Acid belsejében a gyomor, az úgynevezett sósav, természetesen segíti a táplálék lebontása így a test kap alapvető tápanyagok fenntartásához szükséges normális funkcióit. Tapasztaló betegeknek savas reflux, azonban lehet szenved nyelőcső károsodás kísért irritáció, a gyulladás és a fájdalom által okozott gyomor sav. Bölcs dolog, hogy a hangsúly a hosszú távú kezelés a savas reflux annak érdekében, hogy a nyelőcső időt a gyógyulásra. Gyógyszerek, amelyek alkalmasak a savas reflux is segít gyógyítani károkat.
Ad Steps katalógusa
rész 1Changing Életmód katalógusa 1Eat a megfelelő táplálkozás, a megfelelő időben.
Sült ételek, zsíros ételek, alkoholmentes ital, paradicsom, és koffeintartalmú italok, mint például kávé, tea, és a szóda növelheti a sav szintje a gyomorban. Próbáld elvenni ezek az ételek és folyadékok a diéta így a nyelőcső gyógyítani. Katalógusa
Vannak más diéta is. Tejipari termékek, mint például a teljes tej, sajt, vaj, és tejföl, szintén el kell kerülni. Szintén kerülni tartalmazó élelmiszerek borsmenta vagy fodormenta. Vannak gyümölcsök akkor ne is, mint például a narancs, citrom, lime, grapefruit, és ananász. [1] katalógusa Ha nem találja magát fogyasztása ezek az élelmiszerek, igyon sok vizet és enni jóváhagyott élelmiszerek híg savas jellegű hatáskörét.
2Eat kis mennyiségű étel gyakori.
létrehozása 5-7 osztott étkezés naponta, és elkerüljék az étkezési 2-3 órával lefekvés előtt. A nyelőcső-záróizom a gyomor ellazítja, amikor a gyomor túlságosan megtelik, így a sósav fel a nyelőcső falak. Más szóval, ha túl sokat esznek, a nyelőcső tudatja Önnel. A legjobb, hogy elkerüljék, hogy az evés kisebb étkezések gyakrabban. Katalógusa A legtöbben gyakran jelentkezik a probléma ki éttermekben. Otthon ez nem olyan rossz, de az éttermekben ez csak annyira csábító, hogy befejezze, amit az előtted, ami gyakran túl sok. Annak elkerülése érdekében, a közelgő katasztrófát, doboz felét étvágyat a legelején. Akkor vigye haza enni később később. [2] [3]
3Incorporate jó étel a napi étrend.
Van néhány élelmiszereket meg kell enni minden nap elleni küzdelem savas reflux. Ezek közé tartoznak: katalógusa zabliszt katalógusa. Zabliszt érzi magát teljes anélkül, reflux. Azt is elnyeli a savat gyümölcsök, ha hozzá egy kis összeget. Ez jelentősen támogatás csökkentésével a gyomor savasságát. Katalógusa Ginger katalógusa. Ginger tartalmaz gyulladáscsökkentő összetevőket, hogy segítsen kezelni a különböző emésztőrendszeri problémák. Peel vagy szelet gyömbér gyökér és add meg a kedvenc receptjeit. Katalógusa Zöld zöldség. Katalógusa zöld leveles zöldség tartalmaz alacsony kalória és nulla telített zsír. Ez a leginkább ajánlott diéta szenvedők savas reflux. Csak légy biztos, hogy távol marad a paradicsom, hagyma, sajt, és a magas zsírtartalmú salátaöntet. Próbáld spárga, karfiol, petrezselyem, és egyéb zöldségfélék. Katalógusa A fehér húsok. Katalógusa vörös húsok, mint a steak és a marhahús nehéz megemészteni, így megy a csirke és pulykahús helyett. Csirke teszi a jó levest is. A csirke bőre tartalmaz magas zsír, bár, így távolítsa el a főzés előtt. Baromfi húsok lehet főtt vagy sült; elkerüljék az étkezési őket sült. katalógusa Tengeri.
Akárcsak baromfi, hal, rák és egyéb tengeri is segít elkerülni a savas reflux. Csak nem kisütjük. Seafood könnyen emészthető, és nagyon alacsony zsírtartalmú és így segít megelőzni reflux és ne gyomorégés. [4]
4Drink bő vízzel.
Kell inni nyolc 12 szemüveg a vizet naponta a kiszáradás megelőzésére. Ez segít híg sav tartalma megtalálható a gyomrot és a beleket, így kevésbé savas. És a haj, a bőr, a köröm és a szervek javát is. [5] katalógusa 5Stay fitt és egészséges.
Az elhízás és a túlsúly között a fő kockázati tényezők, amelyek savas reflux. Indítson el egy edzés program arra összpontosít, egyszerű gyakorlatokat, amelyek segíthetnek kalóriát éget, és elkezd enni egészségesebb. A harminc perces séta a parkban éget akár 100 kalóriát. A fogyókúra nem jelenti azt, hogy éhen magad. Mozogjon többet, enni kisebb mennyiségben naponta, és többet enni alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek jobb neked. Nem kell, hogy éhezik. Katalógusa Miután az aktív életmódot tud harcolni ki a szívbetegség, a cukorbetegség és számos egyéb egészségügyi problémák is. Fókuszban a szabadidős tevékenységek, mint a tánc, lovas túrák, vagy a golf. Mókás, hogy kalóriát éget, míg csinál, amit szeretsz. Aztán lassan fokozza fizikai aktivitását, amit kap erősebb. Katalógusa Határozza meg a testtömeg-index és fogyhat. A testtömegindex (BMI) tartományban 18,5-24,9. Ez segít meghatározni, ha a súlya jelenleg a normál tartományba. Manuálisan számítani a BMI elosztjuk a testsúly kilogrammban által testmagasság négyzetével, vagy ha lehet használni az online útmutatót, vagy számológép. [6] katalógusa Számolja a szükséges napi kalória és a pálya az étel, amit eszik. Összesen 3500 kalória egyenértékű 1 font. Tehát, ha azt tervezi, hogy elveszíti £ 1 hetente, meg kell vágni 500 kalória a napi szükséges kalória bevitel.
6Quit dohányzás és ne fogyasszanak alkoholt. Katalógusa dohányzás irritálja a nyelőcső bélés ami több gyulladás és fájdalom. Ha nem tudja megállítani a dohányzás akkor fokozatosan csökken az összeg, amit a füst naponta. Ha az általános egészségi nem volt elég ok, csináld, hogy a mindennapi sav-reflux mentes. Katalógusa Alkoholfogyasztás sör és egyéb szénsavas italok is okozhatnak kárt a bélés a nyelőcső és a gyomor. A legjobb, ha van teljes absztinencia a dohányzás és az alkoholfogyasztás. [7]
7Elevate a feje az ágy alvás közben.
Kell felemelni a fejét az ágy használata párnák mintegy hat nyolc hüvelyk (15-20 cm). A tünetek javulása lehet megoldani, ha a felsőtest megemelkedett. Ez megakadályozza, hogy reflux sav vagy bármilyen gyomortartalom alvás közben. Katalógusa Ha már itt vagy akkor, elég aludni is. Miután elegendő pihenés és elég óra alvás lehetővé teszi a szervezet pihenni, javítás, és létre kell hozni a sérült szövetek és izmok a testben. Izom és szöveti javítások történnek, amikor a test nyugalomban van, vagy egy alvó állapotban. Elég alvás legalább hét-nyolc órát naponta. [8] Cégkatalógus rész 2Az Home Jogorvoslat katalógusa
1Try almaecet.
Bár az tűnhet ellentétes intuitív tekintve, hogy savas ételek semmiképpen nem javasolt a savas reflux, az ecetsav, melyet a fő összetevő almaecetet egy gyengébb sav, mint a hidrogén-klorid képződik a gyomorban. Fogyasztása ilyen sav hajlamos az egyensúly a savtermelés a gyomorban, és lehetővé teszi, hogy az elérje a semleges-szintet. Katalógusa Almaecet áll számos élelmiszer boltok és szupermarketek. Keverjük össze 1-2 evőkanál nyolc dl vízzel étkezés előtt. Azt is hozzá egy teáskanál mézet, hogy javítsa az íze. Katalógusa Almaecet Ízletes saláta öntet is. [9]
2Drink vízzel kevert sütés szóda.
keverheti ½ teáskanál szódabikarbóna egy pohár vízben, mint egy természetes savlekötő. Tudva, hogy a szódabikarbóna egy bázis, segít semlegesíteni a savasság a gyomorban. Katalógusa elővigyázatossággal használja szódabikarbóna, azonban, mivel ez magas nátrium. Túl sok nátriumot határozottan nem jó dolog, különösen a savas reflux. [10] [11]
3Try aloe vera juice. Katalógusa Aloe vera gél és a levelek lehet készíteni, gyümölcslé. Aloe vera tartalmaz glikoprotein, amely alapvető gyógyító tulajdonság, hogy csökkentse a nyelőcső irritáció és poliszacharidok, hogy támogassák a szöveti javítás. Aloe vera az egyik gyógynövények jóváhagyta a Food and Drug Administration. Katalógusa Drink 2-3 uncia aloe vera juice éhgyomorra vagy 20 perccel étkezés előtt kell kezelni, savas reflux. Katalógusa Legyen óvatos, ne használja a gyógyszerről túl sokat, mert ez egy ismert hashajtó. [12]
4Drink gyömbér tea mézzel. katalógusa Ginger tartalmaz természetes gyulladáscsökkentő összetevőket, míg a méz kabátok a nyelőcső falak, megakadályozva gyulladását. Add 2-4 gramm gyömbér por forró vizet, hogy teát. Azt is vágni egy szabályos méretű darab gyömbér gyökér darabokra, és vigye el forrni. Adjunk hozzá egy teáskanál vagy több mézet ízlés szerint. [13] katalógusa Győződjön meg arról, hogy ez nem túl meleg. Nem szeretné, hogy éget a nyelőcső.
5Chew cukormentes rágógumi.
30 percig étkezés után, rágni egy darab cukormentes rágógumi. Ez növelni fogja a nyáltermelés, és segít a savat semlegesítettük, a gyomorban. Továbbá, a sav a bélben lesz kiválasztódik miatt nagy mennyiségű nyál, amit lenyelt. [14] katalógusa 6Try medvecukor.
Évszázadokon át a gyökerek a medvecukor növény már használt konyhák és az orvostudomány . Tudod is megpróbál deglycyrrhizinated édesgyökér, ami egy tabletta, amit rágni kb 15 percig, mielőtt enni, hogy megvédje a bélés a gyomor és a nyelőcső és megakadályozzák a jövőbeni savas reflux. Katalógusa édesgyökér megnöveli a nyálkahártya kiválasztó sejtek a gyomorban, és fokozza az élet a bél sejtek is. Hasonlóképpen, javítja a mikrokeringést a gasztrointesztinális traktusban. [15] [16] Cégkatalógus rész 3Using Orvosi kezelés katalógusa
1Start savkötők. Katalógusa Antacidák savak semlegesítésére a gyomorban. Sőt, segítsen váladékot és hidrogén-karbonát, ami viszont növeli a gyomor pH-szinteket, ami miatt kevésbé savas. Tums és Gaviscon jól ismert savlekötő márkák. Katalógusa Ezek inkább egy mankó, mint bármi, és nem fog harcolni a hosszú távú savas reflux. Míg ők nagy az itt és most, meg kell keresni egyéb kezelési módszerek, így nem kell támaszkodnia savkötők hosszú ideig. [17]
2Talk orvosával a H2-receptor antagonisták. katalógusa H2 antagonisták megakadályozzák a hisztamin H2 receptor, ezáltal csökkentve a gyomorsav-szekréció a gyomorban. Ezek megakadályozzák új gyomorsav képződését, így a gyomor és a nyelőcső gyógyítani, és akkor lehet szabad, savas reflux tünetei. Zantac, Tagamet és Pepcid néhány példa a H2-receptor antagonisták. [18] katalógusa A famotidin (Pepcid) áll rendelkezésre 20mg és 40mg. Tudod venni 20mg naponta kétszer hat hétig. Katalógusa A nizatidin (Axid) áll rendelkezésre 150 mg és 300 mg. Tudod venni 150mg naponta kétszer. Katalógusa A ranitidin (Zantac) áll rendelkezésre 150 mg és 300 mg. Tudod venni 150mg naponta kétszer. [19]
3Consider protonpumpa-gátlók. Katalógusa Proton-pumpa gátlók (PPI) olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a savtermelést enzim gátlása révén a gyomor falak savat termel. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az omeprazol, lanzoprazol, pantoprazol és [20]. Katalógusa A lanzoprazol (Prevacid) egy over-the-counter PPI, a rendelkezésre álló 15 és 30 mg. Tudod venni 15mg naponta nyolc héten át. Katalógusa Az ezomeprazol (Nexium) és pantoprazol (Protonix) kell recept. Orvosa fogja meghatározni során ezeket a gyógyszereket. Katalógusa Az omeprazol (Prilosec) egy OTC PPI, a rendelkezésre álló 10 mg, 20 mg, és 40 mg. Tudod venni 20mg naponta egyszer négy hétig. [21]
4Ask orvosát arról, prokinetikumok.
Prokinetikus gyógyszerek, mint egy módja annak, hogy előre a gyomor kiürülését. Minden kell recept, és csak akkor kell tenni, ha az orvos úgy gondolja, hogy ez a megfelelő az Ön esetében. A gyógyszerek mellett ez a besorolás a következők: katalógusa Bethanechol (Urecholine) hotelben domperidontartalma (Motilium) hotelben metoklopramid (Reglan) [22]
5Consider sebészeti kezelés. katalógusa sebészeti beavatkozás jön, amikor a gyógyszerek és orvosi kezelése már nem kezelik, vagy gyógyítani savas reflux. Azt is javasolják, gyakran a betegek, akik súlyos savas reflux. Ez az egyetlen módja, hogy meg tudja gyógyítani az oka a savas reflux helyett csak a tünetek kezelésében. Gyakran előfordul, hogy még ha a gyógyszerek és életmódbeli változtatások segít, savas reflux visszatér, amint ezek a módszerek megállt. Ez okozza sok, hogy fontolja meg a műtét. A műtét a savas reflux egy minimálisan invazív sebészeti eljárással úgynevezett Nissen LF. Ez az eljárás magában csomagolópapír egy részét a gyomor fundus, vagy a gyomor, az egész nyelőcső záróizom.
Van egy új sebészeti eljárás, amely nem használja a bemetszések és ehelyett megy a szájon keresztül. Ez jelentősen csökkenti a gyógyulási idő a műtét, és ugyanazt az eredményt. [23]
6Consider intenzívebb kezelést.
Ha a savas reflux okozta károkat a nyelőcső, például erozív oesophagitis, Barrett-nyelőcső, vagy nyelőcsőrák, orvosa javasolni fogja egy sor kezelések, súlyosságától függ az Ön állapotát. Ezekben az esetekben az endoszkópos gyakran történik, hogy értékelje a kár, hogy a nyelőcsőbe. Attól függően, hogy mennyire rossz a helyzet az, hogy az orvos úgy tartja szemmel a kár, végző biopszia tesztelni rákos sejtek, vagy így gyógyszert. Katalógusa Abban az esetben, ha a rák és más fejlett a viszonyok, egyéb sebészeti eljárások, mint például a rádiófrekvenciás kezeléssel végezhető. [24] [25] Cégkatalógus rész 4Understanding Acid reflux katalógusa
1Understand savas reflux.
gastrooesophagealis reflux betegség, más néven GERD, vagy reflux, olyan rendellenesség, amely tartalmát a gyomor és a belek, adja meg a nyelőcső. A sav a gyomorból vándorol felfelé már az alsó nyelőcső, ami egy égő fájdalom, időnként tényleges erózió a szövet a nyelőcső. Körülbelül 25-35% -a amerikait érint savas reflux. Ez kényelmetlen és nagyon fájdalmas, bizonyos esetekben. Katalógusa A kellemetlen érzés lehet megítélni egy spektrumot csak enyhe égő, hogy egy súlyos égési mellkasi fájdalom, utánozva a szívroham. Katalógusa A fájdalom sav reflux által előidézett gyomor folyadék, amely egy nagyon alacsony savas pH-n. Vándorol a nyelőcső és megtalálja az utat egy olyan környezetben, ahol nem tartozik, és nem célja, hogy, például a nyelőcső. [26]
2Recognize okait.
A migráció gyomornedv okozó savas reflux okozhatja egy laza alsó nyelőcső záróizom (LES). Ez is az oka, hogy a gravitáció, amely képes hatni, ha lefekszik a jobb étkezés után. Savas reflux is okozott túlevés és túl nagy nyomás a LES, arra kényszerítve a gyomortartalom vissza már a záróizom. Katalógusa Egyéb helyzeteket okozhat, hogy a savas reflux a dohányzás, az elhízás, a magas nátriumbevitel csökkentése, az alacsony bevitt élelmi rost, kevés testmozgás, és figyelembe bizonyos gyógyszerek. [27]
3Be tisztában az alapul szolgáló feltételek.
vannak több mögöttes körülmények okozhatnak, vagy okozta savas reflux. Más körülmények, amelyek miatt a savas reflux terhesség és a hiatus hernia, ott, ahol egy lyuk a rekeszizom lehetővé teszi a felső része a gyomor, hogy belépjen a mellüregben. [28] katalógusa Savas reflux is okozhatnak feltételek, mint például a nevezett állapot Barrett-nyelőcső. katalógusa Kérdezze meg kezelőorvosát, ha úgy gondolja, hogy a savas reflux van egy mögöttes feltételes ok vagy ha úgy gondolja, hogy ez okozza a súlyosabb problémákat. [29] Matton Matton
Az emberi nyelv mikrobiomjának részletes térképe
A kullancsok többféle betegséget hordoznak,
Az autoimmunitás genetikai kockázata a bél mikrobiómájának különbségeihez köthető
A szintetikus biológia növekvő biológiai védelmi kockázatai
A cryptosporidiosis súlyosbodik az általánosan használt probiotikumokkal
100 új gén felfedezése segíthet a pigmentációs betegségek kutatásában
A kutatások azt mutatják, hogy a bélparazita fertőzések csökkentik a COVID-19 súlyosságát
Nap mint nap többet tanulunk a COVID-19 betegségről. Bármely életkorú felnőtteknek, akik bizonyos betegségekben szenvednek, fokozott a kockázata a COVID-19-t okozó vírus súlyos betegségeinek. COVID-
A mikroalgából származó vírusellenes vegyületek képesek leküzdeni a SARS-CoV-2 és más vírusokat?
A 2019-es koronavírus-járvány (COVID-19) világjárványának megjelenésével, a súlyos akut légzőszervi szindróma 2-es koronavírus (SARS-CoV-2) okozta, a hatékony és biztonságos vírusellenes szerek eszeve
A DNS-alapú étrend és a személyre szabott orvosi ételek a jövő a fogyás szempontjából?
A legtöbb ember tudja, hogy a gének a szülőktől öröklődnek, és hogy a szülők DNS -e egyesül, és létrehozza az egyén egyedi genetikai összetételét. Ez határozza meg a fenotípus olyan aspektusait, mint