Wie Malabsorption Ihrem Körper Nährstoffe raubt

Haben Sie Bauchschmerzen, die Ihren Tag ruinieren und Sie in Verlegenheit bringen? Wurde bei Ihnen eine Verdauungskrankheit diagnostiziert? Wenn ja, dann müssen Sie das Konzept der Malabsorption verstehen und schnell korrigieren. Ich werde Ihnen gleich zeigen, was genau in Ihrem Körper passiert und was Sie tun können, um Ihre Energie zurückzugewinnen, um das Leben zu führen, das Sie ohne Magenprobleme leben möchten. Wenn Sie das, was ich Ihnen beibringen werde, nicht umsetzen, riskieren Sie Ernährungsmängel, die Sie weiterhin Ihrer Energie berauben und möglicherweise dazu führen, dass Sie bettlägerig sind.

Wenn ich Magenschmerzen sage, beziehe ich mich eigentlich auf alle Arten von Verdauungsproblemen wie Blähungen, Sodbrennen, Krämpfe, Durchfall, Verstopfung usw. All diese Probleme treten nicht im Magen auf, aber die meisten Menschen können das nicht eigentlich zwischen Magen- und Darmschmerzen unterscheiden. Aus diesem Grund werde ich weiterhin Magen verwenden, um den Verdauungstrakt zu kategorisieren. Täuschen Sie sich nicht, wenn Sie unter diesen Schmerzen leiden, dann stimmt etwas nicht mit Ihrem Verdauungsprozess.

Haben Sie Malabsorption?

Es ist möglich, diese Schmerzen zu korrigieren, und einer der ersten Schritte besteht darin, zu verstehen, was sie verursacht. Für die vollständige Erklärung des Kreislaufs, der diese Probleme verursacht, lesen Sie bitte Den Teufelskreis durchbrechen . Aber fürs Erste ist ein kurzer Überblick über den Prozess wie folgt:Verletzung des Darms ==> gestörte Verdauung von Nahrung ==> Malabsorption von Nahrung ==> Zunahme von schlechten Bakterien ==> schlechte Bakterien verursachen mehr Verletzungen im Darm und der Kreislauf setzt sich fort.

Um dies in einen anderen Zusammenhang zu bringen:Wenn Sie Bauchschmerzen haben, dann haben Sie ein gewisses Maß an Darmverletzung. Und wenn Sie schwer verdauliche Lebensmittel wie Getreide und Stärke zu sich nehmen, werden Sie weniger als die ideale Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen haben. Wenn Sie nicht alle Vitamine und Mineralien aus der Nahrung aufnehmen, haben Sie ein Problem namens Malabsorption. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind, dass Sie, wenn Sie Nährstoffe aus Ihrer Nahrung nicht richtig aufnehmen, sehr wahrscheinlich einen Vitamin- und Mineralstoffmangel in Ihrer derzeitigen Ernährung haben und wenn Sie nicht bereits einen niedrigen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen haben dein Blut, das wirst du bald, wenn du so weiter isst wie jetzt.

Wie sich Malabsorption auf Sie auswirkt

Ein Erdrutscheffekt beginnt, wenn diese Vitamin- und Mineralstoffmängel auftreten. Der Körper beginnt, Nährstoffe zu unkritischen Körpersystemen zuzuteilen, und in der Folge leiden alle Prozesse. Dies kann zu Nebennieren-Burnout, chronischem Müdigkeitssyndrom, Schilddrüsenproblemen und anhaltend ineffizienter Verdauung führen, da Sie nicht genügend Nährstoffe haben, um mehr Nährstoffe richtig zu extrahieren. Wie Sie sehen können, wird das Anhalten von Magenschmerzen schließlich dazu führen, dass Ihr gesamter Körper langsamer wird, was zu niedriger Energie und zunehmenden Magenschmerzen führt.

Um den Teil der Malabsportion dieses Zyklus zu korrigieren, müssen wir zunächst sicherstellen, dass wir ausreichende Mengen an Vitaminen und Mineralien erhalten, um die Prozesse unseres Körpers zu unterstützen. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist die Einnahme eines Breitspektrum-Multivitamins. Der nächste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass die Nahrung, die wir zu uns nehmen, in einer leicht verdaulichen Form vorliegt. Dies geschieht durch langsames Essen und gründliches Kauen unserer Nahrung. Je weniger Arbeit Ihr Verdauungssystem leisten muss, um die Nährstoffe aus der Nahrung zu extrahieren, desto besser. Der letzte Teil des Puzzles besteht darin, Lebensmittel zu essen, die leicht verdaulich sind und keine Teile des Teufelskreises fördern.

So beginnen Sie mit der Korrektur von Malabsorption

Wenn Sie bereit sind, Ihre Gesundheit wiederherzustellen, und Ihren Körper mit den notwendigen Komponenten versorgen möchten, um den Teufelskreis zu durchbrechen, beginnen Sie mit den folgenden Schritten:

Schritt 1: Kaufen Sie ein Multivitamin… Ich empfehle GI Pro Health SCD Complete

Schritt 2: Essen Sie langsamer und kauen Sie Ihre Nahrung gründlich, um die Verdauung zu maximieren

Schritt 3: Beginnen Sie mit der SCD-Diät, wenn Sie sie noch nicht befolgen

Um es noch einmal Revue passieren zu lassen, müssen wir alle Teile des Teufelskreises korrigieren, um uns gesund zu fühlen und viel Energie zu haben. Wenn Sie lernen, was ich Ihnen beibringe, sind Sie auf dem besten Weg, Ihre Gesundheit zurückzugewinnen. Einer der wichtigsten Aspekte des Zyklus, der angegangen werden muss, ist der Bereich der Malabsorption. Um Magenschmerzen zu stoppen und Ihre Energie zurückzugewinnen, müssen Sie mindestens die empfohlene Tagesdosis (RDA) an Vitaminen und Mineralien aufnehmen. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, leicht verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen, die richtig gekaut wird.

Der beste Weg, den ich kenne, um sicherzustellen, dass Sie leicht verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen, ist die SCD-Diät. Wenn Sie wirklich ernsthaft daran interessiert sind, Ihre Magenschmerzen zu beenden, und bereit sind, mit der spezifischen Kohlenhydratdiät zu beginnen, aber Hilfe benötigen, laden Sie hier unseren kostenlosen Leitfaden herunter.

-Steve

• Matt von Natural Digestive Healing
• SCD-Rezept:Zitronen-Pfeffer-Lebersteak