Čeprav bi bruhanje treba - če imate zastrupitev s hrano, na primer - lahko pogosto discomforting in neprijetno, če ni dober razlog za vas na bruhanje. Na žalost, vidim druge ljudi bruhanje pogosto trik svoje možgane v želijo bruhanje, mehanizem, imenovan sistem ogledalo nevrona. [1] Če želite, da se bo od bruhanje, bodisi zaradi težav z želodcem ali splošno slabost, tukaj je nekaj preprostih metod ustaviti občutek in vam pomaga bolje počutili v nobenem trenutku.
oglasov koraki
Metoda 1Stopping občutek Uporaba tehnik sproščanja
1Place kul, vlažno krpo na čelo ali na zadnji strani vratu.
Nikoli ne uporabljajte ledom
.Especially če je vaša glava utripajoča in čutite nenadno vročino, bi ta tehnika pomaga pri preprečevanju bruhanja.
Sprehodite se po dvorišču ali na pločniku, vendar ne gredo predaleč. Dihaj malo globlje, kot je normalno, vendar ni nič nenavadnega. Svež zrak lahko počutijo pomirja pljuča in telo.
Put blazine pod noge, da jih podpre.
morda zato, ker to moti vaše telo fiksirno na slabost, ali pa je lahko nekaj popolnoma drugega. Toda dotika stvari okoli vas dejansko helps.To ustvarjajo zelo malo bolečine. - Nič Resne
5Use akupresurno.
Akupresura je manipulacija točke pritiska na telo, da bi za lajšanje bolečin. V zapestja so tisto, kar mnogi acupressurists ponavadi ciljati, ko se pojavijo slabost in bruhanje. [2]
Metoda 2Stopping občutek pri trdnih
Suhe krekerji v majhnih količinah lahko zmanjša slabost. To je zato, ker hrane z veliko škroba, kot so krekerji ali toast, lahko pomaga absorbirajo želodčne kisline. [3] Če jeste krekerji deluje, lahko ste bili lačni, ne bolan.
Ne pozabite, da, ko ste začeli spet jesti, bi morali začeti z nekaj enostavnimi ogljikovimi hidrati, kot so želatina. Počasi dela svojo pot do beljakovin, kot piščanec Rezanec juha. Prihranite maščobe za konec, saj je maščoba najtežje prebavljiva in lahko moti vaš že oslabljen želodec.
Svežega okusa kovnice so super, kot ustih-čistil in lahko pomagajo zmanjšati slabost. Kot smo že omenili, kandirano ingver je tudi dobra rešitev, da se bruhanje občutek stran.
4Avoid kislo, začinjeno, mastno ali vlaknaste hrane.
[4] Ta hrana bo vaš želodec dela nadure, kar pomeni, da je priložnost vam zdi, da je treba na bruhanje povečuje. Kisle, začinjene in mastne hrane so vse samoumevno. Vlaknene živila vsebujejo veliko zelenjave, mesa in grobih zrn.
Metoda 3Stopping občutek z tekočine
Če ste bili bruhanje veliko pred kratkim, pijte le majhne količine
vode naenkrat. Preveč vode prehitro predelan lahko povzroči, da začne bruhat. [5]
Jasno tekočine poleg vode v pomoč pri zamenjavi nekatere pomembne vitamine, ki ste jih izgubili, medtem ko je prej bruhanje.
coke sirup (vrsta se uporablja v sode stroji) lahko deluje blagodejno svoje želodčne težave, saj lahko na okencu sirupov kot Emetrol. Otroci morajo imeti 1-2 žlički odrasli pa bi bilo 1-2 žlici.
[8] To vključuje številne sode in kavo, pa tudi sadne sokove, kot pomarančni sok, sok grenivke ali limonade.
5Try piti malo ingver čaj, da bi zadušilo svojo slabost.
ingver ima bila znana slabost-buster za kar nekaj časa, premagal dramamine v učinkovitosti v eni posebej omeniti študije. [9] lahko kupite v vrečah ingver čaj ali pivo svoj ingver čaj z medom, ki se imenuje tudi tisane.
Metoda 4Stopping občutek uporabo drog
Dramamine, ali "dimenhidrinat", se uporablja za zdravljenje slabost, želodčne težave in bruhanje. To se ne sme jemati otroci, mlajši od 2 let. Če sumite, da neka dejavnost, se dogaja, da si slabo ali morda izzivati bruhanja, da Dramamine 30 do 60 minut pred začetkom dejavnosti. [11]
razliko NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila), kot na primer aspirin ali ibuprofen, bo paracetamol lajšanje bolečin, ne da bi svojo slabost slabše.
Scopolamine obliži preprečevanje slabosti in bruhanja in se uporabljajo kot obliž na kožo neposredno za ušesom. [12] Upoštevati je treba, pa, da skopolamina obliži nosijo dolg seznam stranskih učinkov, ki lahko odtehtajo problematično, vendar dopustnega obstoj slabost.
4If vaš bruhanje ni ustavila po dveh dneh za odrasle, ali en dan za otroke, obiščite zdravnika.
[13] lahko bi bilo nevarno nizko na tekočine in morda treba zasvojen do IV.
Domači psi verjetno ne bodo prenašali SARS-CoV-2,
Ukrepi za preprečevanje prenosa SARS-CoV-2 skozi odpadne vode v revnih regijah
Pljučni mikrobiom napoveduje resnost bolezni COVID-19
Sredozemska prehrana spodbuja zdravo staranje z bolj zdravim črevesnim mikrobiomom
Znanstveniki razvijajo 3D natisnjene tablete, ki vzorčijo bakterije, ki jih najdemo v črevesju
Veganska prehrana bi lahko povečala črevesne mikrobe, ki pomagajo pri izgubi teže
Ali so prehrana na osnovi DNK in prilagojena medicinska hrana prihodnost za hujšanje?
Večina ljudi ve, da so geni podedovani od staršev in da DNK teh staršev združuje posameznikovo edinstveno genetsko sestavo. To določa vidike fenotipa, kot sta barva oči in višina, ampak tudi bolj zapl
Težave z rastjo pri nedonošenčkih, povezane s spremenjenimi črevesnimi bakterijami
Nedonošenčki, ki ne rastejo po pričakovanjih ali uspevajo, imajo lahko težave z razvojem svojega mikrobioma, kaže nova študija. Skupina raziskovalcev iz otroške bolnišnice Ann &Robert H. Lurie v Chi
Bakterije mlečne kisline in črevesne bakterije prispevajo k zdravstvenim koristim rži,
študija kaže Uživanje rži prinaša različne zdravstvene koristi. Nova študija Univerze na vzhodni Finski zdaj kaže, da tako mlečnokislinske kot črevesne bakterije prispevajo k zdravstvenim koristim rži