For eksempel er meieri tillatt på SCD-dietten så lenge laktosesukkeret er fjernet. Så ting som 24-timers fermentert yoghurt og lagret ost er ok å spise og skal hjelpe deg å føle deg bedre.
Men noen lavkarbodietter tillater ikke meieri i det hele tatt ... og andre tillater rå melk.
Så du kan spørre deg selv om du bør spise det i det hele tatt.
Ikke bare det, men meieri kan være en sterk utløser for fordøyelsesproblemer hos visse mennesker.
Så når bør du introdusere meieri?
Er det OK å drikke rå melk?
Hva om du ikke tåler kumelkyoghurt?
Jeg svarer på disse spørsmålene og flere i denne videoen. Hint:Det hele starter med symptomene dine ... ikke hvilken diett du følger.
Jeg håper det oppklarer alle spørsmål du har om meieri.
(En ting til... hvis du blir til slutten deler jeg mitt nåværende synspunkt på råmelk).
Ved god helse,
– Jordan
P.S. – Hvis du ikke har funnet din "mattrygge sone" ennå, gir vi deg en trinn-for-trinn-plan for å lage ditt tilpassede kosthold i boken vår:http://scdlifestylebook.com/
3 spørsmål du bør stille deg selv før du starter SCD-dietten
Håndskriving av svarene på disse spørsmålene er bedre enn å skrive, men legg igjen svarene dine i kommentarfeltet nedenfor slik at du kan komme tilbake om 6 måneder og oppdatere dem. 1: Hvor sunn føl
Behandle cøliaki
Cøliaki er en immunreaksjon på inntak av gluten, et protein som finnes i korn som hvete. Hvis du er en av de millioner av mennesker som har blitt diagnostisert med cøliaki, vet du at å håndtere tilsta
Symptomer på bukspyttkjertelkreft
Symptomer på kreft i bukspyttkjertelen kan inkludere gulsott, smerter i øvre del av magen som stråler inn i ryggen, uventet utbrudd av diabetes, en hard klump i øvre del av magen, i tillegg som uspesi
