7 Anzeichen dafür, dass Ihr IBS SIBO sein könnte

Dieser Monat ist der Monat der Sensibilisierung für das Reizdarmsyndrom (IBS) und heute behandeln wir die 7 Anzeichen dafür, dass Ihr IBS SIBO sein könnte. Was ist IBS und warum interessiert es uns? IBS kann sich für diejenigen, bei denen es diagnostiziert wird, wie eine lebenslange Haftstrafe anfühlen, da ihnen oft gesagt wird, dass es nur verwaltet, nicht geheilt werden kann. IBS ist eine breite Klassifikation für Menschen mit Verdauungsbeschwerden, die nicht diagnostiziert werden können und angeblich 10-15% der Menschen in den Industrieländern betreffen. In Australien sind schätzungsweise 5 Millionen Menschen davon betroffen, während in den USA über 100 Millionen Amerikaner voraussichtlich an Verdauungsbeschwerden leiden. Personen, bei denen IBS diagnostiziert wurde, können unter Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Bauchschmerzen oder -beschwerden leiden. Es ist bei Frauen doppelt so häufig wie bei Männern und tritt typischerweise vor dem 45. Lebensjahr auf. In der Schulmedizin ist keine Heilung bekannt.

Es gibt jedoch Licht am Ende des Tunnels für diejenigen mit IBS. Eine relativ unbekannte Erkrankung, Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO), ist Schätzungen zufolge in durchschnittlich 60 % der Fälle die zugrunde liegende Ursache von IBS, wobei eine Studie zeigt, dass 84 % der IBS-Patienten positiv auf SIBO getestet wurden. Wie können Sie also feststellen, ob SIBO die zugrunde liegende Ursache für Ihr Reizdarmsyndrom und Ihre Verdauungsbeschwerden sein könnte? Schauen Sie sich die folgenden 7 Anzeichen dafür an, dass Ihr IBS tatsächlich durch SIBO verursacht werden kann.

1. Blähungen

Mussten Sie jemals Ihre Gürtelschnalle öffnen, weil Ihr Bauch aufgebläht war, manchmal so sehr, dass Sie schwanger aussahen? Blähungen sind ein sehr häufiges Symptom von SIBO und werden durch Gase verursacht, die von den Bakterien in Ihrem Dünndarm freigesetzt werden, wenn sie Ihre Nahrung fermentieren und verdauen.

2. Bauchschmerzen und -krämpfe

Unerklärliche Schmerzen und Krämpfe treten häufig bei SIBO auf und können dazu führen, dass Sie sich elend und sehr unwohl fühlen.

3. Verstopfung

Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie keinen täglichen Stuhlgang haben? Oder vielleicht haben Sie nach dem Toilettengang das Gefühl, Ihren Darm nicht vollständig entleert zu haben. Die überschüssigen Bakterien in Ihrem Dünndarm können die normale Bewegung des Darms, den so genannten Migration Motor Complex, stören was zu Verstopfung führen kann.

4. Durchfall

Am anderen Ende des Spektrums leiden einige Menschen mit SIBO regelmäßig an Durchfall, weil ihr Darm überstimuliert ist. Das ist nicht nur unangenehm, sondern erschwert auch Ausflüge, da Sie sich Gedanken darüber machen müssen, wo die nächste Toilette ist.

5. Gas und Wind

Fühlen Sie sich aufgebläht? Dies ist ein weiteres häufiges Symptom von SIBO. Die Gase, die Sie zum Aufstoßen und Blähungen bringen können, werden von den Bakterien als Nebenprodukt beim Essen und Fermentieren Ihrer Nahrung erzeugt. Der Dünndarm ist nicht darauf ausgelegt, voller Gas zu sein, also muss er entweichen, oft nach oben oder unten.

6. Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -empfindlichkeiten

Die überschüssigen Bakterien in Ihrem Dünndarm können dazu führen, dass Sie Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -empfindlichkeiten entwickeln. Haben Sie bemerkt, dass Lebensmittel, die Sie einst mit Hingabe gegessen haben, jetzt einige oder alle der oben aufgeführten Symptome verursachen? Oder hat vielleicht etwas in Ihrer normalen Ernährung einen Ausschlag/Nesselsucht verursacht?

7. Restless-Legs-Syndrom

Hatten Sie jemals das Gefühl, dass Ihre Füße und Beine voller Ameisen sind und Sie sie abreißen oder treten möchten, bis das Gefühl aufhört? Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) tritt häufig bei Menschen mit SIBO auf. Es wird angenommen, dass die durch das SIBO verursachte Schädigung der Darmschleimhaut die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von RLS erhöht.

Was können Sie dagegen tun?

Ein einfacher erster Schritt ist die Teilnahme an diesem kostenlosen Quiz von SIBOtest . Durch die Beantwortung einiger Fragen wird Ihnen die Wahrscheinlichkeit mitgeteilt, dass Sie SIBO haben.

Daher ist es wichtig, einen Praktiker zu finden, der diesen Zustand versteht. SIBOtest hat eine nützliche Praktikerliste , das Ihnen hilft, jemanden in Ihrer Nähe in Australien und Neuseeland zu finden. Ihr Arzt kann für Sie zu Hause einen einfachen Atemtest veranlassen, der anzeigt, ob Sie zu viele Bakterien in Ihrem Dünndarm haben. Wenn die Ergebnisse positiv ausfallen, können sie ein Behandlungsprogramm für Sie entwickeln, um die überschüssigen Bakterien in Ihrem Dünndarm zu reduzieren und gleichzeitig Schäden an Ihrem Darmtrakt zu reparieren.

Zu den üblichen SIBO-Behandlungsoptionen gehören Antibiotika, pflanzliche Antibiotika oder eine speziell formulierte flüssige Diät namens The Elemental Diet. In Verbindung mit diesen Behandlungen wird eine modifizierte Ernährung befolgt, um die Lebensmittel zu reduzieren, die die Bakterien gerne konsumieren und fermentieren.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, besuchen Sie unseren hilfreichen zweiteiligen Blog über das, was Sie über SIBO wissen müssen, Teil 1 undTeil 2.