Nebudú chýbať reklamy propagujúce prečistenie hrubého čreva, čo by vás mohlo napadnúť, či je očista hrubého čreva bezpečná na vyskúšanie pri syndróme dráždivého čreva ( IBS). Reklamy sľubujú najrôznejšie úžasné výsledky, ale sú pravdivé?
Vedecké dôkazy, žiaľ, nepodporujú účinnosť postupu a riziká boli nahlásené. Je dôležité pochopiť, čo sú očisty hrubého čreva a aké typy očisty hrubého čreva existujú, ako aj ich potenciálne výhody a škody.
V zásade existujú dva spôsoby, ako „vyčistiť“ hrubé črevo:
1) Produkty, ktoré sa konzumujú ústami: Medzi tieto produkty patria detoxikačné čaje alebo doplnky vo forme kapsúl. Tieto produkty sa často dodávajú s odporúčaním, aby ste sa postili alebo dodržiavali špeciálnu obmedzenú diétu. Uvedomte si, že zmena vašej stravy môže ovplyvniť váš IBS. Ak máte napríklad IBS s dominantnou zápchou, pôst môže vašu zápchu zhoršiť. Všimnite si tiež bežné zložky, ktoré sa nachádzajú v čajoch a kapsulách na čistenie hrubého čreva. Môžu zahŕňať:
2) Hydroterapia hrubého čreva (vysoké hrubé črevo): To znamená, že tekutina sa vloží cez konečník a konečník na čistenie hrubého čreva. Často ich vykonávajú hydroterapeuti hrubého čreva. Hoci mnohí hydroterapeuti majú titul zo svojej odbornej spoločnosti, len niekoľko štátov má licenciu na túto profesiu, ktorá vo všeobecnosti nevyžaduje vysokoškolské vzdelanie.
Počas hydroterapie hrubého čreva sa do konečníka zavedie hadička, keď ležíte naplocho na tabuľky. Voda sa potom načerpá do hrubého čreva a vypláchne jeho obsah. Do vody sa môžu pridávať aditíva ako vitamíny, probiotiká, enzýmy, bylinky alebo káva. Procedúra zvyčajne trvá od 45 minút do jednej hodiny.
Zástancovia propagujú niekoľko zdravotných výhod čistenia a považujú ho za liek na širokú škálu chronických zdravotných stavov. Niektorí veria, že očista hrubého čreva môže zmierniť nasledujúce príznaky, z ktorých mnohé majú ľudia s IBS:
Keďže ľudia majú tendenciu považovať svoje útroby za tajomné, tmavé a možno aj nechutné Je ľahké sa oprieť o teóriu, že stará alebo vyschnutá stolica sa hromadí v našich črevách a spôsobuje zmätok v našom gastrointestinálnom trakte.
Gastroenterológovia, ktorí trávia veľa času pozorovaním normálneho a chorého hrubého čreva, bežne nesledujú takéto staré fekálne hmoty v hrubom čreve pacientov, ktorí neprešli očistou. Okrem toho patológovia, ktorí môžu vykonávať pitvy a kontrolovať tkanivo čriev pod mikroskopom ako súčasť svojich každodenných činností, nezaznamenávajú prítomnosť takýchto materiálov u pacientov, ktorí zomierajú. Rádiológovia to na svojich skenoch nevidia.
Pri zvažovaní očisty hrubého čreva je potrebné zvážiť tri hlavné obavy:
Nedostatok vedeckých dôkazov :Neexistujú žiadne dôkazy o tom, že by sa výstelka našich čriev zalepila zvyškami fekálií, ani neexistujú žiadne dobre spracované štúdie, ktoré by podporovali tvrdenia, že čistenie hrubého čreva zlepšuje zdravie alebo je účinné ako liečba pretrvávajúcich zdravotných problémov.
Vyčistenie baktérií môže byť škodlivé :Baktérie v našom hrubom čreve sú nevyhnutné pre trávenie a celkové zdravie. Odstránenie týchto baktérií môže narušiť vlastnú jemne vyladenú bakteriálnu rovnováhu tela.
Bezpečnostné problémy :Pre väčšinu zdravých ľudí je hydroterapia tolerovaná – riziko komplikácií je pravdepodobne nízke, aj keď je ťažké ho zmerať. Zákrok však nie je bez rizík, medzi ktoré patrí perforácia čreva a potenciálne smrteľná nerovnováha elektrolytov. Tieto riziká boli publikované v lekárskej literatúre.
Bez spoľahlivých dôkazov o výhodách nemusí byť múdre skúšať očistu hrubého čreva, dokonca ak sú navrhovatelia veľmi hlasná skupina. Ak ste rozhodnutí aj tak vyskúšať očistu hrubého čreva, je nevyhnutné, aby ste najprv dostali povolenie od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že vo vašej zdravotnej anamnéze nie je nič, čo by vás počas očisty vystavovalo väčšiemu riziku.
„Úpravou stravy môžete tiež upraviť svoje mikróby“:Rozhovor s Clarou Belzer
Rastúci počet vedeckých štúdií ukazuje, že strava môže ovplyvniť zdravie prostredníctvom črevnej mikroflóry. „Úpravou stravy môžete tiež upraviť svoje mikróby. Mikróby môžu prispieť k závažnosti alebo
Čo je rakovina žalúdka? Príznaky, symptómy, príčiny
Definovaná rakovina žalúdka Malignita žalúdka Rakovina žalúdka alebo rakovina žalúdka je zhubný nádor (neobmedzený rast abnormálneho tkaniva) sliznice žalúdka. Infekcia baktériou Helicobacter pylori
Cvičenie a jeho účinky na zdravie a črevnú mikroflóru
Cvičenie je už dlho vnímané ako modulátor zdravia , ale čo keby bolo cvičenie schopné podporiť aj zdravú črevnú mikroflóru? Dnes budeme diskutovať o zdravotných výhodách cvičenia, ako aj o jeho úlohe
