D'Liewens Tester sinn entwéckelt fir Iwwerzeegungen ze weisen

Um 2 Auer, an engem eidele Spidolswaardsall, hu mir e Quadrat gemaach.

(De respektéierten, 30-Joer Chirurg an ech.)

Hien hat mäi Papp just erfollegräich operéiert an ech war immens dankbar, awer et waren nach Saachen ze schwätzen.

Wéi meng Mamm a Schwëster nervös nogekuckt hunn, hu mir intensiv seng Pläng fir mäi Papp diskutéiert. Mäin Häerz ass gerannt nodeems ech déi haart Froen gestallt hunn, déi mech erfuerderen, se medizinesch z'erklären an mat Daten z'ënnerstëtzen.

Nodeems déi haart Saache fäerdeg waren, huet hien nach 15 Minutten geholl fir mat mir ze chatten iwwer wéi a firwat ech sou vill wousst. Hien huet gegruewen, an ech hu probéiert ronderëm déi richteg Äntwerten ze danzen ... bis ech him ginn wat hie wollt, genau wat mir hei um Blog maachen, an eise Produkter an 1-op-1 Berodungsprogramm. Hie war ënnerstëtzend an intrigéiert - eng Äntwert déi ech net gesinn hunn kommen.

Duerno hunn ech mat menger Famill geschwat a si hu mech gefrot firwat ech danzen an net méi direkt mat mengen Äntwerten. Emotional drainéiert a Schlof ofgeleet, et war eigentlech bemierkenswäert kloer. Ech hunn dat virdru an anere Beräicher gesinn ... dëst war e wichtege Test vu menge Glawen.

Gleefs du et wirklech Steve? Well entweder Manéier sidd Dir amgaang et ze kreéieren.

Huelt dee Monkey vum Réck an Dir laaft méi séier!

Hutt Dir dat schonn héieren?

Ech hunn et am Kleederschaf héieren, vu Famill a Frënn ... an iwwerraschend ass de Spriecher typesch richteg. Si gesinn eppes falsch, MEE ech mengen ech probéieren schwéier wéi Häll. A wat de Kommentar méi sténkt, wat ech méi weess datt se richteg sinn.

Si kënnen mech net ruffen fir net ze probéieren, awer gläichzäiteg fillen hir Instinkter datt ech net engagéiert sinn. A wann ech net engagéiert sinn, wäert meng Leeschtung ëmmer subpar sinn. Si erwaarden méi vu mir.

Engagementer ouni Iwwerzeegungen sinn eidel an anerer kënnen se eraussichen.

D'Resultat gëtt vum Glawen virbestëmmt.

Iwwerzeegungen wäerten d'Resultater bestëmmen

Wéi schonn am Joer 2011, wéi ech decidéiert hunn e Sprint Triathlon mat nëmme 6 Wochen ze preparéieren. Et war egal, datt ech ni fir 1,5hrs riichtaus schwammen, Vëlo oder lafen. Et war egal, datt et 85 Grad an 90% Fiichtegkeet war.

6 Woche virdru hat ech en Engagement gemaach an elo war et Zäit fir ze kucken ob ech gleewen.

Mäi Vëlo war e bësse méi wéi 35 Joer al, ech hu beim Schwammen gekuckt an ech hunn matten am Laf gepischt. Awer näischt dovunner war egal well ech meng Gedanken gemaach hunn ier ech jeemools ugefaang hunn. Ech géif fäerdeg maachen an et an ënner 1.5hours maachen.

An ech hunn - 1:29:33 war meng Zäit.

Ech war verkaf, ech war all an. Ech war gewëllt duerch all Punch ze kämpfen, deen deen Dag op mech geworf gouf. Vertrau mir, ech hat vill Chancen opzehalen, aus wat déi meescht "legitim" Grënn nennen. Awer meng Iwwerzeegungen hunn et mir net erlaabt.

Et gëtt eng fundamental Regel vun dësem Universum:Iwwerzeegungen bestëmmen d'Resultater.

Si probéieren eis als Kanner ze léieren, "Wann Dir gleeft ... Dir kënnt erreechen."

"Wann Dir gleeft Dir kënnt net ... Dir wäert net."

An dës einfach Wourecht ass just dat ... bal ze einfach datt et einfach ass ze vergiessen. Ech widderhuelen et elo an der Hoffnung datt Dir dës einfach Wourecht nei iwwerpréift. Net nëmme wéi et fir Är Gesondheet gëllt, mee sou vill wéi et fir Är Finanzen, Léiftliewen a Famill gëllt.

Ech hunn net ëmmer gegleeft ... datt ech et wäert war

Datt ech dierfe gesond sinn...

Dass ech eng kloer Haut soll hunn ...

Datt ech zouversiichtlech sinn ...

Datt ech a Form soll sinn...

Dass ech Sue soll hunn ...

Dat ech kéint schreiwen...

Ech hunn net ëmmer gegleeft datt ech et wäert wier.

A mäi Liewen huet meng Iwwerzeegungen reflektéiert

Ech hunn mech net gär, anerer konnten mech net gär hunn. D'Suen sinn erakomm, awer ech hunn se sou séier wéi ech konnt ausginn, d'Scholde sinn eropgaang.

Ech hunn Aarbechtsplazen, gutt Aarbechtsplazen, an ech hunn se opginn.

Ech sinn déck ginn, ech sinn dënn, an ech sinn erëm déck ginn.

Ech fokusséiert, geschafft, gekämpft a Fortschrëtter gemaach an all Beräich wat ech wollt ... an trotzdem sinn ech ëmmer zréckgezunn. Ech hunn de Gewënn ni gehal.

Dunn, Ech krut Hëllef mat mengem Iwwerzeegungen. Ech hunn opgehalen ze kämpfen an hunn ugefaang Froen ze stellen an ze lauschteren amplaz ze äntweren.

D'Gefiller an d'Iwwerzeegungen, déi opgeblosen hunn, waren net ëmmer wat ech wollt. Awer si hunn d'Bild gemoolt firwat ech Choixe gemaach hunn fir mat Affen um Réck ze lafen, fir sech ëmzedréien wann ech amgaang wier ze duerchbriechen.

Ech ëmdréinen Just virum...

Et geschitt déi ganzen Zäit, dréit sech direkt virum Duerchbroch ëm.

Am Fong, direkt virum Duerchbroch gëtt et ëmmer haart, a wann ech net wierklech "gleewe" hunn, géif d'Universal Gesetz mech an d'Saache geschéien, wat et onméiglech mécht mäi Zil z'erreechen. D'Realitéit ass datt se net "just" geschéien, mäi Mangel u Glawen huet se verursaacht.

Et ginn ëmmer e puer "Glawen Tester", wéi Cheat-Iessen, den zoufällegem Stress, emotionalen Ausbréch, Pausen, Shopping-Spres an Ergänzunge lafen aus.

An dës Tester géifen meng richteg Faarwen erlaben ze blénken, meng richteg Glawensstruktur auszesetzen. Wann ech net wierklech gegleeft hunn, dat ass wann ech meng Gewënn sabotéieren.

Vläicht kënnt Dir Iech bezéien?

Sécher, ech kann chemesch, sozial a psychologesch Grënn beschreiwen fir déi sabotéierend Aktiounen ze huelen déi ech gemaach hunn. Awer wat ech geléiert hunn ass datt meeschtens dës Grënn nëmme Weeër sinn fir Iwwerzeegungen ze befollegen (a vill Mol fixéiere sech wéi d'Iwwerzeegungen änneren).

Schneid d'Seeler déi Iech weien

Et ass wéi déi Szen am King Kong.

Hien ass ëmginn, d'Gefaange sinn no beim Gewënn an d'Ausbléck ass däischter. D'Seeler an d'Netter ginn iwwer d'Schëller geschleeft. D'Gewiicht ass schwéier, hie kéint verletzt oder ëmbruecht ginn.

D'Spannung ass onhaltbar, léisst hien sech huelen ... oder briechen sech vun all de Seeler? An dann schneit de Film him an d’Aen (well de Glawen an den Ae verstoppt).

Ech kucken elo a meng Aen an ech fuerderen dech eraus fir an Ären Aen ze kucken.

Och déi stäerkst Iwwerzeegungen kënnen a Sekonnen geännert ginn

Fir déi längsten Zäit huet kee gegleeft datt Amerika ugegraff gëtt ... an dann a just Sekonnen, Sonndeg, 7. Dezember 1941, huet eng ganz Natioun vu Glawen fir ëmmer geännert.

Fir iwwer 9 Joer huet d'Welt gegleeft datt eng 4-Minute Meile net méiglech wier. De Roger Bannister huet anescht gegleeft, wéi jidderee him gesot huet, et kéint net gemaach ginn. Hien huet eng 3 Minutten 59 Sekonne Meile gelaf. An zënter datt hien d'Barrière gebrach huet, sinn d'Geschichtsbicher nei geschriwwe ginn.

Fluch war onméiglech bis de Wright Bridder. Elo sinn et ongeféier 5.000 Fligeren um Himmel iwwer den USA zu all Moment.

Heck ... mir hu fréier gegleeft datt d'Sonn ëm eis dréint ... Glawen iwwer souguer déi helleg Saachen am Liewen kann a just Momenter änneren.

Dëst waren all staark Iwwerzeegungen vu massiven Zuelen vu Leit, einfach a Momenter zerbriechen.

Haut konzentréiere mir eis op Iwwerzeegungen ronderëm Gesondheet, Räichtum a Gléck.

Ech weess, datt ech déi aner Nuecht kaum e Glawenscheck passéiert hunn. A wann ech dëst op den nächsten Niveau huelen, Millioune vu Leit hëllefen, déi ech brauche fir op engem vill méi héijen Niveau ze sinn. A sou wéi ech nei fokusséieren, bieden ech Iech eppes ze wielen a mat mir ze kommen.

Egal ob Dir e Glawen stäerkt oder een ännert, ech wëll datt Dir haut handelt fir en neit Engagement dofir unzefänken.

Zum Beispill, wann Dir net e strukturéierten Diätplang ugefaang hutt fir Är Verdauungsproblemer ënner Kontroll ze kréien, ass haut den Dag fir am Spigel ze kucken an eppes anescht ze gleewen. Wann Dir keng Resultater kritt, fuerderen ech Iech mat engem anere Glawen ze engagéieren a mat eisem SCD How-to eBook ze plangen.

Dir kënnt et maachen, Dir sidd et wäert, wann Dir gleeft.

Erstellt en neit Glawen ... a schafft dann drun un.

Ech sinn. Loosst mech an de Kommentaren wëssen wat Dir gemaach hutt.

-Steve

• Live Presentatioun - Déi 3 Kierpersystemer halen de Schlëssel fir Schmerzlos Poops
• Wien brauch Verdauungsenzyme? (a Wéi huelen ech se)