Ne postoji nedostatak oglasa koji promiču čišćenje debelog crijeva, zbog čega se možda pitate je li čišćenje debelog crijeva sigurna stvar za liječenje sindroma iritabilnog crijeva ( IBS). Oglasi obećavaju razne divne rezultate, ali jesu li istiniti?
Nažalost, znanstveni dokazi ne podupiru učinkovitost postupka, a rizici su bili izvijestio. Važno je razumjeti što su čišćenje debelog crijeva i koje vrste čišćenja debelog crijeva postoje, kao i njihove potencijalne prednosti i štete.
U osnovi postoje dva načina da "očistite" svoje debelo crijevo:
1) Proizvodi koji se konzumiraju kroz usta: Ovi proizvodi uključuju čajeve za detoksikaciju ili suplemente u obliku kapsula. Ti proizvodi često dolaze s preporukom da postite ili slijedite posebnu, ograničenu prehranu. Imajte na umu da promjena prehrane može utjecati na vaš IBS. Ako, na primjer, imate IBS kod kojeg dominira zatvor, post može pogoršati vaš zatvor. Također, obratite pažnju na uobičajene sastojke koji se nalaze u čajevima i kapsulama za čišćenje debelog crijeva. Oni mogu uključivati:
2) Hidroterapija debelog crijeva (visoko crijevo): To uključuje stavljanje tekućine kroz anus i rektum za čišćenje debelog crijeva. Često ih provode hidroterapeuti debelog crijeva. Iako mnogi hidroterapeuti imaju diplomu iz svog profesionalnog društva, samo nekoliko država ima licencu za ovu profesiju, koja općenito ne zahtijeva obrazovanje na fakultetskoj razini.
Tijekom hidroterapije debelog crijeva, cijev se uvodi u vaš rektum dok ležite ravno na stol. Voda se zatim pumpa u vaše debelo crijevo, ispirajući njegov sadržaj. U vodu se mogu dodati aditivi kao što su vitamini, probiotici, enzimi, začinsko bilje ili kava. Postupak obično traje od 45 minuta do jednog sata.
Zagovornici proglašavaju nekoliko zdravstvenih prednosti čišćenja i vide ga kao lijek za širok raspon kroničnih zdravstvenih stanja. Neki vjeruju da čišćenje debelog crijeva može ublažiti sljedeće simptome, od kojih mnogi imaju osobe s IBS-om:
Budući da su ljudi skloni razmišljati o svojim crijevima kao o tajanstvenom, mračnom i možda odvratnom mjesto, lako je prihvatiti teoriju da se stara ili osušena stolica nakuplja u našim crijevima i izaziva pustoš u našem GI traktu.
Ali gastroenterolozi, koji provode dosta vremena promatrajući normalno i bolesno debelo crijevo, ne promatraju rutinski tako ostarjela fekalna tvar u debelom crijevu pacijenata koji se nisu očistili. Osim toga, patolozi, koji mogu obavljati autopsije i pregledavati crijevno tkivo pod mikroskopom kao dio svojih svakodnevnih aktivnosti, ne primjećuju prisutnost takvih materijala kod pacijenata koji umiru. Radiolozi to ne vide na svojim pretragama.
Postoje tri glavne brige koje treba uzeti u obzir kada razmišljate o čišćenju debelog crijeva:
Nedostatak znanstvenih dokaza :Nema dokaza da se sluznica naših crijeva zgušnjava ostatkom fekalne tvari, niti postoje ikakve dobro vođene studije koje podržavaju tvrdnje da čišćenje debelog crijeva poboljšava zdravlje ili je učinkovito kao tretman za tekuće zdravstvene probleme. P>
Čišćenje bakterija može biti štetno :Bakterije u našem debelom crijevu neophodne su za probavno i cjelokupno zdravlje. Uklanjanje ove bakterije može poremetiti vlastitu fino podešenu ravnotežu bakterija u tijelu.
Sigurnosni problemi :Za većinu zdravih ljudi hidroterapija se tolerira—rizik od komplikacija je vjerojatno nizak, iako ga je teško izmjeriti. Međutim, postupak nije bez rizika, koji uključuju perforaciju crijeva i potencijalno smrtonosnu neravnotežu elektrolita. Ti su rizici objavljeni u medicinskoj literaturi.
Bez čvrstih dokaza o prednostima, možda neće biti pametno isprobati čišćenje debelog crijeva, čak ako su predlagatelji vrlo glasna skupina. Ako ste ipak odlučni pokušati s čišćenjem debelog crijeva, bitno je da prvo dobijete odobrenje od svog liječnika kako biste bili sigurni da u vašoj zdravstvenoj povijesti nema ničega što bi vas izložilo većem riziku tijekom čišćenja.
Što jesti za doručak na SCD-u (bez mliječnih proizvoda i jaja)
Što jesti ako imate pankreatitis
Vaša crijevna mikrobiota pomaže u regulaciji krvnog tlaka i probave
Pretvaranje dokaza u praksu:intervju s Andreom Hardy, registriranom dijetetičarkom (II)
Vegetarijanski izvori proteina na prehrani s niskim FODMAP-om
Žgaravica:simptomi i liječenje
Što može izliječiti pankreatitis?
Što je pankreatitis? Pankreatitis je upala i oticanje gušterače. Pankreatitis se ne može izliječiti, ali se može liječiti prehranom i promjenama načina života te lijekovima. Obično možete izliječ
Bol u želucu:uzroci, vrste i prevencija
Što je bol ili nelagoda u želucu? Bol i nelagoda u želucu mogu biti uzrokovani raznim uzrocima. Ponekad možete imati bol/nelagodu u određenom dijelu trbuha ili po cijelom trbuhu kratko ili duže vr
Vježbanje i njezini učinci na zdravlje i crijevni mikrobiom
Nedavne studije počinju pokazivati da redovita tjelovježba može pozitivno utjecati na naš crijevni mikrobiom.