<центр>
У меня есть признание… Я НЕНАВИЖУ БОЛЬТЬ БОЛЬНЫМ!
Усталость, озноб, тошнота и постоянно течет из носа… не весело.
Тогда, конечно, вы пропустите такие вещи, как работа, игры и свидания. Если это не так уж плохо, велики шансы, что вы передадите это кому-то, о ком вы заботитесь, и вам придется смотреть, как они страдают. По сути, это заноза в заднице.
Лучший способ никогда не заболеть — придерживаться богатой питательными веществами диеты, состоящей из продуктов с низким уровнем воспаления (SCD или Paleo), ферментированных продуктов (для пробиотиков), костных бульонов и субпродуктов. Обязательно спите 7-9 часов в сутки и держите уровень стресса на низком уровне. Помимо этого, позаботьтесь о любых основных причинах, которые подрывают вашу иммунную систему.
Тогда пришло время достать большие пушки. Прежде всего, удвойте потребление ферментированных продуктов и костного бульона. Бульона у меня не было все время, пока я болел, но я ел много квашеной капусты с каждым приемом пищи.
Затем я начал следующее…
Желаю вам здорового и безопасного сезона гриппа! И помните, что всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем что-либо предпринимать, но приведенное выше относится к тому, что я сделал.
Что вы делаете, когда заболеваете гриппом? Расскажите мне ниже!
-Стив
DeNovix объявляет победителя конкурса на спектрофотометр / флуорометр Platinum DS11 FX +
Бутиратные продукты:польза бутирата и какие продукты содержат бутират
Цирроз (печень)
Восемь распространенных пищевых аллергий:симптомы и лечение
Стресс и пищеварение:3 совета по преодолению стресса для улучшения пищеварения
Вкусная буйволиная вырезка и брокколи с эндивием и запеченным подорожником
Как сделать любой рецепт полезным для кишечника
Скажи мне, случалось ли это когда-нибудь с тобой… Вы видите рецепт, который выглядит потрясающе. Вы нажимаете на него, скрестив пальцы. Подойдут ли мне все ингредиенты? Одно за другим вы читаете
Когда лучше использовать размягчитель стула, а когда слабительное
Многие из нас в какой-то момент жизни испытывают запоры или трудности с опорожнением кишечника. Запор может быть очень неприятным, что требует некоторого облегчения с помощью лекарств. Тем не менее, в
Каковы причины черного стула?
Черный стул относится к состоянию, при котором ваш стул имеет необычно темный цвет. Стул, также известный как испражнения, фекалии или какашки, представляет собой телесные отходы, оставшиеся после пищ