sfinkter koji se nalazi između jednjaka i želuca ventil koji drži kiselina u želucu od backup u svoj hrani cijevi. Ako se to ventil također poznat kao (LES) mišića, nije ispravno funkcionira, može doći do blagog do teškog refluksa kiseline.
To je poznata činjenica, da određene hrane izaziva kiselu reakciju u želucu i čuvanje časopis od ovih namirnica može uvelike pomoći da se smanji žgaravicu. Izbjegavanje ove namirnice mogu čak i pomoći u jačanju i les.
Ostanite daleko od kisele hrane, uvelike će pomoći da se smanji pojavu heartburns. Možete ih naći u voću i povrću. ex: agrumi i sokovi od limuna, naranče, grapefruits. mahunarke. češnjak, luk, rajčica
Masni proizvodi su također loše za probavne smetnje, a najbolji način da ih se izbjegne je da ostanu daleko od fast food restoranima
Sladoled ili mlijeko može. bilo pomoći ili pogoršati svoje probavne probleme. Tako ćete morati eksperimentirati s mliječnim proizvodima da vidite kako vaše tijelo reagira.
Ako imate želučanih tegoba nakon uzimanja soda pića, onda je moj prijedlog je da pije vodu.
Jedan od gori neprijatelji ventila želuca je alkohol. Pijenje alkohola oslabljuju donji ezofagealni ventil i treba izbjegavati
čokolade. Čokolade također može utjecati na donji ezofagealni mišića (LES)
Začini:.. Začini mogu iritirati i oštetiti jednjaka sluznica
pregled, Sva hrana je gore navedeno, treba eliminirati ili barem, biti smanjena, inače će pogoršati vaše žgaravica stanje.
Dobra prehrana rimuje sa zdravom životu. Postoje mnoge opcije dostupne vani, tako da bude selektivan i pronaći proizvode koji mogu pomoći na sveukupno zdravlje.
Ako ste pate od refluksa kiseline dok spava, možete jesti manje obroke češće tijekom dana i pričekajte da se ne stablo sata nakon zadnjeg obroka prije odlaska na spavanje.
popis hrane koja može oslabiti lES mišića treba pridržavati svatko.
Za one koji se suočavaju s problemom žgaravica i kiselosti, plan prehrane je imperativ i za sve druge, oni bi trebali pokušati izbjegavati namirnice koje mogu izazvati žgaravicu i birati između zdravih opcija na raspolaganju za njih.
pregled U zaključku, najbolji način za jačanje mišića sfinktera, je izbjegavanje hrane koja ga slabi.
Sluz u tuš kabinama mogla bi sadržavati opasne plućne bakterije
Disbioza u crijevnoj mikrobioti može uzrokovati ozbiljnu sekundarnu infekciju u pacijenata s COVID-19
Je li vjerojatnije da će žene dugo razviti COVID?
Znanstvenici razvijaju pristup cijepljenju protiv upale crijeva
Bakteriofagi bi mogli liječiti E. coli bez oštećenja crijeva,
Ljudski mikrobiom smanjuje glikane sluznice,
Malo dokaza za trombocitopeniju povezanu s cjepivom mRNA COVID-19,
predlaže novu studiju FDA -e Čak i dok je niz vakcina uveden u borbu protiv pandemije koronavirusa 2019 (COVID-19), zabilježeni su neki ozbiljni štetni učinci, u obliku trombocitopenije. Nova studija
Ruralna i urbana mikrobiota razlikuju se od malih nogu,
pronalazi novu studiju Nova studija pokazala je da razlike u mikrobiomu ljudskog crijeva između ljudi koji žive u ruralnim i urbanim područjima Nigerije počinju u vrlo mladoj dobi. Zaslug
Biljna hrana može prenijeti na ljude superbakterije otporne na antibiotike
Istraživači sa Sveučilišta Južne Kalifornije (USC) na godišnjem sastanku Američkog društva za mikrobiologiju otkrili su da biljna hrana možda prenosi otpornost na antibiotike na crijevni mikrobiom.