Prebavo Nekaj ​​Digestion Tips

Seems kot je bila javnost oprali možgane v zadnjih nekaj desetletjih, da mislijo, da so prebavne kisline, ki jih proizvaja želodec koren prebavne težave. Antacid tablet in tekočine so bile približno za let. Sedaj zadnja naj bi zdravilo za želodčne težave je "kisline blokatorji", ki so bili oglaševani tako močno na televiziji in v revijah. Ti so postali ena izmed najbolj prodajanih kategorij zdravilo brez recepta v zgodovini. Nekateri oglasov celo trdijo, da lahko ustavi proizvodnjo želodčne kisline do 12 ur.
Vprašanje je, kako bo hrana se prebavi brez želodčne kisline. Odgovor je, da ne bo, kar vodi do tri težave za ljudi, ki uporabljajo zaviralce kisline. Težave se poslabšajo Dlje ou uporabite enega od teh zdravil.
Prvič, beljakovine ne bo razčleniti pravilno in nekateri minerali se ne absorbira, saj zahtevajo želodčne kisline, za ta proces. Ko ti nepravilno razgrajene snovi dosežejo črevesje, bakterije, ki tvorijo plinske množijo hitreje kot volitve let obljub, kar vodi v resne težave s plinom.
Drugič, nizke želodčne kisline sčasoma povzroči pomanjkanje beljakovin. Vaše telo nato oropa beljakovine iz skupnih površin in jo prenaša na področjih, kjer je to potrebno, kar lahko vodi do artritisa.
Tretjič, pomanjkanje želodčne kisline ovira tudi prebavo in presnovo kalcija, kar lahko povzroči številne težave, vključno z mišičnimi krči in osteoporoze.
Obstaja preprost način, da se ustavi ta problem in da je jesti beljakovin živila na začetku obroka. Večina od nas v tem ZDA jedo solato kot prvi del obroka. Ogljikovi hidrati, ki sestavljajo solata ne zahtevajo solne kisline za prebavo. Kljub temu, želodec odlagališč vse v solne kisline za začetek. Potem ko je hrana beljakovin (meso, ribe, fižol, sir, itd) potrebuje kislino, obstaja nobena levo. Torej vedno jesti zelenjave solata bodisi s hrano beljakovin (z obrokom) ali po, vendar ne prej.
Če to še ni dovolj, da se ustavi težave, boste morda morali, da bi vaš želodec, ki ga ob nekaj solne kisline v obliki betain hidroklorid tablet. Ena zelo pomembna točka, da se spomnimo, tu je, da eno ali dve tableti po jeste. Karkoli narediš, jih ne bo pred ali med obrokom, ki izklopi svojo proizvodnjo naravne kisline. Namesto tega želite, da vaš želodec tvori in izloča toliko kisline, kot je mogoče, nato pa lahko dodate dodatne kislino potrebna.
Proste Ko vaš prebavni trakt je ponovno kislo-, je naslednji korak pri izboljšanju prebavo, je zagotoviti ustrezno prebavni encim. Številni dodatki so na voljo, tako da ne bi smeli imeti nobenih težav pri iskanju enega, vendar ne pozabite, dober izdelek vključuje kisline in encimov zelo podobne tistim, ki jih proizvaja želodec. Si želite iskati pepsin in betain hidroklorid na etiketi. To bi moralo vključevati tudi encime, pogosto jih proizvaja trebušna slinavka, kot tudi encime, prisotne v žolča iz žolčnika.
večnamenski prebavni encim bromelain. To je kombinacija, prebavi beljakovin, encimov, ki prihajajo iz in stebla ananasa. Ko je izvedel kmalu po obroku, lahko bromelain lajšanje želodčne težave ali zgaga. Poleg tega brmelain je učinkovit anti-inflammatory.The nemška Komisija E (Nemčije enakovredna US FDA), ga je odobrila za zdravljenje po operaciji ali poškodbi. To lahko zmanjša oteklina, modrice, bolečine in izboljša čas celjenje.

• Zakaj Vaša trpijo zaradi Acid Povratni
• Zmanjšajte Presežek Želodec Fat