Ingredienti:
1/3 taza de avena steel cut (remojada la noche anterior)
3/4 taza de calabacita rallada
1/2 plátano maduro (machacado)
1/2 cucchiaino di curcuma
1 cda di linaza molida
1 cda di cacao in polvere
1 CD di Taiwan
1/2 tazza di acqua
Pizca de pimienta negra
Condimenti:
Nuez de Castilla picada
Frutos rojos
Istruzioni:
Poner la avena en una olla con el agua y hervir. Después bajar a fuego lento hasta que esté completamente cocida, añadir linaza y ritirar del fuego. Aggiungi la calabacita, plátano, tahini, cacao, cúrcuma e pimienta. Mezclar bien y agregar condimenti per servir.
-ricetta ha contribuito Karen Moreno
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