lukkemusklen, som er beliggende mellem spiserøret og maven er en ventil, der holder den sure mave fra sikkerhedskopiere i din spiserøret. Hvis denne ventil også kendt som (LES) muskel, ikke velfungerende, kan du opleve mild til svær sure opstød.
Det er et kendt faktum, at visse fødevarer udløser en sur reaktion i maven, og holde en Tidende disse fødevarer i høj grad kan medvirke til at reducere halsbrand. Undgå disse fødevarer kan endda hjælpe til at styrke LES.
Holde sig væk fra sure fødevarer, vil i høj grad medvirke til at reducere forekomsten af heartburns. Du kan finde dem i frugt og grøntsager. ex: citrusfrugter og saft af citroner, appelsiner, grapefrugter. bælgfrugter:. hvidløg, løg, tomater
Fede produkter er også dårligt for fordøjelsesbesvær og den bedste måde at undgå dem, er at holde sig langt væk fra fast food restauranter
Ice fløde eller mælk kan. enten hjælpe eller forværre dine fordøjelsesproblemer. Så du bliver nødt til at eksperimentere med mejeriprodukter for at se, hvordan din krop reagerer.
Hvis du har dårlig mave efter at have taget sodavand drikkevarer, så mit forslag er at drikke vand.
En af de værre fjender af maven ventilen er alkohol. Indtagelse af alkohol svække lavere esophageal ventil og bør undgås
Chokolade:. Chokolader kan også påvirke den nederste esophageal muskler (LES)
Krydderier:.. Krydderier kan irritere og beskadige esophageal foring
Alle fødevarer nævnt ovenfor bør afskaffes eller i det mindste reduceres, ellers vil du forværre din halsbrand tilstand.
God ernæring rimer med sund levevis. Der er mange muligheder derude, så være selektiv og finde produkter, der kan hjælpe din generelle sundhed.
Hvis du lider af sure opstød, mens du sover, kan du spise mindre portioner oftere i løbet af dagen og vente på lest træ timer efter dit sidste måltid inden jeg skal sove.
listen over fødevarer, der kan svække LES muskel bør følges af alle.
For dem, der står over for problemet med halsbrand og syreindhold, en kost plan er bydende nødvendigt, og for alle andre, skal de forsøge at undgå fødevarer, der kan forårsage halsbrand, og vælge blandt de sunde muligheder til rådighed for dem.
Afslutningsvis de bedste måder at styrke lukkemusklen, er ved at undgå de fødevarer, der svækker det.
Vækstproblemer hos premature spædbørn forbundet med ændrede tarmbakterier
Genetisk tilpasning af tarmbakterier reducerer risikoen for tyktarmskræft hos mus finder undersøgelse
Tandkødssygdom og risiko for spiserør og mavekræft
Tarmbakterier kan forudsige risiko for pulmonal hypertension
Proteinsendinger fra humant mikrobiom kaster lys over menneskers sundhed
Husdyr, der sandsynligvis ikke overfører SARS-CoV-2,
Lungemikrober kan hjælpe med at forudsige resultater hos alvorligt syge
En ny undersøgelse offentliggjort i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine viser, at registrering af den måde, organismerne, der lever i lungerne, ændrer i type og antal, kunne a
E. coli superbug spredning ved dårlig toilethygiejne,
ikke gennem mad En ny undersøgelse offentliggjort i Lancet infektionssygdomme den 22. oktober, 2019, siger, at en fælles superbug, der forårsager mere end 5, 000 tilfælde af madforgiftning i England
Plantebaseret kost kan helbrede din leddegigt
Ifølge den seneste anmeldelse, vedtagelse af en plantebaseret kost kunne godt lindre de hævede led og smerter ved leddegigt (RA). RA har autoimmun oprindelse, en smertefuld ledforstyrrelse forårsage