Tyrimai

• Žarnyno sveikatos skatinimas laikantis dietos:dietologų patarimai dėl tvarios sveikatos Kaip paaiškinome ankstesniame įraše, terminas „žarnyno sveikata“ tapo vis populiaresnis tarp visų gyventojų. Žarnyno sveikata apima tinkamą
• Kaip rasti tinkamą mitybos patarimą, kad žarnynas būtų sveikas? Registruoti dietologai paneigia 5 paplitusius žarnyno sveikatos mitus Kaip paaiškinome šiame tinklaraštyje, geriausias būdas išlaikyti sveiką žarnyną yra būti atidus maistui, kurį pasirenkate valgyti. Tačiau ne
• Daugiau daržovių, nesmulkintų grūdų ir riebalų įvairovės, RD Kate Scarlata sveikos mikrobiotos receptas Šiame GMFH pasiūlytame vaizdo įraše kalbėjomės su Bostone įsikūrusia registruota dietologe Kate Scarlata apie tai, kaip žarnyno mikrobiota v
• Kaip pamaitinti žarnyno mikrobiotą jai reikalingomis skaidulomis Visi girdėjome, kad skaidulos yra būtinos mūsų žarnyno mikrobiotai, taigi ir bendrai mūsų sveikatai, bet ar tai reiškia, kad kiekvieną kartą
• Ginant bulves:kaip atsparus bulvių krakmolas veikia žarnyno mikrobiotą Nepaisant populiarumo, bulvės garsėja kaip nesveikas maistas, kuriame yra daug krakmolingų angliavandenių. Tačiau daktaro Thomaso Schmidto i
• Individualizuota mityba vis dar turi būti įgyvendinta Kai susiduriame su klausimu, kuri dieta yra geriausia mūsų asmeninei sveikatai, atsakyti nėra lengva. Individualus atsakas į mitybos interve
• Unikalios fermentuoto maisto savybės ir nauda sveikatai Kimchi, rauginti kopūstai ir kombucha yra ne tik madingas maistas, kuris pastaraisiais metais išpopuliarėjo; jie taip pat yra produktai, kur
• Kaip mūsų kasdienis maisto vartojimas formuoja mūsų žarnyno mikrobiotą Dieta yra pagrindinis žarnyno mikrobiotos sudėties pokyčių moduliatorius, ypač individualiu lygmeniu. Tačiau, išskyrus mitybą, maisto medžia
• Kodėl tradicinėje dietoje esančios skaidulos gali būti naudingiausios žarnyno mikrobiotai „Mūsų bendra sveikata yra susijusi su žarnynu ir dieta yra galingiausia žarnyno mikrobiotos formavimo priemonė “, – teigia Lipingas Zhao, ku
• Maisto gaminimas keičia žarnyno mikrobiomą Tyrimai parodė, kad dieta, pvz., Paleo, daug riebalų ir mažai riebalų turinti dieta arba vakarietiška dieta, daro didelę įtaką žarnyno mikro
• Jūsų sąjungininkai, kad pasirūpintų jūsų žarnyno mikrobiota:įvairi dieta, turinti daug skaidulų „Penki supermaisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti, kad išliktumėte sveiki“, „Kava naudinga jūsų žarnyno mikrobiotai. Štai kodėl. „Įsp
• Individualizuota mityba ir žarnyno mikrobiota Daugėja įrodymų apie mitybos vaidmenį formuojant mūsų žarnyno mikrobiomą. Dėl to žmonės klausia:ar galime suasmeninti mitybą pagal žmogaus ž
• Įrodymų pavertimas praktika:interviu su Andrea Hardy, registruotu dietologu (II) Dietologų vaidmuo yra labai svarbus verčiant mokslinius įrodymus apie žarnyno sveikatą praktikoje. Kaip Andrea Hardy , registruotas dietolog
• Naujos WGO gairės:kaip dieta gali padėti rūpintis žarnyno mikrobiota Kai sutrinka skrandis, dažnai galvojate apie tai, ką valgėte. Vis daugiau žmonių kenčia nuo virškinimo problemų, todėl nenuostabu, kad jie k
• Raugintas maistas padeda probiotikams teikti naudą žarnyno sveikatai Daugelis iš mūsų tikriausiai vis dar prisimena, kai vaikystėje sirgome skrandžio ligomis, o močiutė mums liepdavo valgyti jogurtą, kad greit
• Dietos sukeltų žarnyno mikrobiotos pokyčių įtaka autoimuninei ligai Autoimuninių ligų daugėja, o mokslininkų, tokių kaip daktaras Charlesas Mackayus, išvados rodo, kad žarnyno mikrobiota yra pagrindinis šio a
• Pacientų įgalinimas pagerinti savo žarnyno sveikatą:dietologų patarimai Akivaizdu, kad žarnynas vaidina svarbų vaidmenį sveikatai. Žarnynas ne tik virškina ir pasisavina maistines medžiagas, bet ir veikia kaip ba
• Kaip rūpintis savo virškinimo sveikata:reguliarus fermentuoto pieno vartojimas gali pagerinti lengvus virškinimo simptomus Kartais sveikiems žmonėms būdingi virškinimo trakto simptomai. Dauguma simptomų reaguoja į mitybos pokyčius, greičiausiai dėl žarnyno mikrob
• Baltymų vartojimas, žarnyno mikrobiota ir sveikata Turint tiek daug dietų ir tendencijų – daug riebalų, mažai riebalų, mažai angliavandenių, paleo, veganų ir kt. – sunku žinoti, kuri dieta yr
• Mažai riebalų ir daug riebalų – kuri dieta yra geresnė žarnyno mikrobiotai? Nutukimo ir širdies ir kraujagyslių ligų daugėja, nes atsisakome tradicinių mažai riebalų turinčių ir daug angliavandenių turinčių dietų. Da