Susipažinkite su „Mac Twins“, žarnyno reikalų įkūrėjais

Susileiskite dvynių virškinimo sistemos sveikatą, kol mes visi nepasieksime Mančesterio nuo antradienio iki vasario 23 d., šeštadienio.

Vasario 19–23 d. MANČESTERIO TECHNOLOGIJŲ CENTRAS
EKSPERTAI, DIRBTUVĖS IR VEIKLA

Lisa ir Alana yra „Mac Twins“:didžėjai, kurie tapo virškinimo treneriais, kurie sulaukė pripažinimo po to, kai dalyvavo dvyniuose žarnyno mikrobiomo tyrimuose su Pr. Timas Spectoras, Didžiosios Britanijos lyderis šioje tyrimų srityje.

Nuo to laiko šios moterys laikosi savo misijos, kad virškinimo sveikata būtų prieinama visiems. Dabar jie imasi Gut Stuff, kad skleistų žinią su bendraminčiais rėmėjais, pranešėjais ir prekių ženklais.

Susipažinkite su „Mac Twins“

Prisimename, kad girdėjome apie „Mac Twins“ iš podcast'o interviu su Pr. Timas Spectoras. Kaip pasikeitė jūsų gyvenimas ir sveikata nuo tada, kai pradėjote dirbti su juo dar 2015 m.?

Jie visais atžvilgiais pasikeitė nuo mūsų mitybos, sveikatos priežiūros ir tiesiogine prasme mūsų misijos bei gyvenimo tikslo. Daugeliu atžvilgių tai buvo svarbiausias dalykas mūsų gyvenime.

Kaip manote, remdamiesi savo patirtimi ir žiniomis su garsiausiu Didžiosios Britanijos žarnyno mikrobiomų ekspertu:ar žarnyno sveikata priklauso tik nuo maisto, ar vyksta kažkas, kas gali tai paveikti?

Tyrimai vis dar yra labai nauji ir atsirandantys, tačiau kartu su mityba, aplinka ir mankšta pradeda veikti DAUG kitų veiksnių. Tikrai taip įdomu pagalvoti, kur galėtume būti po 10 metų su visais tyrimais ir dideliais duomenimis.

Kodėl, jūsų nuomone, mums, žmonėms, taip sunku atlikti iš pažiūros paprastus gyvenimo būdo pokyčius, kurie galėtų pagerinti mūsų sveikatą?

Manau, kad esame priversti norėti (arba būti parduoti) „stebuklingos kulkos“, o ne prisiimti nuosavybę ir bandyti įvairius dalykus palaipsniui ir smalsiai. Personalizuota sveikata yra nauja sąvoka ir mes, kaip žmonės, ieškome paguodos „kolektyvoje“, tačiau turime išmokyti kiekvieną mąstyti kritiškai ir savarankiškai. Jei mes, kaip identiški dvyniai, esame unikalūs, visi kiti tikrai tokie!

Taigi, mes ką tik įtraukėme probiotikų ataskaitą prie mikrobiomo tyrimo rezultatų. Teisingai, fermentuotas maistas... Kai kuriems žmonėms gali būti sunku juos ragauti. Taigi pasakykite mums, koks yra geriausias ir prasčiausio skonio fermentuotas maistas, kurį kada nors valgėte?

Visi mėgsta raugą kaip „pradžios lygio“ fermentuotą maistą, tai mes duodame savo mamai išbandyti ir pakeisti gomurį. Nėra fermentuoto maisto, kurio mes nemėgtume, tiesiogine prasme valgome kimchi iš stiklainio biure – tai labai erzina visus kitus!

Pasigaminkite savo probiotinį jogurtą

O kol mes kalbame apie temą, ką manote apie mikrobiomų tyrimus namuose?

Puiku, kad komerciniais tikslais žmonės gali gauti nedidelį vaizdą apie savo mikrobiomą ir šiek tiek pajusti tyrimų, kurie pakeitė mūsų požiūrį į dalykus. Šie rezultatai bent jau gali būti geras pokyčių katalizatorius, o tai paprastai yra geras dalykas.

Naudodami Atlas Biomed mikrobiomų testą galite sužinoti daugiau apie žarnyno mikrobiomo sudėtį ir jo poveikį sveikatai.

Ar turite kokių nors paprastų patarimų, taisyklių ar ritualų, kuriuos taikote kasdien, kad jaustumėtės gerai?

Mes visada stengiamės sumažinti perdirbtų maisto produktų kiekį ir pridėti kuo įvairesnio bei fermentuoto maisto. Svarbu nusiteikti ir įsiklausyti į savo kūną – jogos ir maisto dienoraščiai mums tai padeda. Tai tikrai taip paprasta! Paprasti apsikeitimai!

Ko galime tikėtis iš „Gut Stuff“ 2019 m.? Ar turite didelių slaptų planų?

Mes ir toliau sklesime gerus žodžius iš Londono burbulo ir visoje JK bei kursime savo internetinius išteklius, el. knygas ir komandą. O tada vasarą galėsime papasakoti daugiau;)

Ir galiausiai, kada bus gerai kalbėti apie kaktą prie pietų stalo?

Mes VISADA tikėjome, kad viskas gerai, #poochat iki galo!

Tegul Mančesterio laikas slenka

„The Gut Stuff“ – tai 4 dienų renginys, skirtas visiems, kurie turi deginančių klausimų apie savo pilvą, nori geriau jaustis savo odoje ar tiesiog tiki, kad prie pietų stalo turėtume laisvai kalbėti apie virškinimo sveikatą. Vasario 19 d. taip pat yra išskirtinis IBS vakarienės klubas, įsigykite bilietus, kol jie neišparduodami. Vasario 19–23 d. renginys „Gut Stuff“

Sužinokite:klausykite savo nuojautos

Užsukite ir peržiūrėkite nuostabių protų pokalbius žarnyno sveikatos srityje, įskaitant mitybos specialistą ir klinikinį neurologą Miguelį Toribio-Mateasą, kuris „Atlas Biomed“ stende ves mūsų pačių pokalbį „Klausyk savo žarnų“. Jis yra vienas iš nedaugelio ekspertų, galinčių padaryti mokslą patinkantį paprastam žmogui, be to, jam puikiai tinka garso takelis! Vasario 20 d. „Klausykite savo žarnų“ 13–14 val., mokestis 5 GBP.

Atlikti:Bakterijų meno dirbtuvės

Mes netgi organizuojame nemokamus bakterijų meno seminarus, kad iš jūsų odos mikrobų išaugintume bakterinius žvėris. Teisingai, turėsite galimybę įspausti nykščio, ausinių ar net mažojo kojos piršto mikrobiomą, kad pamatytumėte, kas auga. Vasario 20 d. Bakterijų menas 17–19 val., nemokama

Prisiregistruokite internetu

Užtikrinkite savo vietą visuose šiuose renginiuose ir dar daugiau „Gut Stuff“ svetainėje. Ten tereikia slinkti žemyn į puslapio apačią, kad pamatytumėte kalendorių ir registracijos duomenis. Vasario 21 d. Bakterijų menas 1–15 val., nemokama

• Pasiekta:svarbiausi dalykai iš žarnyno
• Gyvenimo tvarkymas sergant dirgliosios žarnos sindromu