Korištenje detox može biti lukav, ali ovaj jednostavan detox je tajna kako izgubiti trbuh masnoće i dobiti ravan trbuh. U idućih sedam dana, što bi trebalo učiniti sljedeće i Pripremite se zaprepašteni. Pregled
pregled
Ti ljudi u potrazi za izgubiti težinu brzo i jasno svoje mišljenje, a što njihovo tijelo osjećati zdravije ne trebaju tražiti dalje , Ova detox će vam pomoći da sve vrati na pravi put, na jednom i poboljšati vaše raspoloženje i pregled
Što jesti /piti.
Što da nisu.
Dan-danas plan : pregled
Započnite dan sa sokom od limuna u vrućoj vodi (½ limuna u jednu šalicu). Zatim, pokušajte vježbati jedan sat dnevno. Najbolje vježbe su trčanje, hodanje uzbrdo, hot yoga, boks ili čak pridružio klasa centrifuge. Pregled
Zatim, jesti što više sirove hrane što je više moguće. Preskoči postupak kuhanja. Pokušajte meditirati svaki dan, kao dobro. Uzmi ovaj put to jasan um i tijelo odjednom. Pregled
Važno je piti puno vode. Svježi sok od povrća i biljnih čajeva koji podržavaju detox također su prihvatljivi, a ti bi trebao težiti tri litre tekućine svaki dan. Pregled
Kada se jede, svakako žvakati svaki zalogaj 10 do 12 puta. To pomaže probavu i omogućuje vam da se osjećate puni brže, jer je potrebno dulje hrana će biti poslan na želucu i odgovarajuće signale do mozga učinkovitije. Pregled
Na kraju, kada ste o da tuš, potrajati neko vrijeme i koristiti čvrstu lufa ili četkom za tijelo s prirodnim vlaknima napraviti čvrste kružnim pokretima preko kože. Zatim, tuš kao i obično. To pomaže kod cirkulacije i da će dati svoje napore na detoksikacije poticaj. Pregled
detoksirajuæi je utvrđeno da bi se povećanje energije i uspješno pomaže s brzim gubitkom težine. To je zbog fokusa na tekući unos, promjenu prehrane da se poboljša i jesti samo sirovu hranu koja je korisna za detoxing i pružanje hranjivih tvari. Međutim, to ne bi trebalo biti učinjeno ako ste trudni ili dojite, ako imate visok krvni tlak, ili su pothranjenost. Pregled
Mikroplastika prvi put identificirana u ljudskom otpadu
Studija s blizancima pokazala je da simptomi COVID-19 imaju genetski doprinos
Dobre vijesti za oboljele od IBS -a jer istraživači identificiraju "svrbež u crijevima"
Crijevne bakterije mogu predvidjeti rizik od plućne hipertenzije
Infliximab može ometati učinkovitost nekih cjepiva protiv COVID-19
Brza hrana može biti glavni krivac tinejdžerske depresije
Plastika se danas obično nalazi u ljudskoj stolici
Gotovo osam milijardi tona plastike svake godine nađe put do oceana. Ova ogromna količina plastike ili se ispire na obalu ili se raspada na sitne komade promjera manjeg od 5 milimetara koji se nazivaj
Gljive i bakterije u crijevima mogu jednako utjecati na ljudsko zdravlje i težinu bolesti
Mikrobiom crijeva dobio je veliku pažnju, no nova istraživanja pokazuju da su gljive u crijevima također važan mikroorganizam u funkcioniranju i zdravlju crijeva, što tada utječe na zdravlje ljudi.
Pacijenti na imunoterapiji trebali bi konzumirati više vlakana,
manje probiotika Nova studija pokazala je da bi uzimanje probiotika moglo drastično smanjiti odgovor pacijenata oboljelih od raka na imunoterapiju. Probiotici su slobodno dostupni bez recepta i nisu