Hemorroider er svært vanlige og vises når venene under slimhinnen i endetarmen og anus blir hovne og buler. Ja, du kan skyve en hemoroide inn igjen. Hemorroider er svært vanlige og vises når venene under slimhinnen i endetarmen og anus blir hovne og buler. Ekstra press fra forstoppelse, fedme, tunge løft, analsex, graviditet og anstrengelser under fødsel kan irritere venene og få dem til å hovne opp.
Det er to typer:indre hemorroider, som skjer inne i endetarmen, og eksterne hemorroider, som skjer under huden rundt anus. Huden over de ytre hemoroidene kan bli irritert og brytes ned, noe som kan gi kløe og smerte.
Andre hemorroidesymptomer inkluderer:
Ja, du kan skyve en hemorroide inn igjen. Faktisk kan det å skyve den inn igjen beskytte blodåren og redusere risikoen for å få en blodpropp eller kvelning av hemoroider.
En kvalt hemorroide skjer når en indre hemorroide skyver utenfor anus og blir fanget utenfor av lukkemusklene. Blodstrømmen blir blokkert, noe som forårsaker hevelse og mye smerte.
I de fleste tilfeller forsvinner hemoroider innen en uke med noen egenomsorgs- og hjemmebehandlinger. Det er enkle måter å håndtere dem på og lindre symptomene dine.
Spis mer fiber
Forstoppelse og belastning under avføring er store årsaker til hemoroider. Å spise fiber bidrar til å lindre forstoppelse og gjør det lettere å få avføring. Fiber er et karbohydrat som kroppen din ikke kan fordøye. Når den beveger seg gjennom tarmene, trekker den vann inn i avføringen, noe som gjør den mykere og lettere å passere. Studier viser at å spise ekstra fiber reduserer hemorroideblødninger.
Den beste formen for fiber kommer fra mat, som inkluderer frisk frukt og grønnsaker, hele korn, nøtter, bønner og linser. For å få mer fiber kan du også:
Fibertilskudd laget av psylliumfrø, kli eller inulin kan også være nyttig. Tilsett kosttilskudd sakte for å unngå gass og oppblåsthet. Hvis forstoppelse er alvorlig eller pågående, må du kanskje ta et avføringsmiddel med senna.
Drikk mer vann
Forstoppelse oppstår når maten beveger seg for sakte gjennom tarmene. Tarmen absorberer for mye vann, og avføringen blir hard, noe som gjør det vanskelig å passere. Å drikke mye vann kan bidra til å holde avføringen myk og forhindre forstoppelse. Bytt ut te, kaffe og alkohol med vann.
Trener regelmessig
Regelmessig trening bidrar til å bygge god muskeltonus i magen og mellomgulvet. Disse musklene er viktige under avføring, og dårlig tonus kan gjøre det vanskeligere. Tarmene reagerer også på aktivitet, og folk som trener regelmessig får vanligvis ikke forstoppelse.
Fedme forårsaker også ekstra press på endetarmen, anus og hemoroider. Regelmessig trening kan bidra til å opprettholde en sunn vekt og forhindre hemoroider.
Ikke sitt og anstreng deg lenge
Å anstrenge seg og sitte lenge på toalettet legger press på endetarmen og anusen og gir flere hemoroider og flere symptomer. Gå når du føler trangen i stedet for å vente, da det kan fremme forstoppelse og gjøre det verre.
Ta sittebad
Et sitzbad er et grunt bad med varmt vann. Det kan bidra til å slappe av musklene og øke blodstrømmen. Noen ganger kan avføring sette seg fast rundt hemoroiden, så et sittebad kan også bidra til å holde huden ren. Det kan også bidra til å lindre kløe og smerte. Tørk området forsiktig etterpå i stedet for å gni eller tørke, noe som kan irritere huden.
Bruk aktuelle kremer og renseputer
Renseputer og hemoroidekrem kan bidra til å holde huden ren og lindre irritasjon. Du kan kjøpe trollhassel renselapper på apoteket. Trollhassel er et snerpende middel, som kan bidra til å lindre huden.
Andre hemoroide kremer og stikkpiller kan redusere betennelse og irritasjon. Se etter en krem med et smertestillende middel som hjelper til med å lindre smerte. Noen ingredienser som aloe vera kan virke beroligende, og du kan også bruke en ispose for å hjelpe mot hevelse. Det kan være lurt å bruke en liner i undertøyet i noen dager for å absorbere ekstra krem og holde seg tørr.
Du kan vanligvis håndtere symptomene dine hjemme uten problemer. Skyv hemoroiden din inn igjen, gjør kostholds- og livsstilsendringer, og bruk produkter for personlig pleie. Hvis hemoroidene dine ikke forsvinner i løpet av en uke eller du har mye blødning eller smerte, kontakt legen din.
Tidlige graviditetssymptomer og tegn
Fakta du bør vite om symptomer og tegn på tidlig graviditet Kvalme kan være et tidlig tegn på at du er gravid. Ikke alle fremtidige mødre opplever de samme symptomene når de er gravide, og symptome
edderkoppbitt (svart enke og brun eneboer) Symptomer
Hva bør du vite om edderkoppbitt? Bilder Black Widow Spider og Brown Recluse Spider De fleste edderkopper i USA er ufarlige. Imidlertid er bitt av svart enke og brun eneboer edderkopp farlig, og n
Helsefordelene ved Bifidobacterium
Bifidobacterium, en art av gode bakterier, er den første bakterien som koloniserer tarmkanalen hos spedbarn når de passerer gjennom fødselskanalen. Disse bakteriene, også kjent som probiotika, antas å
