Alles, was Sie über SIBO (bakterielle Überwucherung des Dünndarms) wissen müssen

Da die Real-Food-Bewegung weiter wächst, konzentrieren sich immer mehr Menschen auf die Gesundheit ihres Darms, indem sie fermentierte Lebensmittel essen und Probiotika einnehmen.

Laut einem Global Markteinblick Laut Bericht haben und werden die Verkäufe von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln zwischen 2021 und 2027 um etwa 8,7 % steigen. (1)

Aber was ist, wenn Ihr Probiotikum Ihnen tatsächlich schadet?

Denn … wenn Sie an einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms (SIBO) leiden, kann die Einnahme bestimmter Arten von Probiotika Ihre Darmsymptome verschlimmern.

Und SIBO ist viel häufiger als Sie vielleicht denken. Tatsächlich eine Studie aus The American Journal of Gastroenterology Die 2003 veröffentlichte Studie zeigte, dass 84 % der IBS-Patienten (Reizdarmsyndrom) an SIBO leiden. (2)

Was ist SIBO?

Wir haben über 100 Billionen bakterielle Organismen in unserem Darm. Das Verbreitungsgebiet und die Arten variieren je nach Bereich des Magen-Darm-Trakts. Während der Dickdarm etwa 10-100 Milliarden Bakterienorganismen pro Teelöffel Flüssigkeit hat, hat der Dünndarm nur etwa 100.000 Organismen. Wenn im Dünndarm (wo es nicht viele Bakterien geben sollte) ein Überwuchern von Bakterien vorliegt, treten Probleme auf.

Es ist also eher so, dass Bakterien an der falschen Stelle wachsen … und es könnten gute oder schlechte Bakterien sein.

Wie passiert das?

Die Mehrheit der SIBO ist höchstwahrscheinlich auf chronischen Stress zurückzuführen. (3,4,5)

Es gibt auch Forschungsergebnisse, die auf akute Gastroenteritis durch Dinge wie H. pylori, Lebensmittelvergiftung oder einfache Darmreizung hinweisen, die Veränderungen der Darmnerven verursachen, die Beweglichkeit (wie sich Dinge bewegen) verändern und eine bakterielle Überwucherung auslösen. (6,7).

Anzeichen für SIBO

In Chris Kressers neuem Buch „Your Personal Paleo Code“ zitiert er eine Studie, die darauf hindeutet:„Das Reizdarmsyndrom (IBS) betrifft zwischen 10 und 15 % der Bevölkerung und ist die zweithäufigste Ursache für verpasste Arbeitstage, nur hinter dem Erkältung.“

Das ist eine beliebte Ausrede für einen Anruf!

Die primären Symptome von SIBO ähneln den IBS-Symptomen, einschließlich:

• Bauchblähungen
• Aufstoßen
• Gas
• Bauchschmerzen
• Krämpfe
• Verstopfung
• und Durchfall

Leaky-Gut-Symptome sind ebenfalls ein großes Anzeichen für SIBO. Diese können von Nahrungsmittelunverträglichkeiten bis hin zu Kopfschmerzen, Müdigkeit, Hautproblemen, Stimmungsproblemen, Asthma und Gelenkschmerzen reichen.

Darüber hinaus können auch Fructosemalabsorption, Anämie, Gewichtsverlust und Steatorrhoe (Fettstühle) Warnzeichen für SIBO sein.

Sehen Sie sich dieses Video an, um ausführlichere Informationen zu den Anzeichen und Symptomen von SIBO zu erhalten:

Testen auf SIBO

Leider gibt es keinen perfekten Test für SIBO, weil der Dünndarm mit modernen Geräten so schwer zu erreichen ist.

Aber im Moment ist der Goldstandard für die meisten Ärzte ein 3-stündiger Lactulose-Atemtest.

Diese Art von Tests beinhaltet das Trinken einer vorbereiteten Glukose- oder Lactuloselösung und das Messen des Vorhandenseins von Methan- und Wasserstoffgasen innerhalb von 2-3 Stunden danach. Diese Art von Test beruht auf der Tatsache, dass im Körper vorkommende Wasserstoff- und Methangase von Bakterien und nicht von Menschen produziert werden. Wenn wir also die Menge an Gasen messen, die nach dem Verzehr der Lösung produziert werden, weisen höhere Gaskonzentrationen darauf hin, dass die Lösung von Bakterien im Dünndarm verbraucht wurde. (8)

Es gibt einen weiteren Test aus Genua, den wir mit unseren Privatkunden verwendet haben, der spezifische organische Säuren misst, die in hohen Konzentrationen im Urin vorhanden sind, wenn Bakterien im Dünndarm überwuchert sind.

Zu wissen, ob Sie SIBO haben oder nicht, ist nur der Anfang. Die Behandlung ist der nächste Schritt … und der, der am schwierigsten sein kann.

Behandlung der bakteriellen Überwucherung des Dünndarms

Schritt 1:Käfer aushungern

Die spezifische Kohlenhydratdiät (SCD-Diät) ist die grundlegende Diät, um mit der Bekämpfung von SIBO zu beginnen. Die SCD-Diät ist eine Gruppe von Lebensmitteln, die getreidefrei, zuckerfrei, stärkefrei und unverarbeitet sind. Es entfernt nicht nur viele Lebensmittel, die giftig und schädlich für den Darm sind, sondern auch viele der komplexen Zucker, von denen sich die Bakterien ernähren können.

Die SCD-Diät wird Menschen mit Reizdarmsyndrom häufig von führenden Experten auf diesem Gebiet empfohlen. Unserer Erfahrung nach reicht es jedoch nicht aus, SIBO allein zu schlagen … aber es ist der erste Ort, an dem man anfangen kann.

Schritt 2:Töte die Käfer

Es gibt zwei Hauptwege, um SIBO zu töten:Drogen und Kräuter. Oder in manchen Fällen eine interessante Kombination aus beidem …

Natürlich sind wir keine Ärzte, aber unsere gute Freundin (und siboinfo.com-Expertin) Allison Siebecker ist es.

Sehen Sie sich dieses Interview mit Dr. Siebecker an, um mehr darüber zu erfahren, wie sie SIBO behandelt:

– Antibiotische SIBO-Behandlung

Das am häufigsten verwendete Antibiotikum zur Abtötung von SIBO ist Rifaximin. Es ist einfach zu bedienen; Die Verwendung starker Antibiotika kann sich jedoch auch negativ auf die guten Bakterien im Darm auswirken. Vor diesem Hintergrund entscheiden sich viele Menschen dafür, zuerst ein Kräuterprodukt zu probieren. Dr. Siebecker hat hier spezifischere Protokolle und Dosierungen veröffentlicht:

http://www.siboinfo.com/antibiotics.html

– Pflanzliche SIBO-Behandlung

Es gibt viele verschiedene Kräuterbehandlungen, die wirken können, und einige erweisen sich sogar als so wirksam wie Rifaximin. Die wichtigste Komponente eines jeden Kräuterprotokolls ist ein Biofilm-Buster. Biofilm ist der Plaque, den Bakterien bilden, um sich in unserem Körper zu schützen. Klaire Labs Interfase ist ein guter Anfang.

Viele Praktiker verwenden spezifische Formulierungen einiger oder aller der folgenden:Katzenkralle, Olivenblattextrakt, Gelbwurzel, Knoblauch, Zimt, Berberitze, Wermut und Oreganoöl. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Oreganoöl zusammen mit einem erfahrenen Praktiker verwendet werden sollte, da es extrem stark ist und bei zu langer Anwendung Schaden anrichten kann.

Erfahren Sie alles, was Sie über den Umgang mit SIBO wissen müssen

Die Behandlung von SIBO ist ein einzigartiger Prozess, der einer Feinabstimmung bedarf.

Glücklicherweise hat unsere Freundin Sylvie von Hollywood Homestead (die persönlich gegen einen schweren Fall von SIBO gekämpft und ihn an den Straßenrand getreten hat) eine unglaubliche Ressource zusammengestellt.

Es heißt The SIBO Solution und ist ein umfassender Leitfaden für diejenigen, die SIBO behandeln.

Wenn Sie versuchen, die Komplexität zu verstehen, SIBO zu beseitigen und vor allem sicherzustellen, dass es nie wiederkommt, ist dies eine erstaunliche Ressource für Sie.

Klicken Sie hier, um mehr über die SIBO-Lösung zu erfahren und Ihr Exemplar zu erhalten.

Zitate:

1. https://www.gminsights.com/industry-analysis/probiotics-market

2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15316000/

3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?Db=pubmed

4. http://www.iffgd.org/store/viewproduct/211

5. http://ajpgi.physiology.org/content/280/4/G519

6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21637276/

7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23649377

8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21240630/

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