Optimizmus spojený s nižším rizikom srdcových príhod a úmrtnosťou na všetky príčiny

Optimistické myslenie je spojené s nižším rizikom srdcových príhod a úmrtnosti na všetky príčiny, podľa nového výskumu Icahnovej lekárskej fakulty na Mount Sinai. Výskum, uverejnené v čísle 27. septembra z Sieť JAMA otvorená, by mohol vytvoriť nový cieľ pre preventívne zdravie a nové behaviorálne intervencie pre srdcových pacientov.

Aj keď posledných 30 rokov vytvorilo spojenie medzi srdcovými chorobami a niekoľkými psychologickými faktormi, ako je depresia a osamelosť, len nedávno vyšetrovatelia začali skúmať medicínsky význam myšlienok, napríklad optimizmus verzus pesimizmus. Optimizmus je už dlho spojený s lepším výkonom v škole a v zamestnaniach, ako je predaj, šport, politické úsilie, a sociálne vzťahy, ale je to tiež dôležitý zdravotný problém, ktorý doteraz nebol dobre študovaný. “

Alan Rozanski, MD, Profesor medicíny (kardiológia) na Icahnovej lekárskej fakulte na vrchu Sinaj, a riaditeľ jadrovej kardiológie a stresového testovania srdca a hlavný akademický pracovník pre oddelenie kardiológie na Mount Sinai St. Luke's

V tejto štúdii, tím vedcov uskutočnil komplexnú metaanalýzu všetkých publikovaných lekárskych štúdií od začiatku hláseného výskumu biologického správania (PubMed, Scopus a PsycInfo), ktoré skúmali spojitosť medzi optimizmom a pesimizmom, a následný výskyt kardiovaskulárnych príhod a/alebo úmrtnosť zo všetkých príčin. Pozreli sa na 15 lekárskych štúdií, takmer všetky založené na komunite, zahŕňajúcich približne 230, 000 pacientov.

Mnoho z analyzovaných štúdií obsahovalo v súčasnosti vysoko validovaný „test orientácie na život, „ktorý jednotlivcov žiada, aby odpovedali na šesť štandardných otázok týkajúcich sa myšlienok o ich budúcnosti. Medzi príklady patrí:„ V neistých časoch zvyčajne očakávam to najlepšie, "" O svojej budúcnosti som vždy optimistický, „alebo„ Sotva očakávam, že sa mi niečo podarí. “Analýza upravila dôležité klinické faktory, ako sú depresia a fyzická aktivita, ktoré sú tiež známymi rizikovými faktormi srdcových chorôb.

Celkovo vyšetrovatelia zistili, že ľudia s optimizmom mali 35 -percentné zníženie rizika kardiovaskulárnych príhod (srdcový infarkt, mŕtvica, a srdcovej smrti) v porovnaní s pesimistickými subjektmi v štúdii. Výsledky boli veľmi robustné, s optimizmom spojeným s podstatne nižším rizikom v 9 z 10 lekárskych štúdií, ktoré skúmali srdcové príhody. Výsledky tiež zostali významné po úprave o súčasne sa vyskytujúcu depresiu, úroveň fyzickej aktivity, rod, a vzdelávanie (rizikové faktory chorôb). Tiež, podobné výsledky boli získané zo štúdií uskutočnených v USA a v zahraničí.

Autori tiež zaznamenali proporcionálny vzťah „dávka-odpoveď“ medzi množstvom optimizmu a klinickými výsledkami:čím vyššia je úroveň optimizmu, čím nižšie je riziko srdcových príhod alebo smrti.

Súčasná práca by mohla podnietiť skúmanie biologických mechanizmov, pomocou ktorých optimizmus podporuje zdravie a pesimizmus podporuje choroby. Podľa týchto línií, autori citujú vznikajúce údaje, ktoré spájajú optimizmus s lepším metabolickým zdravím a nižším rizikom zápalu. Navyše, optimizmus je spojený s lepšími zdravotnými návykmi, cvičenie a zdravá strava, keďže pesimizmus je spojený s horšími zdravotnými návykmi a vyššou pravdepodobnosťou fajčenia. Doktor Rozanski poznamenáva, že tieto údaje sú v súlade s dôkazmi „že optimisti majú lepšie životné schopnosti a mechanizmy zvládania, vrátane väčšej tendencie prijímať proaktívne správanie, ktoré odvracia budúce problémy. Proaktívne zdravotné návyky k tomu zrejme patria. “

„Nový výskum predstavuje rastúci trend, ktorý sa snaží spojiť pozitívnu psychológiu s podporou zdravia v lekárskom svete. Doteraz pozitívnu psychológiu študovali predovšetkým odborníci na správanie, ale táto štúdia naznačuje, že liečba pesimizmu a podpora optimistického myslenia môžu byť vhodné pre rôzne typy lekárskych stretnutí, ako je vedenie programov srdcovej rehabilitácie. Cieľom týchto programov je pomôcť pacientom osvojiť si lepšie zdravotné návyky a vyrovnať sa s mentálnymi a emocionálnymi problémami a zároveň sa zotaviť zo srdcových infarktov, ktoré menia život. mŕtvice, zástava srdca, alebo koronárny bypas, "vysvetľuje doktor Rozanski. Ide k tomu, aby dodal, „Nikto nemôže vyhovovať všetkým pri liečbe pesimizmu, ale boli identifikované rôzne sľubné prístupy, vrátane výučby pesimistických pacientov v lepších schopnostiach zvládania problémov a pomoci im naučiť sa rozpoznávať automatické pesimistické myšlienky, ktoré potom možno napadnúť technikami rámovania, bežne používaná stratégia v kognitívnej behaviorálnej terapii. “

Ďalší výskum bude musieť posúdiť, či optimizmus, ktorý je posilnený alebo vyvolaný prostredníctvom stratégií cielenej prevencie alebo intervencie, má podobné prínosy pre zdravie oproti optimizmu, ktorý sa prirodzene vyskytuje. Súčasné zistenia o optimizme a srdcových výhodách môžu tiež viesť k budúcim štúdiám o zdravotných výhodách iných pozitívnych myšlienok, ako je zmysel pre účel a vďačnosť, ktorý možno získať pomocou vedených intervencií.

• Zraniteľnosť voči sluchovým halucináciám pri schizofrénii môže byť stanovená už v detstve
• Štúdia:Črevné baktérie hrajú kľúčovú úlohu v detskej obezite