Le emorroidi sono molto comuni e compaiono quando le vene sotto il rivestimento del retto e dell'ano si gonfiano e si gonfiano. Sì, puoi reinserire un'emorroide. Le emorroidi sono molto comuni e compaiono quando le vene sotto il rivestimento del retto e dell'ano si gonfiano e si gonfiano. La pressione extra dovuta a costipazione, obesità, sollevamento di carichi pesanti, sesso anale, gravidanza e sforzi durante il parto possono irritare le vene e farle gonfiare.
Esistono due tipi:emorroidi interne, che si verificano all'interno del retto, ed emorroidi esterne, che si verificano sotto la pelle intorno all'ano. La pelle sopra le emorroidi esterne può irritarsi e rompersi, causando prurito e dolore.
Altri sintomi di emorroidi includono:
Sì, puoi reinserire un'emorroide. In effetti, reinserirla all'interno può proteggere il vaso sanguigno e ridurre il rischio di contrarre un coagulo di sangue o uno strangolamento delle emorroidi.
Un'emorroide strangolata si verifica quando un'emorroide interna spinge fuori dall'ano e rimane intrappolata all'esterno dai muscoli dello sfintere. Il flusso sanguigno si blocca, causando gonfiore e molto dolore.
Nella maggior parte dei casi, le emorroidi scompaiono entro una settimana con alcuni trattamenti di cura di sé e a domicilio. Ci sono modi semplici per gestirli e alleviare i sintomi.
Mangia più fibre
La stitichezza e lo sforzo durante il movimento intestinale sono grandi cause di emorroidi. Mangiare fibre aiuta ad alleviare la stitichezza e facilita il passaggio delle feci. La fibra è un carboidrato che il tuo corpo non può digerire. Mentre si muove attraverso le viscere, attira l'acqua nelle feci, rendendole più morbide e facili da espellere. Gli studi dimostrano che mangiare fibre extra riduce il sanguinamento delle emorroidi.
La migliore forma di fibra proviene dal cibo, che include frutta e verdura fresca, cereali integrali, noci, fagioli e lenticchie. Per ottenere più fibra, puoi anche:
Possono essere utili anche integratori di fibre a base di semi di psillio, crusca o inulina. Aggiungi gli integratori lentamente, però, per evitare gas e gonfiore. Se la stitichezza è grave o in corso, potrebbe essere necessario prendere un lassativo con la senna.
Bevi più acqua
La stitichezza si verifica quando il cibo si muove troppo lentamente attraverso l'intestino. Le viscere assorbono troppa acqua e le feci diventano dure, rendendo difficile il passaggio. Bere molta acqua può aiutare a mantenere le feci morbide e prevenire la stitichezza. Scambia tè, caffè e alcol con l'acqua.
Esercitati regolarmente
L'esercizio fisico regolare aiuta a costruire un buon tono muscolare nell'addome e nel diaframma. Questi muscoli sono importanti durante i movimenti intestinali e uno scarso tono può renderlo più difficile. Anche l'intestino risponde all'attività e le persone che si esercitano regolarmente di solito non soffrono di stitichezza.
L'obesità provoca anche una pressione extra sul retto, sull'ano e sulle emorroidi. L'esercizio fisico regolare può aiutare a mantenere un peso sano e prevenire le emorroidi.
Non sederti e non sforzarti per molto tempo
Sforzarsi e stare seduti a lungo sul water mette sotto pressione il retto e l'ano e provoca più emorroidi e più sintomi. Vai quando senti il bisogno invece di aspettare, poiché ciò può favorire la stitichezza e peggiorarla.
Fai semicupi
Un semicupio è un bagno poco profondo di acqua calda. Può aiutare a rilassare i muscoli e aumentare il flusso sanguigno. A volte le feci possono rimanere bloccate attorno alle emorroidi, quindi un semicupero può anche aiutare a mantenere la pelle pulita. Può anche aiutare ad alleviare il prurito e il dolore. Successivamente tampona delicatamente l'area asciutta invece di strofinare o strofinare, che possono irritare la pelle.
Utilizza creme e tamponi detergenti topici
I dischetti detergenti e la crema per le emorroidi possono aiutare a mantenere la pelle pulita e lenire le irritazioni. Puoi acquistare dei dischetti detergenti all'amamelide in farmacia. L'amamelide è un astringente, che può aiutare a lenire la pelle.
Altre creme e supposte per emorroidi possono ridurre l'infiammazione e l'irritazione. Cerca una crema con un analgesico che aiuti ad alleviare il dolore. Alcuni ingredienti come l'aloe vera possono essere lenitivi e puoi anche usare un impacco di ghiaccio per alleviare il gonfiore. Potresti voler indossare una fodera nella biancheria intima per alcuni giorni per assorbire la crema in eccesso e rimanere asciutto.
Di solito puoi gestire i tuoi sintomi a casa senza problemi. Respingi le tue emorroidi, apporta cambiamenti nella dieta e nello stile di vita e usa prodotti per la cura personale. Se le tue emorroidi non scompaiono in una settimana o hai molto sanguinamento o dolore, consulta il tuo medico.
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