ROZDEĽOVANIE GI:I. ČASŤ

Muži a ženy sa líšia v mnohých aspektoch, najmä pokiaľ ide o základy fyziológie. V prípade zdravia GI existuje niekoľko rozdielov – rozdiely, ktoré si môžu vyžadovať prispôsobené testovanie, diagnostiku a liečbu určitých stavov a chorôb, ako aj väčšie zdravotné riziko pre jedno alebo druhé pohlavie. Pochopenie týchto rozdielov môže tiež pomôcť mužom a ženám lepšie riadiť svoje zdravie tráviaceho traktu.

Ženský tráviaci systém a strava

Ženský tráviaci systém je jedinečný. Tu je to, čo potrebujete vedieť o ženskom tráviacom systéme:

-Ženské hrubé črevo je o 10 centimetrov dlhšie ako hrubé črevo muža, čo núti hrubé črevo čiastočne sa zdržiavať v panve.

-Ženské hrubé črevo musí zdieľať priestor s močovým mechúrom a viacerými reprodukčnými orgánmi.

-Hormonálne výkyvy ovplyvňujú funkciu GI systému a môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín, nadúvanie, zápchu a spomalené trávenie.

– Pridaná dĺžka a všeobecná zložitosť ženského GI systému spôsobuje, že sa jedlo tráviacim      traktom pohybuje pomalšie. Ženám môže prechod potravy hrubým črevom trvať o 14 hodín dlhšie ako mužom.

Všetky tieto jedinečné vlastnosti majú za následok rôzne možnosti hodnotenia, diagnostiky a liečby pre ženy. Napríklad chronická zápcha u žien môže byť spôsobená skôr slabým panvovým dnom než diétou a vlákninové doplnky môžu problém len zhoršiť.

U žien je tiež dvakrát vyššia pravdepodobnosť ako u mužov, že budú trpieť syndrómom dráždivého čreva (IBS), zatiaľ čo dlhšie hrubé črevo a uvoľnená brušná stena činia ženy náchylnejšie na nadúvanie a gastrointestinálne ťažkosti.

Zmeny životného štýlu žien s cieľom zlepšiť zdravie GI

-Pravidelne cvičte techniky na zníženie stresu, ako je meditácia alebo masáž.

-Vyhýbajte sa cukru a umelým prísadám.

-Jedzte menšie a častejšie jedlá.

-Vyhnite sa žuvačkám, aby ste znížili nadúvanie.

Výživové tipy pre lepšie zdravie GI

Jedzte viac:

-ovocie a zelenina (surové a varené), zabezpečujúce rozmanitosť

-celozrnné obilniny bohaté na vlákninu

-chudé živočíšne bielkoviny a/alebo bielkoviny rastlinného pôvodu

Vyhnite sa:

-Cukry

-Nadmerné nasýtené tuky

-Škrobové potraviny s nízkym obsahom živín

-Umelé prísady

Získanie skvelej zdravotnej starostlivosti o GI

Bez ohľadu na vaše pohlavie chcete najlepšiu starostlivosť o GI. San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers sú zariadenia s certifikáciou bezpečnosti, v ktorých pracujú niektorí z popredných certifikovaných gastroenterológov v San Antoniu a lekársky tím, ktorý sa špecializuje na gastrointestinálne zdravie. Získajte špičkovú starostlivosť od odborných lekárov, ktorá bude vyhovovať vášmu rozpočtu, plus komfort a pohodlie dostupného parkovania a pohodlného odvozu a vyzdvihnutia pacienta pri chodníku.

Navštívte náš web a zistite viac alebo  požiadajte o stretnutie. Prípadne zavolajte na číslo (210) 775-2265 a porozprávajte sa s užitočným tímom.

• ŠTÚDIA ODPORÚČA, že ŽENY MÔŽU BYŤ SCHOPNÉ ZNÍŽIŤ DÁVKU PPI
• ROZDEĽOVANIE GI:ČASŤ II