Krvácanie ďasien spojené s nízkou hladinou vitamínu C.

Aktuálne rady Americkej zubnej asociácie vám hovoria, že ak vám krvácajú ďasná, uistite sa, že čistíte a nanášate niť dvakrát denne, pretože to môže byť znakom zápalu ďasien, počiatočné štádium ochorenia parodontu. A to môže byť pravda. Takže ak máte obavy, navštívte svojho zubára. Avšak, nová štúdia University of Washington naznačuje, že by ste mali tiež skontrolovať svoj príjem vitamínu C.

Keď vidíte, ako vám krvácajú ďasná, prvá vec, na ktorú by si mal myslieť, nie je, Mala by som viac česať. Mali by ste sa pokúsiť zistiť, prečo vám krvácajú ďasná. A nedostatok vitamínu C je jedným z možných dôvodov. "

Philippe Hujoel, Vedúci autor štúdie, Praktický zubný lekár a profesor orálnych zdravotníckych vied, Vysoká škola zubného lekárstva UW

Hujoelova štúdia, publikované 1. februára v Recenzie na výživu , analyzovali publikované štúdie 15 klinických štúdií v šiestich krajinách, zahŕňajúci 1, 140 prevažne zdravých účastníkov, a údaje z 8, V prieskume Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, prieskumu zdravia a výživy, skúmalo 210 obyvateľov USA. Výsledky ukázali, že krvácanie ďasien pri jemnom sondovaní, alebo tendencia ku krvácaniu ďasien, a tiež krvácanie do oka, alebo krvácanie do sietnice, súviseli s nízkymi hladinami vitamínu C v krvnom obehu. A, vedci zistili, že zvýšenie denného príjmu vitamínu C u ľudí s nízkymi plazmatickými hladinami vitamínu C pomohlo zvrátiť tieto problémy s krvácaním.

Potenciálne relevantné, hovorí Hujoel, ktorý je tiež mimoriadnym profesorom epidemiológie na UW School of Public Health, tak tendencia ku krvácaniu ďasien, ako aj krvácanie do sietnice môže byť znakom všeobecných problémov v mikrovaskulárnom systéme, s tendenciou mikrovaskulárneho krvácania v mozgu, srdce a obličky.

Štúdia neznamená, že úspešné zvrátenie zvýšenej tendencie ku krvácaniu ďasien s vitamínom C zabráni mŕtvici alebo iným vážnym zdravotným následkom, Hujoel zdôrazňuje. Avšak, výsledky naznačujú, že odporúčania vitamínu C navrhnuté predovšetkým na ochranu pred skorbutom - smrteľným ochorením spôsobeným extrémne nízkymi hladinami vitamínu C - sú príliš nízke, a že taký nízky príjem vitamínu C môže viesť k sklonu ku krvácaniu, ktoré by nemali byť ošetrované zubnou niťou.

Následne Hujoel odporúča ľuďom, aby sa pokúsili sledovať svoj príjem vitamínu C prostredníctvom začlenenia nespracovaných potravín, ako je kel, papriky alebo kivi do vašej stravy, a ak nemôžete nájsť chutné jedlá bohaté na vitamín C, zvážte doplnok asi 100 až 200 miligramov denne.

Ak niekto drží špeciálnu diétu, ako je paleo diéta, Je dôležité, aby sa pozreli na svoj príjem vitamínu C, Povedal Hujoel. "Ovocie bohaté na vitamín C, ako sú kivi alebo pomaranče, sú bohaté na cukor, a preto sú zvyčajne vylúčené z nízkosacharidovej diéty."

Toto vyhýbanie sa môže viesť k príliš nízkemu príjmu vitamínu C a je spojený so zvýšenou tendenciou ku krvácaniu. Ľudia, ktorí jedia výlučne chudé mäso a vyhýbajú sa drobom, mäso bohaté na vitamíny môže byť obzvlášť vysoké riziko z dôvodu nízkeho príjmu vitamínu C.

Súvislosť medzi krvácaním ďasien a hladinou vitamínu C bola uznaná pred viac ako 30 rokmi. V skutočnosti, dve štúdie, ktorých spoluautorom bol bývalý dekan UW School of Stentistry Paul Robertson (publikované v rokoch 1986 a 1991), identifikovali krvácanie z ďasien ako biologický marker hladín vitamínu C.

Avšak, toto spojenie sa akosi stratilo v zubných rozhovoroch okolo krvácajúcich ďasien.

„V minulosti boli časy, keď sa krvácanie z ďasien všeobecnejšie považovalo za potenciálny znak nedostatku vitamínu C. Postupom času však ktorá bola prehlušená alebo marginalizovaná touto nadmernou pozornosťou pri liečbe symptómu krvácania kefovaním alebo niťou, namiesto liečenia príčiny, “Povedal Hujoel.

Hujoelov prehľad literatúry tiež zistil, že „krvácanie sietnice a mozgové mŕtvice sú spojené so zvýšenou tendenciou krvácania z ďasien, a že (vitamín C) suplementácia zvráti krvácanie do sietnice súvisiace s nízkymi plazmatickými hladinami (vitamínu C). “

Takže, chýbajúca možná súvislosť medzi krvácaním ďasien a nízkou hladinou vitamínu C môže mať vážne zdravotné následky.

Autori štúdie píšu:„Štandardný predpis ústnej hygieny a iné periodontálne intervencie na 'liečbu' mikrovaskulárnych patológií, aj keď je čiastočne účinný pri zvrátení krvácania z ďasien, ako sa navrhuje v tejto metaanalýze, je riskantné, pretože nerieši žiadnu potenciálnu morbiditu a mortalitu spojenú so systémovými patológiami súvisiacimi s mikrovaskulárnymi ochoreniami. “

• Štúdia:Baktérie žijúce na zubnej kefke odrážajú ústnu hygienu,
• Štúdia odhaľuje účinnú terapeutickú stratégiu na prevenciu progresie rakoviny hrubého čreva a konečníka