Har du noen gang lurt på hvorfor du fortsatt har IBS-symptomer, til tross for at du følger lavFODMAP-dietten «perfekt»?
IBS er en kompleks tilstand der lavFODMAP-dietten kan HJELPE – men jeg forklarer det alltid som en «bandaid»-løsning – og det er aldri en god idé å legge alle eggene dine i én kurv. Jeg gjennomgår de 9 beste IBS-triggerne jeg ser i praksisen min som ikke er FODMAP-relaterte – og hvordan du fikser dem!
Se reprise av #AskADietitian Facebook Live:
Jeg går i detalj i videoen om hver enkelt! Pass på å se den. (Også – jeg elsker det på YouTube, du kan velge "hastighet". Jeg pleier å lytte til videoer på 1,25 til 1,5 – men hvis du tar notater – er vanlig hastighet også bra!)
Hvis du er klar til å ta kontroll over IBS-symptomene dine, samarbeid med en av våre IBS-dietister – vi er lokalisert i Calgary, Alberta, men gir også virtuell rådgivning for de med IBS eller som ønsker å jobbe med tarmhelsen! Se en kostholdsekspert i dag.
lag i kveld:varm vintergrønnkålsalat
Ordene vinter og salat ser ikke alltid ut til å gå hånd i hånd. Kalde vinterkvelder gir deg lyst på en rett som er varm og mettende. Dagens episode av SIBO Cooking Show, Rebecca Coomes viser deg hvord
Vintergrønnkålsalatoppskrift
For en måte å starte Australia Day-feiringen på enn med en av våre favorittingredienser i vår varme vintergrønnkålsalatoppskrift ? Grønnkål er et veritabelt kraftsenter og er fullpakket med næringssto
Er hovedårsaken til din IBS-D mikroskopisk kolitt?
Hvis du noen gang har funnet deg selv i en desperat leting etter nærmeste bad eller lurt på hvordan du skulle klare deg gjennom de neste 15 minuttene, vet du akkurat hvor forferdelig diaré kan være.
