I tre modi migliori per risparmiare sulla dieta SCD

La dieta SCD mi ha ridato la salute, ma all'inizio ha messo a dura prova il mio portafoglio. Quando ho iniziato la dieta SCD, ero un ingegnere GM malato e licenziato che stava appena iniziando un nuovo lavoro con uno stipendio molto più basso. La mia famiglia era al verde e stavo cercando di escogitare modi per risparmiare tutti i dollari che potevo. La caratteristica migliore della Dieta Americana Standard (SAD) è che è davvero molto economica, anche se mi ha fatto sentire come se stessi morendo, stavo morendo con più contanti in banca. La dieta SCD è stato il miglior investimento che abbia mai fatto perché investire nella mia salute non ha prezzo e mi sento benissimo. Ma all'inizio è stato un enorme peccato quando mi sono sentito come spazzatura e stavo raschiando pochi centesimi per attenermi a questa dieta che non era ancora provata.

Non è economico essere in salute ed è una sensazione spaventosa dover scegliere. Ho passato un bel po' di tempo a capire come risparmiare denaro su questa dieta senza compromettere la mia salute, quindi li ho riassunti di seguito nei tre modi principali per risparmiare denaro sulla dieta SCD.

1: Produco il 100% di tutto ciò che mangio. Non mi preoccupo di acquistare cibi preconfezionati come polpette di tacchino surgelate o bottiglie di SCD legali questo e quello... sono costosi e non così puri come quando faccio qualcosa da zero. Il SAD mi aveva insegnato ad afferrare la convenienza e a ottenere tutto già pronto. È stato un paradigma difficile da cambiare, ma una volta capito che mi sentivo meglio quando guadagnavo il 100% di tutto ciò che mangiavo, mi sono reso conto che mi ha anche fatto risparmiare un sacco di soldi! Ad esempio, potrei comprare delle polpette di tacchino preconfezionate che potrebbero essere legali per SCD per $ 7,00 al chilo congelato. In alternativa, potrei comprare della carne di tacchino pulita al mercato degli agricoltori e fare le mie polpette di tacchino due volte al mese per circa $ 4,50 al chilo. Ciò si somma nel tempo molto, molto velocemente. La linea di fondo: Guadagna il 100% da tutto ciò che mangi e ti sentirai meglio e risparmierai denaro.

2:cerco i mercati degli agricoltori nelle vicinanze e acquistare frutta e verdura locale e di stagione. Risparmio di una discreta quantità di denaro saltando l'intermediario (il supermercato). Sebbene i prodotti coltivati ​​localmente non siano buoni come quelli biologici, sono molto vicini (molto meglio di quelli acquistati in un negozio da un altro paese). Scruto il giornale locale e trovo piccoli mercati degli agricoltori ogni volta che posso e ottengo tutta la mia frutta e verdura in base a ciò che è di stagione nella mia zona. A lungo termine, il risparmio di $ 0,30 per libbra ogni settimana per 52 settimane aumenta rapidamente. Inoltre, in inverno ho trovato un ragazzo del posto che possiede una serra e consegnerà frutta e verdura fresca durante i mesi freddi. La linea di fondo: trova un mercato agricolo locale e acquista ciò che è di stagione... risparmia sulle spese di spedizione e sul mercato degli intermediari, inoltre è fantastico sostenere la tua economia locale.

3: Cerco allevatori locali che vendono carne sfusa. Nella maggior parte dei casi, l'acquisto di un quarto di vacca (circa 200 libbre) può farti risparmiare quasi $ 100 dall'acquisto al negozio. Steve ed io abbiamo appena preso metà di una mucca nutrita con erba per quasi $ 3,00 per libbra. Questo include carne macinata e tutti i tagli di bistecca. Confrontalo con i $ 3,50 per libbra che pago per la carne macinata di immondizia tinta al supermercato ... per non parlare degli $ 11,00 per libbra per una bella bistecca. Un altro risparmio davvero enorme è quello di comprare un pollo intero o un tacchino intero e poi cuocerlo o cuocerlo nella pentola di coccio per sfamare tutta la famiglia... In questo modo risparmio un pacco perché quando compro la carne pretagliata, come i petti di pollo o le cosce, sto pagando perché qualcuno me lo tagli. La linea di fondo: Trova un modo per acquistare carne sfusa dagli allevatori locali. Usa Craigslist (è qui che abbiamo avuto la migliore fortuna) o dai un'occhiata a http://www.eatwild.com/.

Queste sono solo alcune delle cose che ti aiuteranno a pizzicare dei penny e le stesse tattiche che uso per la mia famiglia. Se ti prendi il tempo all'inizio per trovare tutte queste scorciatoie, sarà la tua normale routine ogni settimana o mese e risparmierai

gocce di denaro. Ricorda solo che investire nella tua salute è una spesa inestimabile e il SAD ci ha insegnato che il cibo è un'area in cui non dobbiamo spendere soldi. Cambia quel paradigma e apprezza il gusto di una mucca allevata con erba di buona qualità, fa bene all'anima! Solo perché ti fa bene non significa che non ci sia un modo per risparmiare un po' di impasto.

Hai altri suggerimenti per risparmiare denaro SCD? Lascia nella sezione commenti qui sotto.

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