Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

5 Foods rauhoittaa vatsavaivat

Jos olet ensimmäistä kertaa kävijä, muistakaa kuten meitä Facebookissa ja saada jännittävä ja innovatiivinen tutorials terveyteen liittyvistä aiheista ja luontaistuotteet.

Tiesitkö, että on olemassa monia luonnollisia keinoja auttaa rauhoittamaan ärtynyttä vatsa? Kaupankäynti vatsakipu voi olla stressaavaa ja tapahtuu yleensä kaikkein hankalaan aikaan.

Kokeile näitä luonnollisia ja helppoja keinoja lievittää vatsakipu ja aloittaa tunne paremmin.

Tee

juominen teetä on yksi helpoimmista tavoista rauhoittamaan ärtynyttä vatsaa. Varaudu kupin minttu tai kamomilla teetä, ja voit myös lisätä joitakin inkivääri. Mint suositellaan tapauksissa pahoinvointia tai PMS-oireita.

Piparminttu

Kaikenlainen minttua tai piparminttu maustettu makeisia tai purukumi auttaa sooth ärtynyt vatsaan tai sulattaa ruoka helpommin. Mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center, minttu rentouttaa vatsan lihaksia, joten se on hyödyllinen hoidettaessa kouristuksia ja vatsavaivoja.

Keitto

Valmistaudu helposti sulavia kasvi- tai kanakeitto. Koska keitto on helposti sulavaa se ei järkyttää vatsaan lisäksi, ja se on myös runsaasti monia ravinteita.

Double leipää

Tämä on vanha luonnollinen ratkaisu vatsakipu ja ripuli. Paista joitakin tunkkainen leipää uunissa tai leivänpaahdin ja syödä sitä. Paistettu, kuiva leipä imee kaikki myrkyllisiä aineita vatsassa ja vähentää kipua.

Ginger

Inkivääri on toinen hyödyllinen elintarvike, joka on osoittautunut hyödylliseksi rauhoittava vatsavaivat tai pahoinvointia. Valmista inkivääriteetä parhaat tulokset, ja jos se maistuu liian voimakas joitakin inkivääri maustettu karkkeja.