Eine einzige Tasse Kaffee auf nüchternen Magen ist ein echter Schock für den Organismus, so dass Sie einige Änderungen vornehmen sollten, bevor Sie Ihr Lieblingsgetränk genießen.
die Leute fragen sich, ob Kaffee gesund ist oder nicht, und diese Frage ist besonders beliebt bei denen, die sie wirklich mögen. Kaffee bietet viele Vorteile, aber Sie haben noch besondere Aufmerksamkeit auf bestimmte Details zu zahlen. Eine der wichtigsten Fragen ist, ob Kaffee auf nüchternen Magen eingenommen werden sollte.
Kaffee ist eine erstaunliche Quelle von Antioxidantien und es hat sich bei der Vorbeugung gegen bösartige Erkrankungen, wie Darmkrebs wirksam zu sein.
Diese antioxidative Eigenschaften kommen als Folge der Chlorogensäure, die auch in Früchten vorkommt. Die meisten Experten sind sich einig diese Eigenschaften über, aber Kaffee kann auch negative Auswirkungen haben, wenn verbraucht, bevor Sie etwas essen oder trinken.
Eine einzige Tasse reinen schwarzen Kaffee die Sekretion der Salzsäure im Magen-Darm-Trakt stimuliert, und die Menschen fühlen anfällig für Gastritis diese Wirkung viel schneller.
Gesunde Menschen können diesen Effekt auch fühlen, weil Salzsäure verwendet wird, Nahrung zu lösen. Dies betrifft Verdauung der Nahrung, vor allem nach schweren Mahlzeiten. Es verursacht auch Schwierigkeiten bei der Verdauung von Proteinen.
Die Proteine können nicht vollständig aufgelöst werden, was zu vielen gesundheitlichen Problemen, einschließlich Blähungen führen kann, Darmreizungen oder Entzündungen und sogar Krebs.
Nach viele Studien, sollten Sie Ihre erste Tasse Kaffee eine Stunde trinken nach dem aufwachen. Stellen Sie sicher, Sie essen mindestens eine Scheibe Brot, bevor Sie Ihren Kaffee zu trinken.
Nicht trinken Kaffee direkt nach dem Aufwachen, weil diese Cortisol-Produktion erhöht, und es nimmt viel Zeit in seiner Ebenen zu balancieren. Kortisol steuert Ihr Biorhythmus und hält wach.
Um es zusammenzufassen, eine Tasse Kaffee, die Sekretion von Säuren stimulieren kann, Blähungen und sogar Erbrechen. Wenn Sie Ihr Frühstück essen kann direkt nach dem Sie aufwachen und wenn Sie wirklich Ihren Morgenkaffee genießen, fügen Sie etwas Milch oder Butter in es seine Wirkung zu reduzieren.
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