Stomach Health >> žalúdok zdravie >  >> Stomach Knowledges >> Starostlivosť o žalúdka

Mesiac povedomia o zápche

Mesiac povedomia o zápche

Je to téma, ktorej by sa väčšina z nás radšej vyhla, no naše zvyky v kúpeľni môžu byť viac než len otravné. Môžu byť znakom toho, že sa deje niečo vážnejšie. Aj keď nie je dôvod na obavy, mnohí ľudia stále trpia nepohodou, keď nemusia. Keďže december je venovaný povedomiu o zápche, myslíme si, že je ideálny čas sa o tom porozprávať.

 

Čo je zápcha?

Ak máte zriedkavé pohyby čriev alebo ťažkosti s vyprázdňovaním, pociťujete zápchu. Zápcha je vo všeobecnosti definovaná ako menej ako tri stolice za týždeň. Ak pretrváva niekoľko týždňov alebo dlhšie, považuje sa to za chronickú zápchu. Jednoduché zmeny životného štýlu často zmierňujú zápchu. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné ďalšie testy a liečba na odstránenie základnej príčiny.

Príčiny zápchy

Ťažké alebo zriedkavé pohyby čriev sú spôsobené príliš pomalým pohybom potravy tráviacim traktom, čo má za následok tvrdú stolicu, ktorá sa nedá ľahko prejsť. Akútna zápcha je často dôsledkom dehydratácie, nedostatku vlákniny, zmeny stravovania alebo iných faktorov životného štýlu. Chronická zápcha však môže byť spôsobená potenciálne závažnými stavmi.

Chronická zápcha môže mať mnoho príčin, vrátane:

  • Zablokovanie čreva alebo konečníka
  • Zúženie čriev (striktúra čreva)
  • Problémy s hrubým črevom a rektálnym nervom
  • Análne trhliny
  • herniácia vo vaginálnej stene (rektokéla)
  • Problémy s panvovým svalstvom
  • Syndróm dráždivého čreva
  • Hormonálna nerovnováha, ako je cukrovka, ochorenie štítnej žľazy alebo tehotenstvo
  • Neurologické stavy
  • Rakovina brucha, hrubého čreva alebo konečníka
  • Psychologické problémy
  • Určité lieky

Príznaky zápchy

Príznaky a symptómy zápchy sú ľahko rozpoznateľné. Zahŕňajú:

  • Menej ako tri stolice týždenne
  • Tvrdá a suchá alebo hrudkovitá stolica
  • Napätie na stolicu
  • Pocit neúplného vyprázdňovania
  • Pocit upchatia čreva

 

Kedy navštíviť lekára pri zápche

Je dôležité riešiť chronickú zápchu, pretože môže byť príznakom vážneho základného ochorenia. Neliečená zápcha môže viesť aj k ďalším komplikáciám, vrátane hemoroidov, análnych trhlín, zasiahnutého čreva alebo prolapsu konečníka.

Ak pociťujete pretrvávajúcu zápchu napriek tomu, že ste zmenili stravu a životný štýl, mali by ste si dohodnúť stretnutie so svojím lekárom. Lekársku starostlivosť by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov:

  • Bolesť brucha
  • Nadúvanie
  • Hnačka striedajúca sa so zápchou
  • Krv v stolici
  • Neúmyselná strata hmotnosti

Prevencia a liečba

Zmeny životného štýlu a stravovania sú často úspešné v prevencii aj liečbe zápchy. Zahŕňajú:

  • Piť dostatočné množstvo vody, aby ste zostali hydratovaní
  • Jesť veľa vlákniny
  • Zníženie množstva potravín, ktoré môžu spôsobiť zápchu, ako je mäso, mliečne výrobky, spracované potraviny, alkohol a kofeín
  • Pravidelné cvičenie
  • Zvládanie stresu alebo úzkosti
  • Neodkladajte alebo ignorujte nutkanie ísť na toaletu

Ak tieto zmeny nie sú účinné, váš lekár vám môže odporučiť lieky alebo operáciu v závislosti od základnej príčiny vašej zápchy.

Lekári v GastroIntestinal Specialists, A.M.C., liečia viaceré stavy a ochorenia GI traktu. Naši certifikovaní lekári majú viac ako 150 rokov kombinovaných skúseností s poskytovaním kvalitnej starostlivosti, ktorej môžete dôverovať. Ak chcete naplánovať stretnutie, zavolajte na (318) 631-9121 alebo kliknite sem .