Zie Wat gebeurt er als u een kopje koffie drinken op een lege maag

.

Een kopje koffie op een lege maag is een echte schok voor uw organisme, zodat u een aantal wijzigingen moeten maken voordat u geniet van uw favoriete drankje

Mensen vragen zich af of koffie gezond is of niet, en deze vraag is vooral populair onder degenen die echt leuk. Coffee biedt een groot aantal voordelen, maar je moet nog steeds speciale aandacht te besteden aan bepaalde details. Een van de belangrijkste vragen is of koffie moet worden geconsumeerd op een lege maag.

Koffie is een geweldige bron van antioxidanten en het heeft bewezen effectief bij de preventie tegen kwaadaardige aandoeningen, zoals darmkanker te zijn.

de antioxiderende eigenschappen hebben als gevolg van het chlorogeenzuur die ook wordt aangetroffen in fruit. De meeste deskundigen het erover eens over die eigenschappen, maar koffie kan ook een negatief effect hebben wanneer het wordt gebruikt voor je eten of drinken.

Een enkel kopje pure zwarte koffie stimuleert de secretie van zoutzuur in het spijsverteringskanaal, en de mensen gevoelig voor gastritis het gevoel dat dit effect veel sneller.

Gezonde mensen kunnen ook dit effect te voelen, want zoutzuur wordt gebruikt om voedsel op te lossen. Dit heeft invloed op de vertering van voedsel, vooral na zware maaltijden. Het veroorzaakt ook problemen bij de vertering van eiwitten.

Eiwitten kunnen niet volledig worden opgelost, wat kan leiden tot veel gezondheidsproblemen, waaronder een opgeblazen gevoel, darm irritatie of ontsteking, en zelfs kanker.

Volgens vele studies, moet u uw eerste kopje drinken van koffie een uur nadat je wakker wordt. Zorg ervoor dat je op zijn minst een stukje brood te eten voor het drinken van uw koffie.

Drink geen koffie direct na het wakker worden, want dit verhoogt cortisol productie, en het kost veel tijd om zijn niveaus in evenwicht te brengen. Cortisol regelt uw bioritme en houdt je wakker.

Om samen te vatten, kan een kopje koffie de afscheiding van zuren, opgeblazen gevoel, en zelfs braken stimuleren. Als u uw ontbijt niet kunt eten direct na het wakker worden en als je echt genieten van je 's ochtends koffie, voeg wat melk of boter erin om het effect te verminderen.

• Bye bye Belly Bloat! Deze 5 eenvoudige tips kunnen u helpen Strijk je buik Vanaf Today
• Vacuum in de buik - Krijg een dunnere taille en platte buik met deze eenvoudige Exercise