Krvavitev dlesni, povezana z nizko vsebnostjo vitamina C.

Trenutni nasvet zobozdravstvenega združenja America vam pravi, da če vam dlesni krvavijo, ščetkajte in uporabljajte zobno nitko dvakrat na dan, ker je to lahko znak gingivitisa, zgodnja faza parodontalne bolezni. In to je lahko res. Če vas torej skrbi, obiščite svojega zobozdravnika. Vendar pa nova študija Univerze v Washingtonu kaže, da morate preveriti tudi vnos vitamina C.

Ko vidite, da vam dlesni krvavijo, prva stvar, na katero morate pomisliti, ni, Moral bi več krtačiti. Poskusite ugotoviti, zakaj krvavijo dlesni. Pomanjkanje vitamina C je eden možnih razlogov. "

Philippe Hujoel, Vodilni avtor študije, Praktični zobozdravnik in profesor ved o oralnem zdravju, Zobozdravstvena šola UW

Hujoelova študija, objavljeno 1. februarja v Pregledi prehrane , analizirali objavljene študije 15 kliničnih preskušanj v šestih državah, vključuje 1, 140 pretežno zdravih udeležencev, in podatki iz 8, 210 ameriških prebivalcev je bilo raziskanih v anketi o zdravstvenih in prehranskih preiskavah centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. Rezultati so pokazali, da krvavitev dlesni pri nežnem sondiranju, ali nagnjenost k krvavitvi iz dlesni, tudi krvavitev v očesu, ali krvavitev v mrežnici, so bili povezani z nizko vsebnostjo vitamina C v krvnem obtoku. In, raziskovalci so ugotovili, da je povečanje dnevnega vnosa vitamina C pri tistih ljudeh z nizko koncentracijo vitamina C v plazmi pomagalo odpraviti te težave s krvavitvami.

Morebitnega pomena, pravi Hujoel, ki je tudi dodatni profesor epidemiologije na UW School of Public Health, nagnjenost k krvavitvam dlesni in krvavitev iz mrežnice sta lahko znak splošnih težav v mikrovaskularnem sistemu, nagnjenost k mikrovaskularni krvavitvi v možganih, srce in ledvice.

Študija ne pomeni, da bo uspešno odpravljanje povečane nagnjenosti k krvavitvi dlesni z vitaminom C preprečilo možganske kapi ali druge resne zdravstvene posledice, Hujoel poudarja. Vendar pa rezultati kažejo, da so priporočila za vitamin C, namenjena predvsem zaščiti pred skorbutom - smrtonosno boleznijo, ki jo povzroča izredno nizka raven vitamina C - prenizka, in da lahko tako nizek vnos vitamina C povzroči nagnjenost k krvavitvam, ki jih ne smete zdraviti z zobno nitko.

Posledično, Hujoel ljudem priporoča, da poskušajo paziti na vnos vitamina C z vključitvijo nepredelanih živil, kot je ohrovt, paprika ali kivi v vaši prehrani, in če ne najdete okusnih živil, bogatih z vitaminom C, razmislite o dodatku približno 100 do 200 miligramov na dan.

Če je nekdo na posebni dieti, kot je paleo prehrana, pomembno je, da si ogledajo vnos vitamina C, Je rekel Hujoel. "Sadje, bogato z vitaminom C, kot sta kivi ali pomaranče, je bogato s sladkorjem in je zato običajno izločeno iz prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov."

To izogibanje lahko povzroči prenizek vnos vitamina C in je povezan s povečano nagnjenostjo k krvavitvam. Ljudje, ki jedo izključno pusto meso in se izogibajo drobovini, meso, bogato z vitamini, je lahko še posebej izpostavljeno nizkemu vnosu vitamina C.

Povezava med krvavitvami dlesni in ravni vitamina C je bila priznana pred več kot 30 leti. Pravzaprav, dve študiji, ki jo je napisal nekdanji dekan Stomatološke šole UW Paul Robertson (objavljena v letih 1986 in 1991), sta krvavitev dlesni opredelili kot biološki označevalec ravni vitamina C.

Vendar pa ta povezava se je nekako izgubila v zobozdravstvenih pogovorih okoli krvavečih dlesni.

"V preteklosti je bil čas, ko so krvavitve iz dlesni na splošno veljale za potencialni marker pomanjkanja vitamina C. Toda sčasoma ki je zaradi prevelike pozornosti pri zdravljenju simptomov krvavitve s ščetkanjem ali nitkanjem utopila ali obrobla, namesto zdravljenja vzroka, "Je rekel Hujoel.

Hujoelov pregled literature je tudi ugotovil, da so "krvavitve v mrežnici in možganske kapi povezane s povečano nagnjenostjo k krvavitvi iz dlesni, in da dodatek (vitamin C) obrne krvavitev v mrežnici, povezano z nizko koncentracijo (vitamin C) v plazmi. "

Torej, odsotnost možne povezave med krvavitvami dlesni in nizko vsebnostjo vitamina C ima lahko resne posledice za zdravje.

Avtorji študije pišejo:"Privzeti recept za ustno higieno in druge parodontalne posege za" zdravljenje "mikrovaskularnih patologij, tudi če je delno učinkovit pri odpravljanju krvavitve iz dlesni, kot je predlagano v tej metaanalizi, je tvegano, ker ne obravnava morebitne obolevnosti in umrljivosti, povezane s sistemskimi patologijami, povezanimi z mikrovaskularno boleznijo. "

• Študija:Bakterije, ki živijo na zobni ščetki, odražajo ustno higieno,
• Študija razkriva učinkovito terapevtsko strategijo za preprečevanje napredovanja kolorektalnega raka