, mint az avokádó, uborka, vörös káposzta és szezámmag. A meleg rizs és a hideg tonhal kontrasztja üdítő nyári ételvé varázsolja. Nézze meg a recept teljes részleteit itt.

Cevapcici

Ezeket a cevapcici vagy bőr nélküli húskolbászokat a horvátországi utazásaim ihlették. A grillen sütik, ami kellemes füstös ízt kölcsönöz. Annak érdekében, hogy ez az étel egyedi állagot adjon, keverjen össze három különböző típusú húst, például marha-, sertés- és bárányhúst. Azt is javaslom, hogy használjon magasabb zsírtartalmú húst, hogy a cevapcici zamatos és puha maradjon. Ezeket finomak görög salátával tálalva és egy adag füstölt paprikás majonézt. Itt megtudhatja, hogyan kell főzni őket.

garnélarákos és cukkinis tészta

Alacsony szénhidráttartalmú és SIBO-barát receptet keresel kedvenc garnélarákos tésztádhoz? Biztos vagyok benne, hogy imádni fogja a garnélarákos és cukkinis tésztámat. Ez egy finom, egyszerű és nagyon kielégítő étel, amelyet könnyedén elkészíthet a hét bármely napján. A teljes receptet itt találja.

Málna Panna Cotta

A nyár édes desszertet kíván. A Panna cotta a tökéletes sütés nélküli, gluténmentes, előre elkészíthető desszert, amely felfrissíti a meleg napokat. Édes, csípős és krémes íze van, amelyet az egész család biztosan élvezni fog. A könnyű tálalás érdekében egyedi üvegedényekbe is elkészítheti. Itt megtudhatja, hogyan készítheti el őket.

Mit fogsz főzni?

Remélem, ez a SIBO-barát receptgyűjtemény segíteni fog neked a nyári hónapokban, hogy jól étkezz és élj együtt a SIBO-val. Menjen az alábbi megjegyzések részhez, és mondja el, mit fog főzni.

Share96 Megosztás Pin208 Tweet304 Megosztás