Ummetustietoisuuskuukausi
Se on aihe, jota useimmat meistä mieluummin välttäisivät, mutta kylpyhuonetottumukset voivat olla muutakin kuin ärsyttäviä. Ne voivat olla merkki siitä, että jotain vakavampaa on meneillään. Vaikka ei olisi syytä huoleen, monet ihmiset kokevat silti epämukavuutta, vaikka heidän ei tarvitsekaan. Koska joulukuu on omistettu ummetustietoisuudelle, mielestämme on täydellinen aika puhua siitä.
Mitä ummetus on?
Jos sinulla on harvinainen ulostaminen tai vaikeuksia suoliston tyhjentämisessä, sinulla on ummetusta. Ummetukseksi määritellään yleensä vähemmän kuin kolme suolen liikettä viikossa. Jos se jatkuu useita viikkoja tai kauemmin, sen katsotaan olevan krooninen ummetus. Yksinkertaiset elämäntapamuutokset helpottavat usein ummetusta. Joissakin tapauksissa voidaan tarvita lisätutkimuksia ja hoitoa taustalla olevan syyn ratkaisemiseksi.
Ummetuksen syyt
Vaikeat tai harvinaiset suolenliikkeet johtuvat siitä, että ruoka liikkuu liian hitaasti ruoansulatuskanavan läpi, mikä johtaa kovaan ulosteeseen, joka ei poistu helposti. Akuutti ummetus johtuu usein kuivumisesta, kuidun puutteesta, ruokavalion muutoksista tai muista elämäntapatekijöistä. Krooninen ummetus voi kuitenkin johtua mahdollisesti vakavista tiloista.
Kroonisella ummetuksella voi olla monia syitä, mukaan lukien:
Ummetuksen oireet
Ummetuksen merkit ja oireet on helppo tunnistaa. Niihin kuuluvat:
Milloin mennä lääkäriin ummetuksen vuoksi
On tärkeää puuttua krooniseen ummetukseen, koska se voi olla oire vakavasta taustalla olevasta sairaudesta. Hoitamaton ummetus voi johtaa myös muihin komplikaatioihin, kuten peräpukamiin, peräaukon halkeamiin, suoliston tai peräsuolen esiinluiskahduksiin.
Jos sinulla on jatkuvaa ummetusta ruokavalio- ja elämäntapamuutoksista huolimatta, sinun tulee varata aika lääkärillesi. Sinun tulee myös hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
Ennaltaehkäisy ja hoito
Elämäntapa- ja ruokavaliomuutokset ovat usein onnistuneita sekä ummetuksen ehkäisyssä että hoidossa. Niihin kuuluvat:
Jos nämä muutokset eivät ole tehokkaita, lääkärisi voi suositella lääkitystä tai leikkausta ummetuksen taustalla olevasta syystä riippuen.
GastroIntestinal Specialists, A.M.C.:n lääkärit hoitavat useita ruoansulatuskanavan sairauksia ja sairauksia. Hallitussertifioiduilla lääkäreillämme on yli 150 vuoden yhdistetty kokemus laadukkaan hoidon tarjoamisesta, johon voit luottaa. Varaa aika soittamalla (318) 631-9121 tai napsauta tätä .
3 syytä, miksi lisämunuaisen väsymisohjelmasi ei toimi (ja mitä tehdä sille)
Luulin, että sanoit, että tämä toimisi! Olen käyttänyt paljon rahaa ja aikaa, eikä energiani ole vieläkään hyvä, iho ei ole täydellinen ja kortisolitestitulokset eivät parane. Luulin, että sanoit tämä
Ruoansulatushäiriöt:Ruoansulatuksen huonoimmat ruoat
Paistetut ruoat Ne sisältävät runsaasti rasvaa ja voivat aiheuttaa ripulia. Myös runsaat kastikkeet, rasvaiset lihapalat ja voiniset tai kermaiset jälkiruoat voivat aiheuttaa ongelmia. Valitse paah
GoodBelly-probioottiravintolisän tarkistus
GoodBelly Probiotic Supplement -kapselit ovat uusin tuote GoodBellyltä, joka on probioottisia mehujuomia myyvä yritys. Kapselit sisältävät samaa kantaa kuin niiden mehut:Lactobacillus plantarum 299v (
