Alfa-galaktozidaza:pomemben encim za prebavo zelenjave in zmanjševanje plinov
Če ti fižol daje plin, nisi sam (hej, tako pogosto je, da imamo celo pesem o tem!). Mnogi ljudje dobijo plin ali napihnjenost tudi zaradi: Popolna zrna (pšenica, ječmen, rž, koruza in drugo) Križana zelenjava (brokoli, cvetača, brstični ohrovt in drugo) Stročnice (črni fižol, fižol, leča, grah in
Kakšni so simptomi nezdravega črevesja?
Hrana je gorivo. Zdravo črevesje bo hrano razgradilo v preprosto obliko, ki bo oskrbovala krvni obtok in telo s hranili. Zdravo črevesje bo tudi pomagalo zaščititi vaše telo pred bakterijami, virusi in glivami. Preko živcev in hormonov bo komuniciral z vašimi možgani ter pomagal vašemu splošnemu poč
Predabetes
Definicija in dejstva prediabetesa Preddiabetes običajno nima simptomov ali znakov; vendar je bilo povezano s prekomerno telesno težo. Najboljši način za preprečevanje prediabetesa je, da ostanete aktivni, uživate zdravo prehrano z nizkim glikemičnim indeksom in obvladujete stres na zdrav način.
Zakaj so lahko simptomi IBS med vašo menstruacijo slabši
Če imate menstruacijo, ste morda opazili, da se simptomi IBS spreminjajo glede na čas v mesecu. Ne predstavljate si stvari – vaš menstrualni ciklus in resnost simptomov IBS sta zagotovo povezana. Tako kot mnoge stvari, povezane z IBS, je povezava med IBS in procesom menstruacija ni jasna. Mnogi ljud